| 杜克大學(xué)的研究人員在《皇家學(xué)會(huì)學(xué)報(bào) B》發(fā)表論文認(rèn)為，青少年人晚睡晚起而老年人早睡早起可能是出于人類早期的生存需要。心理學(xué)家 Frederick Snyder 在50 年前提出，成群生活的動(dòng)物會(huì)讓一些成員保持清醒并讓其他成員休息，從而在睡眠期間保持警惕。保持這種持續(xù)警覺的一種方法可能是不同睡眠類型的進(jìn)化——當(dāng)人們?nèi)胨瘯r(shí)，個(gè)體差異便會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)。隨著年齡漸長(zhǎng)，這會(huì)發(fā)生變化，即青少年向較晚的就寢時(shí)間轉(zhuǎn)變，而老年人轉(zhuǎn)向較早的就寢時(shí)間。杜克的 David Samson 和同事研究了生活在坦桑尼亞北部的一個(gè)狩獵—采集部落哈扎人。他們召集了 33 名成年人，讓他們?cè)谑滞笊吓宕鬟\(yùn)動(dòng)傳感器以監(jiān)測(cè)睡眠。研究人員連續(xù)監(jiān)測(cè)了 22 天，發(fā)現(xiàn)在采集到的 99.8% 的睡眠時(shí)間段中，至少會(huì)有一人要么清醒，要么睡得很淺，因此很容易被叫醒。同時(shí)在任何特定時(shí)間，平均而言都會(huì)有 8 名成年人醒著。 |
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