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 胸悶表現(xiàn)為呼吸費(fèi)力或氣不夠用，輕者無(wú)礙，重者則會(huì)覺得難受，甚至發(fā)生呼吸困難。中醫(yī)認(rèn)為，胸悶是氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)、心失所養(yǎng)、心脈不暢或痰飲淤血阻滯引起，給心經(jīng)上相關(guān)穴位拔罐和刮痧可調(diào)補(bǔ)心氣、養(yǎng)心安神、去除寒氣。

【特效穴位輕松找】

拔罐

特效穴位：大椎穴、肺俞穴、膻中穴、足三里。

1. 找準(zhǔn)頸背部拔罐穴位，將穴位所在部位用熱毛巾擦干凈。用閃火法給玻璃火罐熱力，迅速扣在頸背部大椎穴、肺俞穴上。停留10~15分鐘。

2.依照上述方法依次為膻中穴、足三里穴拔罐即可。

刮痧

特效穴位：心俞穴、膻中穴、巨闕穴、太淵穴、內(nèi)關(guān)穴。

1.放松身體，露出身體所需刮拭之處，用面刮法從上向下刮拭背部雙側(cè)心俞穴。

2.用單角刮法從上向下緩慢刮拭胸部膻中穴至巨闕穴。

3.以面刮法刮拭上肢內(nèi)關(guān)穴、太淵穴。