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小土叨叨：與其木已成舟時(shí)懊惱不如防患于未然，提前學(xué)習(xí)早做準(zhǔn)備，但愿這篇能幫孕媽媽，新手父母少走些彎路。  0-3個(gè)月內(nèi)嬰兒，每日推薦的睡眠時(shí)間是14-17小時(shí)，出生的頭幾天數(shù)值還更高。白天睡眠8-9小時(shí)，晚上8-9小時(shí)，一天不以晝夜嚴(yán)格區(qū)分，而是被劃分成6-7個(gè)覺(jué)。平均醒睡間隔在1小時(shí)左右，短的甚至只有30-45分鐘。 不要持續(xù)抱睡，迷糊但還醒著時(shí)放床睡覺(jué)，在寶寶狀態(tài)好時(shí)，多勇敢嘗試，但不必強(qiáng)求。 除非黃疸嗜睡的情況，夜間一般不主動(dòng)醒就不要叫醒。睡眠中一些輕微的哼哼唧唧有時(shí)候是正?，F(xiàn)象，不要過(guò)度干預(yù)，尤其是夜間，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就塞奶頭。
表現(xiàn)為：抱著睡著后，一放下就醒；即便放下沒(méi)醒，幾分鐘后仍容易醒 而肌張力高，缺乏VD等問(wèn)題，則需要進(jìn)一步尋求醫(yī)生的幫助 小嬰兒入睡困難常和身體不舒服、過(guò)度刺激、安撫方式欠缺、運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)。 對(duì)于0-3個(gè)月的寶寶，有時(shí)出門經(jīng)歷溫和的刺激，比如看風(fēng)景，聽(tīng)鳥(niǎo)叫，逛商場(chǎng)等，反而比在家易睡。也就是說(shuō)，刺激要有，但強(qiáng)度得適中。 還沒(méi)來(lái)得及回味生產(chǎn)的一幕幕，顧不上丑丑鼓鼓的肚子，隱隱作痛的傷口，也放棄了精致的妝容，自由自在的生活，新媽媽們就這樣開(kāi)始了衣衫襤褸的奶牛生涯。 因?yàn)檠芯克叩木壒剩P(guān)注了很多素未蒙面的孩子?jì)?，大家散落在全?guó)的各個(gè)角落，可每天關(guān)心的念叨的，都差不多是寶寶吃喝拉撒這幾樣，人生漫漫長(zhǎng)路，多拉一趟，少睡一會(huì)其實(shí)完全不能算個(gè)事，但卻占據(jù)媽媽的腦海，甚至目前就是生活的全部...... |
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