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▼精彩原創(chuàng)視頻▼視頻鏈接 https://v.qq.com/x/page/l0563jvvfiw.html?new=1 1 什么是濕熱體質(zhì)？ 臉上長痘，滿臉油光，口有異味，體內(nèi)濕氣重！ 那么，對于濕熱體質(zhì)，你了解多少？  濕熱體質(zhì)，是熱與濕同時侵犯人體，濕有內(nèi)濕、外濕之分。外濕，往往是環(huán)境，內(nèi)濕，則是身體內(nèi)部，屬于病理性變化。熱，稱為火熱之邪，因機(jī)體臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生，稱內(nèi)熱。 2 濕熱體質(zhì)有哪些表現(xiàn)？ 每種體質(zhì)都有著不同的表現(xiàn)特征， 那濕熱體質(zhì)的特征有哪些呢？ 謝老師是這樣說的▼  3 濕熱體質(zhì)人群易患哪些疾??？ 千寒易除，一濕難去，濕乃萬病之源！濕熱體質(zhì)的人群易患哪些疾病呢？  知識小科普 1、濕熱體質(zhì)易患粉刺、痤瘡、濕疹等皮膚性疾病。 2、濕熱體質(zhì)易患膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽性疾病。 3、濕熱體質(zhì)易患高血脂、糖尿病等疾病。 4 濕熱體質(zhì)如何喝茶？ 中醫(yī)將茶分為寒性、中性、溫性。 體內(nèi)濕氣重，那濕熱體質(zhì)的人群適合喝哪幾類茶呢？  知識小科普： 1、綠茶屬于不發(fā)酵茶，性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用 2、白茶屬于不發(fā)酵茶，性涼，白茶的陳茶是寶'，陳放的白茶有去邪扶正的功效。 3、黃茶屬于輕發(fā)酵茶，性寒，有清熱解毒，消食減肥等作用。 5 如何制作代茶飲？ 代茶飲又稱藥茶，將藥材與茶葉共煎或以開水沖泡飲用。具有治病調(diào)理、強(qiáng)身益壽的功效。 那針對使?jié)駸狍w質(zhì)的人群， 如何制作一款清熱健脾，祛濕養(yǎng)胃的復(fù)方茶？  嘿嘿，趕快來跟著謝雪姣老師學(xué)最科學(xué)的喝茶祛濕的方法！  ● ● ● 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理？ 經(jīng)絡(luò)按摩是借刺激經(jīng)絡(luò)而調(diào)整自律神經(jīng)達(dá)到健體強(qiáng)身的目的。 那么濕熱體質(zhì)的調(diào)理原則是什么呢？ 廢報紙有著什么神奇的妙用呢？ 下面，我們就來跟著尹勇老師一起來科學(xué)按摩吧~
綠豆薏米 民以食為天，那么濕熱體質(zhì)的人群在日常生活中吃哪些食物可以清熱利濕呢？
 知識小科普： 1、綠豆性甘涼，有清熱解毒的功效！ 2、薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效！ 3、薏米綠豆湯的功效主要有祛濕利水、養(yǎng)顏祛痘的作用！  ● ● ● 茶膳好養(yǎng)生！ 茶葉性甘、味苦、微寒，是保健佳品！但你可能不知道，茶其實(shí)還可以用來“吃”，你一定會覺得新鮮吧？ 看王大廚取茶湯的清香與營養(yǎng)，使茶與食物完美結(jié)合，讓你吃出健康！
 注意啦！這個可不簡單的牛丸湯，湯底大有講究，要想一探究竟就戳開頂部視頻，會有驚喜喔······  《喝到100歲》播出時間 首播時間：周六 20:00 重播時間：周日 13:00 |
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