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導(dǎo)語(yǔ)茶文化在中國(guó)歷史悠久，喝茶有益健康。尤其很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報(bào)紙是再愜意不過(guò)的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶也有學(xué)問(wèn)和講究，如果喝的時(shí)間不對(duì)，反而可能有損老年朋友的身體健康。老人喝茶，最好避開(kāi)以下四個(gè)時(shí)間: 空腹的時(shí) 因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡因過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解?；嘉?、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘. 喝醉的時(shí)候 茶葉有興奮中樞神經(jīng)的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心腎負(fù)擔(dān)。因此，對(duì)心腎功能較差的老年人來(lái)說(shuō)，醉酒后不宜飲茶，尤其不能飲大量的濃茶。睡覺(jué)前 睡前2~4小時(shí)內(nèi)不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人喝多以后容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。服藥的時(shí)候服用許多藥物時(shí)都不能喝茶，以免妨礙吸收或影響其效果。老年人慢性病較多，服用的藥物也較多，尤其應(yīng)該注意這點(diǎn)。 |
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來(lái)自： xiaoyao110 > 《茶語(yǔ)心苑》
