【博采眾長】
10件小事，讓你貼近幸福！
“幸?！笔莻€很大、很遠(yuǎn)的名詞嗎？不是的，幸福存在于小事當(dāng)中。學(xué)會留意這10件小事，讓你的生活質(zhì)量更上一個臺階。
1.運(yùn) 動
為自己制定一個小計劃，你不需要每周都鍛煉許多次，更不需要去健身房，每天只需十幾分鐘，就會獲得很好的效果。
幾十年后，你將會慶幸自己做的這個決定。
2.經(jīng)常思考
經(jīng)常動腦，并不僅僅限于在科學(xué)領(lǐng)域。
科學(xué)的思維方式，善于觀察、取證和實(shí)驗(yàn)，對現(xiàn)象全面、合理的解釋，會使你在任何領(lǐng)域都能明辨真假。
3.不要沉迷網(wǎng)絡(luò)
別讓網(wǎng)絡(luò)掌控你的時間，避免掉進(jìn)無盡的誘惑陷阱。
但對待網(wǎng)絡(luò)應(yīng)有正確態(tài)度，不應(yīng)一味抵制。越來越多的研究顯示，適當(dāng)玩游戲不僅可以提高眼、手的協(xié)調(diào)能力，對大腦也很有好處。
4.斷舍離
斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的迷戀。廢去繁雜，留下精華。
有人問米開朗基羅，他是如何雕刻出“大衛(wèi)”的。他回答說：“很簡單，我去采石場，看見一塊巨大的大理石，我在它身上看到了大衛(wèi)。我要做的只是鑿去多余的石頭，去掉那些不該有的大理石，‘大衛(wèi)’就誕生了?！?/span>
人生同樣如此，只有不斷剔除多余的部分，“幸?！钡妮喞艜@現(xiàn)。
5.制作一本相冊
照片可以記錄生活中的一點(diǎn)一滴，雖然現(xiàn)在有了手機(jī)，可以隨時拍照，但全家人圍在一起，翻看時光相冊，回憶美好時光，是最溫馨的時刻。
6.嘗試每天寫日記
寫日記不僅可以鍛煉你的寫作能力，而且作為日常中的記事，能把美好的回憶永遠(yuǎn)珍藏。
日記本，就是你的自有花園，在生活工作的緊張節(jié)奏里，記錄一下生活，讓自己有個心靈棲息地。
若干年過去，再次翻開泛黃的書頁，記憶撲面而來，原來，生命是這樣匆匆走過。
7.陪心愛的人一起去旅行
旅行最大的意義，就是和最愛的人一起走過陌生的城市，瀏覽新奇的風(fēng)景，彼此溫暖，彼此依靠。
生命在于運(yùn)動，喜歡旅行的人更深知這個道理，他們遠(yuǎn)離疾病、擁抱自然，也很少傷心難過，和他們在一起，會改變你看世界的角度和心態(tài)。
8.給自己做一頓早餐
早餐的重要性不能忽視，它對人的健康十分重要，因?yàn)樗峁┝苏归_一天所需的能量。
況且，不食早餐身體感覺較饑餓，以后的食量會增加，降低了新陳代謝率，更容易發(fā)胖。
每天早起十幾分鐘，為自己煎個雞蛋、榨一杯新鮮果汁……簡單的食材，蘊(yùn)藏著對美好生活的期待。
9.戒掉一個壞習(xí)慣
每個人身上都有不好的習(xí)慣，比如抽煙、比如熬夜。
全部改正有點(diǎn)難度，不如先從戒掉一個壞習(xí)慣開始。等你真正做到戒掉五個壞習(xí)慣后，你還將會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)脫胎換骨。
10.留 白
學(xué)業(yè)、工作、家庭，有時會壓得我們喘不過來氣，學(xué)會為自己留白，偷得浮生半日閑，學(xué)會放松。
人生，需要留白。
可以什么也不干，靜靜地發(fā)呆，看庭前花開花落，望天上云卷云舒。留白，是一種歷經(jīng)俗事后方能擁有的大智慧，是返璞歸真后淡看花開花落的灑脫。
學(xué)會留白，才能享受到生活中更多美妙的詩篇。
（來源：儒風(fēng)大家）
