猴頭菇能增強(qiáng)胃粘膜屏障的技能，保護(hù)我們的胃 ，還能夠促進(jìn)消化、增加食欲，治療胃病，尤其對胃脹氣都有比較好的療效。

蒲公英具有清熱解毒和消炎的作用，調(diào)理胃炎和胃潰瘍都有很好的防治功效，曬干后泡水喝，能養(yǎng)你的胃哦。

丁香花茶里面富含丁香油等多種成分，是非常健康天然的養(yǎng)胃植物，特別適合用來健胃驅(qū)風(fēng)。丁香茶是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐都有效果哦。

黑芝麻糊非常好吃，而且營養(yǎng)也很豐富，有健胃，養(yǎng)胃的功效，對我們的胃部是很有益處的。每天吃一吃，修復(fù)胃粘膜 。

南瓜中的果膠可以保護(hù)胃粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。

紫薯可以保持血細(xì)胞正常的柔韌性從而幫助血紅細(xì)胞通過細(xì)小的毛細(xì)血管，因此增強(qiáng)了全身的血液循環(huán)、為身體各個部分的器官和系統(tǒng)帶來直接的益處，并增強(qiáng)細(xì)胞活力。

燕麥?zhǔn)欠浅Ｒ姷氖称?，它含有的粗纖維比較多，而且對胃有很大的好處，還可以滋補(bǔ)脾胃，改善腸胃的功能，呵護(hù)你的胃。