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來(lái)自： 一利陽(yáng)光故事會(huì) > 《保健》
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久坐全身腰酸背痛，教你幾個(gè)動(dòng)作拉伸全身
久坐全身腰酸背痛，教你幾個(gè)動(dòng)作拉伸全身。
久坐總是腰酸背痛？一個(gè)動(dòng)作教你改善不適~?
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5分鐘"椅子操"風(fēng)靡寫(xiě)字樓 打印資料間隙可練(圖)
在寫(xiě)字樓上班的白領(lǐng)，往往都會(huì)在辦公室坐上大半天，時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)因久坐而產(chǎn)生各種各樣的身體疾病。最近，你到寫(xiě)字樓可能會(huì)看到這種...
久坐不動(dòng)腰酸背痛，超實(shí)用拉伸動(dòng)作3D圖解！解救僵直脖頸
久坐不動(dòng)腰酸背痛，超實(shí)用拉伸動(dòng)作3D圖解！
孕婦久坐的危害有哪些 孕婦如何運(yùn)動(dòng)
孕婦久坐的危害有哪些 孕婦如何運(yùn)動(dòng)。有些孕婦因工作或習(xí)慣經(jīng)常久坐久站，就易出現(xiàn)下肢靜脈曲張，因此只要孕婦注意平時(shí)不要久坐久站，也不要負(fù)重，就可避免下肢靜脈曲張。孕婦長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)，對(duì)身體...
超Easy 七個(gè)拉伸動(dòng)作解決久坐腰酸背痛
超Easy 七個(gè)拉伸動(dòng)作解決久坐腰酸背痛。拉伸重點(diǎn)不在于時(shí)間而在于質(zhì)量，每個(gè)拉伸動(dòng)作要放慢，做到位，讓肌肉充分舒展。20分鐘拉伸可增加身體柔軟度，減少關(guān)節(jié)、肌肉、背部受傷的可能性，緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉...
久坐不動(dòng)腰酸背痛 試試這些拉伸運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)腰酸背痛 試試這些拉伸運(yùn)動(dòng)。那些還坐著不動(dòng)的人情何以堪，不過(guò)也不能怪大家，尤其是經(jīng)常坐辦公室的人，實(shí)在是工作繁多，加上久...
久坐不動(dòng)腰酸背痛,超實(shí)用拉伸動(dòng)作3D圖解!解救僵直脖頸
久坐不動(dòng)腰酸背痛,超實(shí)用拉伸動(dòng)作3D圖解!解救僵直脖頸。
上班久坐全身腰酸背痛,拉伸全身舒服
微博【上班久坐全身腰酸背痛,拉伸全身舒服】拉伸重點(diǎn)不在于時(shí)間而在于質(zhì)量，每個(gè)拉伸動(dòng)作要放慢，做到位，讓肌肉充分舒展。20分鐘拉伸可增加身體柔軟度，減少關(guān)節(jié)、肌肉、背部受傷的可能性，緩解運(yùn)動(dòng)后...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
