增高類(lèi)保健品有用嗎？

曬太陽(yáng)能長(zhǎng)高嗎？

斷骨增高法可行嗎？

……

以上這些問(wèn)題，你一定千萬(wàn)遍問(wèn)過(guò)自己，也不厭其煩請(qǐng)教過(guò)別人。嗯，正因?yàn)殚L(zhǎng)高需求異常旺盛，所以求知欲望才如此強(qiáng)烈！！

與其眼睜睜看你們一個(gè)個(gè)被帶跑偏，不如今天小編就來(lái)整理一些常見(jiàn)的長(zhǎng)高問(wèn)題，集中幫你們一一解惑了~

經(jīng)常碰到有家長(zhǎng)在我們?nèi)豪飭?wèn)，“XX保健品怎么樣？有效果嗎？”

或者微博隨便一搜就會(huì)跳出這樣的推薦↓

馬上315了，增高保健品做廣告也該收斂收斂了，不怕被一鍋端嗎？

事實(shí)上，這些所謂的增高藥、保健品，早就被媒體曝光了。

衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品功能中根本沒(méi)有“增高”這一項(xiàng)，而且由于這種保健品中大部分都含有性激素，短時(shí)間內(nèi)會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)，但容易引起性早熟，加速骨骺的閉合。

一旦骨骺閉合，就幾乎沒(méi)有長(zhǎng)高可能了，最終限制了孩子的終身高，可以說(shuō)是撿了芝麻丟了西瓜，得不償失。

所以，家長(zhǎng)們擦亮眼睛吧，不要被這些鋪天蓋地的增高藥廣告給忽悠了。長(zhǎng)高應(yīng)遵循自然生長(zhǎng)規(guī)律，每個(gè)孩子情況不同，如果保證睡眠、增加運(yùn)動(dòng)等手段都用上仍沒(méi)有看到效果，不妨去醫(yī)院做個(gè)整體評(píng)估和檢查。

先來(lái)看一個(gè)2015年的案例吧。

這位俄羅斯妹子做完手術(shù)后的9個(gè)月一共長(zhǎng)了6cm，就為了這6cm，妹子吃了多少苦！恢復(fù)期每天要拖著斷腿走一公里，如果恢復(fù)不好還要忍受雙腿腫脹，關(guān)節(jié)感染，肌肉和骨頭分離的痛苦。

然而結(jié)果僅僅只長(zhǎng)高了6cm！如果在骨骺閉合前，或者說(shuō)從小注重運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)對(duì)長(zhǎng)高的重要性，那么多長(zhǎng)個(gè)16cm也是完全有可能的！

特別是這些擁有模特夢(mèng)、籃球明星夢(mèng)，這些對(duì)自己的夢(mèng)想無(wú)比執(zhí)著的孩子們，完美的身高是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的第一道門(mén)檻，跨過(guò)去，未來(lái)就是光明的。然而往往都是到了擇業(yè)的時(shí)候才意識(shí)到身高的缺陷，這時(shí)候骨骺早已閉合，想短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)高，希望幾乎為零。

答案是可以。

但是，問(wèn)題又來(lái)了，紫外線對(duì)人皮膚的傷害也是妥妥的，紫外線中的UVA會(huì)導(dǎo)致曬黑，皮膚老化（皺紋）等，嚴(yán)重的還會(huì)得皮膚癌。

所以，選擇用曬太陽(yáng)來(lái)合成維生素D有點(diǎn)得不償失，還不如直接從食物中攝取，比如魚(yú)肝油、牛奶、蛋黃等動(dòng)物性食品中就含有維生素D3，孩子生長(zhǎng)期可以考慮多吃。

當(dāng)然，孩子多曬曬太陽(yáng)對(duì)身體肯定是有好處的，前提是別暴露在陽(yáng)光中時(shí)間太長(zhǎng)，下午三點(diǎn)以后在室外活動(dòng)最佳。

很多人進(jìn)了大學(xué)，或者步入社會(huì)后，突然意識(shí)到——形象是多么重要！

不僅要顏值高，還要身材好，身高則是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。然而顏值可以通過(guò)化妝提升，身材可以辦健身卡，但身高就尷尬了，穿增高鞋的黃教主總有一天被發(fā)現(xiàn)，矮到塵埃里去的郭小四，連斷骨增高都拯救不了。成年人還能長(zhǎng)高嗎？看看他們就知道了。

18歲以后，如果還能長(zhǎng)，說(shuō)明骨骺沒(méi)有閉合。但這種“晚長(zhǎng)、晚發(fā)育”的情況極少，奉勸各位還是別再苦苦努力了。