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1、烏賊湯
配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等 制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內(nèi)，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。 功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經(jīng)閉、崩漏，帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥。
2、龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。 制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。 功效：補脾健胃，養(yǎng)血安神。主治：婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)，心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等。亦可用學生臨考前的調(diào)補 3、當歸羊肉火鍋 配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。 制作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。 功效：補中益氣，和血活血。主治：血虛、月經(jīng)不調(diào)，貧血等癥。 4、韭菜炒羊肝 配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。 制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。 功效：補腎、固精、止血、調(diào)經(jīng)。主治：月經(jīng)不調(diào)，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。
5、益母草汁粥 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。 功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。 宜忌：煮制時宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應忌蔥白、薤白、韭白。 6、艾葉粥
配方：干艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量。 制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。 用法：月經(jīng)過后3天服，月經(jīng)來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。 功效：溫經(jīng)止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)小腹冷痛等。 宜忌：凡陰虛血熱者不宜服用。
7、牡丹花粥 配方：牡丹花(陰干者)6克(鮮者10~20克)，粳米50克，白糖適量。 制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調(diào)勻即可。 用法：空腹服，每日2次。 功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛。
8、月季花湯 配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。 制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。 用法：每日1次，溫服。 功效：行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。 宜忌：血熱、血虛者忌用。
其他： *黑木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月經(jīng)過多，經(jīng)期延長的調(diào)理。 *將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖?？烧{(diào)理月經(jīng)不順，經(jīng)痛。 *羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經(jīng)不順的調(diào)理。 *當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。用于血虛型月經(jīng)不順的調(diào)理。 *藕節(jié)6個，紅糖50克，煎服?？捎糜谠陆?jīng)不順的調(diào)理。 *干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可調(diào)理月經(jīng)先期 |
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