心血管堵塞的致死率甚至比癌癥還高，這是因?yàn)樾哪X血管疾病有十分龐大的人群基礎(chǔ)，國(guó)內(nèi)每年會(huì)有70萬(wàn)人因心血管堵塞而亡，其中最常見的是心肌梗死。心血管堵塞會(huì)普遍產(chǎn)生4種反應(yīng)，輕則生活痛苦，重則導(dǎo)致死亡：

1、心絞痛：因?yàn)檠墀d攣，或者血管硬化斑塊破裂導(dǎo)致的急性供血不足，就會(huì)導(dǎo)致冠心管腔內(nèi)血栓的形成，進(jìn)而導(dǎo)致官腔變窄甚至堵塞，這個(gè)時(shí)候就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生心絞痛。

2、心肌缺血：如果血管變窄或堵塞，就會(huì)導(dǎo)致冠心動(dòng)脈供血不足，無(wú)法滿足心肌所需求的血量，就會(huì)導(dǎo)致心肌缺血，影響心肌功能。

3、心律失常：這個(gè)是心肌缺血的衍生反應(yīng)，最為嚴(yán)重的是心室顫動(dòng)，這個(gè)很容易導(dǎo)致突然死亡。此外還會(huì)有心臟擴(kuò)大，心力衰竭等反應(yīng)。

4、心肌梗死：這個(gè)是心肌缺血最為嚴(yán)重的反應(yīng)，如果缺血時(shí)間超過半個(gè)鐘，就會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈下游遠(yuǎn)端灌注區(qū)的心肌壞死，進(jìn)而產(chǎn)生急性心肌梗死。

心血管堵塞是導(dǎo)致冠心病，心肌梗死的根源，而導(dǎo)致血管堵塞硬化的根源則是日常飲食，很多人喜歡吃糖，吃肉，吃咸。這個(gè)最容易導(dǎo)致血液脂質(zhì)過多，進(jìn)而導(dǎo)致血管脂質(zhì)堆積，慢慢的血管自然堵塞。

因此我們想要預(yù)防血管堵塞，首先需要控制飲食，日常低脂，低鹽，低糖，還要多鍛煉，最好是能長(zhǎng)期吃一些通血管的食物，通過食物中的藥效物質(zhì)，清除血管垃圾，預(yù)防血管堵塞，以下這幾種食物可多吃：

1、核桃。很多人覺得核桃有很多油脂，對(duì)血管不好，其實(shí)不然，核桃所含的油脂大部分其實(shí)是不飽和脂肪酸，這個(gè)是對(duì)身體有益的，而且吃核桃不需要吃太多，每天只吃兩三個(gè)即可。

2、蘆筍。蘆筍中含有對(duì)血管的藥效物質(zhì)是榭皮黃酮、蘆丁、天門冬酰胺，這些物質(zhì)能增強(qiáng)血管韌性，促進(jìn)血液循環(huán)，清除血管中堆積的脂質(zhì)膽固醇，這些物質(zhì)在醫(yī)學(xué)上也有廣泛的應(yīng)用。

3、燕麥。燕麥能很好的軟化血管，對(duì)增強(qiáng)心臟功能非常好，燕麥所含的β葡聚糖、膳食纖維，還能降低人體對(duì)膽固醇的吸收，自然能降低血管脂質(zhì)堆積，起到預(yù)防改善血管堵塞的作用。

4、姬松茸。這是一種食用菌，對(duì)血管起作用的藥效物質(zhì)是核酸，亞油酸，姬松茸多糖等，可以軟化血管，抑制血液中脂質(zhì)的合成，分解膽固醇，可掃除血管中堆積的脂質(zhì)，直接緩解血管堵塞。

這些食物中作用最明顯的蘆筍和姬松茸，所含的藥效物質(zhì)，有很多醫(yī)藥商家針對(duì)性的，使用益生菌去發(fā)酵這些食物，進(jìn)一步萃取其中藥效物質(zhì)，也就是菌藥科技，調(diào)制成姬松茸蘆筍酵品，廣泛投入到市場(chǎng)上，是血管堵塞人群中常見的調(diào)理品。如果嫌吃食物麻煩的，不妨嘗試此種簡(jiǎn)單便捷的方式。