白頭發(fā)過(guò)多動(dòng)畢權(quán)過(guò)灰扛鞏匠掃扣，對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)是一件不能忍受耳臣掃存機(jī)夾場(chǎng)式考權(quán)，甚至是觸目驚心的事情。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)達(dá)匠夸樸劃亞夾朽邪耳，白頭發(fā)過(guò)多動(dòng)光亞朽地灰刑共芝成，也會(huì)讓人看起來(lái)老了好幾歲。

白頭發(fā)過(guò)多和多種原因有關(guān)系達(dá)考鞏地機(jī)壓存朽共芝，而小編今天要提醒你的西芒擴(kuò)芝共有夾考此協(xié)，是一種常見(jiàn)的、不可忽視的誘發(fā)因素共吉匠匠列過(guò)芝掃貞共，即動(dòng)脈硬化。

動(dòng)脈硬化劣頁(yè)圾托權(quán)揚(yáng)圾權(quán)場(chǎng)寺，就是動(dòng)脈壁上沉積了一層脂類扛邪邁地動(dòng)存夾動(dòng)過(guò)過(guò)，使得動(dòng)脈彈性降低、管腔變窄。這樣貞協(xié)灰揚(yáng)再朽夾畢朽樸，血液的運(yùn)行就會(huì)受到影響此圾芝扛耳成鞏此成有，不能很好地滋養(yǎng)頭皮和發(fā)根老揚(yáng)邪厭此動(dòng)灰臣邁死，頭發(fā)就會(huì)變白和脫落。

動(dòng)脈硬化可能誘發(fā)形成脫發(fā)和白發(fā)扣執(zhí)此寺吉列吉場(chǎng)劣鞏，在之前是并沒(méi)有受到應(yīng)有的重視。但是近幾年此樸扣式揚(yáng)邁式西貞臣，臨床觀察發(fā)現(xiàn)：嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化病人掃式成朽奪揚(yáng)扣壓塵有，發(fā)質(zhì)多有問(wèn)題灰劣臣扛動(dòng)有達(dá)軌扛此，而在對(duì)動(dòng)脈硬化形成改善和治療后光臣動(dòng)厭百塵芒圾權(quán)臣，發(fā)質(zhì)會(huì)有一定改善。

正因如此托場(chǎng)尖邪有成百貞樸列，很多醫(yī)學(xué)研究開始重視“血阻性脫發(fā)”這一現(xiàn)象而刑芒畢執(zhí)壓而亞而耳，而對(duì)中醫(yī)擴(kuò)夸壓邁芝芒劃灰式有，則有“血虛脫發(fā)”的認(rèn)識(shí)。

針對(duì)動(dòng)脈硬化頁(yè)臣有刑樸托劣老托耳，我們可以利用一些藥物來(lái)調(diào)節(jié)。此外尖考掃協(xié)刑耳式頁(yè)灰光，我們可以按摩頭皮列式奪機(jī)頁(yè)成西場(chǎng)吉扛，增進(jìn)頭部的血液循環(huán)至揚(yáng)匠夸軌邁扛夸邁式，改善發(fā)根的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

今天死夾西達(dá)達(dá)劣在邪權(quán)畢，小編就來(lái)告訴大家頁(yè)列壓扛達(dá)夾扛成式再，生活中常吃一種食物可以讓動(dòng)脈硬化離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

洋蔥

洋蔥是一種很普通的廉價(jià)家常菜軌擴(kuò)芒灰扛列軌匠扣灰，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富老托臣夾師列畢西吉邁，它不僅能軟化血管而且可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。

洋蔥含有類黃酮物質(zhì)匠師貞耳場(chǎng)權(quán)邁寺?lián)P貞，這是一類植物色素的總稱夸夸揚(yáng)此光過(guò)邁寺機(jī)列，被稱為“槲皮酮”擴(kuò)耳此扣朽列臣達(dá)成達(dá)，其保護(hù)心臟效能特別大。

美國(guó)威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)教授約翰·福爾茨博士認(rèn)為：洋蔥是一種抗氧化劑貞西樸列奪扛耳式樸刑，可阻止氧與低密度脂蛋白結(jié)合（如果兩者結(jié)合再亞朽貞畢在式鞏朽在，附著在血管壁上塵奪畢扣擴(kuò)奪寺扛頁(yè)寺，妨礙血液流動(dòng)）。另外厭掃夸場(chǎng)圾夾匠光在亞，它可降低血小板黏滯度。

試驗(yàn)證明存機(jī)列揚(yáng)列奪夾列動(dòng)邪，吃洋蔥后死此場(chǎng)吉鞏吉場(chǎng)邁成光，血小板黏滯度可降低34%。長(zhǎng)期吃洋蔥執(zhí)奪灰掃成寺執(zhí)列考此，可防止動(dòng)脈硬化掃尖劣芒機(jī)夸西場(chǎng)動(dòng)圾，減少血管栓塞。

洋蔥有消散血管內(nèi)凝血塊的作用軌而協(xié)貞夸扣扛至考師，洋蔥所含的蔥素可以降低血液異常凝固的危險(xiǎn)灰劣尖芝光亞耳壓地軌，降低血液中的膽固醇耳式劃奪地畢尖考圾至，預(yù)防血栓形成托匠貞壓臣考刑掃厭地，因而可用來(lái)防治動(dòng)脈硬化和血栓形成。

食材：

洋蔥1個(gè)至有亞扣芝塵樸列壓百，肉200克達(dá)機(jī)軌過(guò)頁(yè)頁(yè)有此執(zhí)邪，料酒1匙邁芝至在奪朽夾劣百揚(yáng)，油、鹽、生抽、淀粉適量

做法：

1. 洋蔥切絲權(quán)協(xié)百成寺奪西邁再協(xié)，瘦肉切片；

2. 把切好的肉放料酒、生抽權(quán)再耳地頁(yè)灰列芒劣至，淀粉和少許鹽夾過(guò)亞動(dòng)邪光匠百機(jī)至，用手抓勻腌制10分鐘；

3. 鍋中倒適量油扛存場(chǎng)吉尖式有匠厭臣，燒熱后把腌好的肉倒入鍋中翻炒；

4. 肉炒熟后把洋蔥絲倒進(jìn)去翻炒均勻；

5. 放入適量的鹽和雞精炒勻即可。

功效：

豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸頁(yè)芝百朽權(quán)鞏地掃存而，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸邁塵存圾老再地至師場(chǎng)，能改善缺鐵性貧血場(chǎng)協(xié)朽夾機(jī)扣樸共劣師，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血劃再貞貞達(dá)此協(xié)軌匠朽，滋陰潤(rùn)燥的功效。

洋蔥炒肉片具有健脾開胃揚(yáng)至壓地百灰光托樸揚(yáng)，預(yù)防前列腺疾病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化托此寺百鞏芒厭執(zhí)劃西，抗癌等功效。

無(wú)論藥物效果再好、手術(shù)再小機(jī)扛考尖芒鞏式刑百擴(kuò)，都沒(méi)有預(yù)防血管硬化好。雖然場(chǎng)芝存共朽灰過(guò)塵權(quán)達(dá)，血管硬化無(wú)法完全避免光朽邁場(chǎng)掃托達(dá)奪機(jī)動(dòng)，但下面這幾點(diǎn)能最大可能地延緩血管硬化的出現(xiàn)。

有研究表明：高脂血癥、高血壓、吸煙三個(gè)因素可以使患病的風(fēng)險(xiǎn)增加 7 倍。所以對(duì)于有三高的朋友奪芒考有朽扛耳樸壓軌，一定要控制好血壓、血糖、血脂。

主動(dòng)和被動(dòng)吸煙都會(huì)通過(guò)損傷血管內(nèi)皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等西壓塵式尖成揚(yáng)耳朽扣，增加血管硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

保證低鹽低脂飲食：少吃飽和脂肪酸和動(dòng)物油脂再壓西尖動(dòng)耳厭邪亞至，比如動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等；少吃鹽掃機(jī)存圾圾擴(kuò)執(zhí)厭吉亞，保證每天食鹽不超過(guò) 6 克托掃擴(kuò)達(dá)場(chǎng)掃厭考劣樸，即一啤酒瓶蓋。

一切預(yù)防、治療用藥都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)以及定期監(jiān)測(cè)下進(jìn)行師死光老吉托夸臣至邁，胡亂吃藥會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。

白頭發(fā)過(guò)多扣托再擴(kuò)式厭權(quán)樸邪刑，千萬(wàn)別忽視了老考在邪芝塵鞏擴(kuò)壓動(dòng)，小心動(dòng)脈硬化！生活中常吃洋蔥機(jī)老擴(kuò)樸達(dá)圾揚(yáng)存朽死，血管軟下來(lái)厭考扛在權(quán)揚(yáng)灰掃刑芝，讓動(dòng)脈硬化離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

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