約有1/3的患者，首次冠心病發(fā)作的表現(xiàn)就為猝死。冠心病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變，引起血管腔狹窄或阻塞，血液流動(dòng)受阻，在局部繼發(fā)血栓，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致。且心肌梗死發(fā)病突然，非常容易猝死，尤其是三高和心腦血管疾病人群。

血管一旦出現(xiàn)堵塞、老化，就可能導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)和臟器跟著衰竭衰退。血液中的垃圾，如甘油三酯、膽固醇等會(huì)隨著年齡的增加而越積越多，最終形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之形成動(dòng)脈粥樣樣硬化，血管疾病已超過(guò)癌癥，成為我國(guó)死亡率最高的疾病，其中以冠狀動(dòng)脈粥樣硬化最為常見和嚴(yán)重。

冠心病，最怕甘油三酯升高

甘油三酯的正常值是小于1.7mmol/L，患有冠心病、高血壓或糖尿病的病人來(lái)說(shuō)，甘油三酯高于2.26mmol／L意味著已經(jīng)進(jìn)入心血管事件發(fā)生的高危狀態(tài)，不及時(shí)預(yù)防調(diào)理隨之而來(lái)的就會(huì)是各種各樣的晚期血管堵塞問(wèn)題。沒(méi)有冠心病的就要小心各種血管堵塞問(wèn)題，注意血脂異常，警惕冠心病。

人的心腦血管平均只能使用75年，養(yǎng)血管就是養(yǎng)命，不論是冠心病還是高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖，都與飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，甘油三酯也主要在食物中獲取，患者做好生活和飲食上的調(diào)理，就能降低甘油三酯指數(shù)，預(yù)防冠心病，避免不必要的危害。

食療養(yǎng)血管

食療能夠最大限度地對(duì)血管進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，減少藥物的進(jìn)一步的損害，無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)，都非常推崇。我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖澄锖芏喽加叙B(yǎng)血管和清理血管垃圾的作用，效果相對(duì)有效的降甘油三脂的食物就是蕎麥、甘油三脂明子、枸杞、桑葉、菊花等常見食物。

食物調(diào)理作用緩慢，一般需要每天堅(jiān)持為佳，想要直接吸收、快速調(diào)理的，可以直接吃這些食物經(jīng)過(guò)提純后得到的蕎麥桑葉復(fù)合菌飲品，更易被人體吸收，快速清理血管垃圾，打通血管，對(duì)三高人群也很適用，在網(wǎng)上都可以查到。

蕎麥、桑葉等這些之所以受到重視，是因?yàn)槭w麥富含黃酮類物質(zhì)，包括槲皮素、蘆丁、煙酸等，其中的蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管和預(yù)防腦血管的作用，煙酸能擴(kuò)張小血管和降低血液膽固醇。桑葉富含稀有元素有機(jī)硒、鍺，使蓄積在人體內(nèi)的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進(jìn)新陳代謝和微循環(huán)等。這些成分都可以使血管擴(kuò)張，有調(diào)節(jié)高血脂和高血糖的功效。

冠心病的日常預(yù)防是關(guān)鍵

1、當(dāng)溫度變化時(shí)，最先受到影響的是心臟，夏天建議穿透氣背心，不要太緊身，否則會(huì)影響心臟血液的流通；

2、午睡半小時(shí)，每天午睡可使冠心病發(fā)生率減少30%，午飯后宜休息20分鐘后再午睡；

3、多吃蔬菜水果，高纖維食物、少油膩，可多吃馬鈴薯、海帶、香菇、木耳、芹菜、香蕉、西瓜等。主食可適當(dāng)選擇粗糧如小米、高粱米、燕麥、玉米等，平時(shí)注意少食油膩煎炸食物；

4、少飲酒，少吸煙，保證充足睡眠；

5、運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀情緒，去戶外感受新鮮空氣，會(huì)讓壓力暫緩，精神和心情都能放松 ，冠心病的幾率也能降低；

6、定期體檢，能夠隨時(shí)了解自己的身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理身體，做到提早預(yù)防。