孩子的智商是很多家長(zhǎng)最關(guān)心的話題。

現(xiàn)在的家庭生活環(huán)境越來(lái)越好了，都會(huì)盡量滿足孩子們的需求，特別是在飲食方面，孩子需要什么，想吃什么，家長(zhǎng)基本上沒有拒絕，完全聽從，但是這也恰恰是影響寶寶身體身高和智商發(fā)育的最關(guān)鍵點(diǎn)。

那么，哪些食物不能讓孩子多吃呢？一起來(lái)看一下！

1、防腐劑含量高的食品。

例如醬菜、罐頭、袋裝鹵制品，這類食品由于防腐保鮮時(shí)間長(zhǎng)，添加防腐劑量過(guò)大。而防腐劑、色素、人工香料中含有影響嬰幼兒的行為和大腦認(rèn)知能力的成分。

2、色彩鮮艷的零食

色彩鮮艷的零食是小孩子最愛，但這些食物卻對(duì)身體傷害最大。這是因?yàn)?，色彩鮮艷的零食中，添加了大量的人工色素等食品添加劑。隨手拿起一包零食，你就可以發(fā)現(xiàn)，配料表中至少有5、6種添加劑，長(zhǎng)期食用，里面的有害物質(zhì)會(huì)囤積在孩子體內(nèi)，損傷身體健康。

3、高鹽

食鹽過(guò)多對(duì)兒童的害處，主要緣于食鹽中的鈉。兒童的腎臟沒有發(fā)育成熟，沒有能力排除血液中過(guò)多的鈉，這種傷害是很難恢復(fù)的。孩子年齡越小，受到的傷害越大。高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，導(dǎo)致孩子缺鋅，影響孩子智力的發(fā)育，還會(huì)造成孩子免疫力下降，從而引發(fā)各種疾病。

4、高熱量、高油脂食品

這類食品包括油炸、腌制等垃圾食品，多食不僅僅會(huì)使孩子發(fā)胖，由于這類食品往往有高熱量、高糖、高防腐劑等特點(diǎn)，還會(huì)損害孩子健康，導(dǎo)致寶寶孩子出現(xiàn)多動(dòng)、注意力不集中等現(xiàn)象。所以對(duì)于垃圾食品，家長(zhǎng)要堅(jiān)決說(shuō)“不”，平?？捎靡恍┙】档男×闶常缢崮?、新鮮水果等代替垃圾食品。

蔬菜和水果里含有著多種維生素，這對(duì)于促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，寶寶的大腦功能開發(fā)等都有著一定的作用。 有些寶寶缺乏維生素，而輕微的缺乏維生素需要比較長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)有一些明顯的癥狀出來(lái)，但是有些是無(wú)法觀察到的，如 智力發(fā)育遲緩等。

吃對(duì)食物可提高智力，讓孩子越來(lái)越聰明。而某些食物攝入過(guò)多則會(huì)影響孩子的警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。

對(duì)于這些，作為寶媽的你，還能不注意嗎？