中國(guó)著名中醫(yī)專(zhuān)家國(guó)醫(yī)大師路志正教授, 自二十世紀(jì)五十年代起,研究、繼承傳統(tǒng)八段錦的養(yǎng)生精髓, 并不斷加以修改、創(chuàng)新,結(jié)合現(xiàn)代城市人快節(jié)奏生活的需要, 自創(chuàng)“路氏八段錦”,動(dòng)作更加輕松、自然, 是一套專(zhuān)為城市人養(yǎng)氣健身而設(shè)計(jì)的獨(dú)特功法。 路氏八段錦演練篇 路氏八段錦講解篇 功法要訣: 雙手托天理三焦 左右挽弓心肺朝 調(diào)理脾胃須單舉 雙掌撲地固腎腰 側(cè)身顧盼能健腦 回首望踝和帶蹺 俯仰壯督通沖任 背后九顛百病消 |
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