茯苓的功效與作用及食用方法 茯苓的副作用 土茯苓與茯苓的區(qū)別

茯苓的功效與作用及食用方法：茯苓是特別滋補養(yǎng)生的常見藥材，可以水健脾、安神清腦，還可以磨成粉直接作為面膜可以很好的美白嫩膚，在我國很多地方都有種植，還可以搭配其他的藥材會發(fā)揮不同的功效。

土茯苓與茯苓的區(qū)別:土茯苓與茯苓的區(qū)別其實很大，土茯苓與茯苓是2種不一樣的藥材，不論是藥性還是治療方法都不一樣，常吃茯苓可以健脾去濕，促進消化，增強體質(zhì)，延年益壽，是一種常見的菌類。而且還可以止渴利小便，因此能治療利水滲濕。

而土茯苓是一種植物，具有強筋骨、健脾胃的功效。是不同于茯苓的另外一種藥，可以清熱去火解毒，一般在夏天秋天2個季節(jié)采挖，去掉根須之后清洗干凈，干燥之后入藥，還可以趁新鮮的時候切成薄片，然后再干燥入藥。

茯苓里面含有豐富的茯苓多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸、卵磷脂、腺嘌呤、葡萄糖、膽堿等營養(yǎng)元素，可以預防和治療潰瘍，還可以降低血糖，人們常常喜歡將茯苓制作成茯苓餅、茯苓酒。