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本帖最后由 wangchan 于 2015-4-21 14:42 編輯 最近看了馬悅凌老師的當(dāng)歸注射液外敷調(diào)理法的解釋說明，有一點(diǎn)印象較深的是，她一再?gòu)?qiáng)調(diào)外敷的過程中一定要吃生姜紅棗桂圓羹，海馬粉和其他一些高能量的飲食，還要補(bǔ)腎，否則身體會(huì)出現(xiàn)種種不適，甚至生命危險(xiǎn)。我覺得就是說在活血的同時(shí)因?yàn)榛钛臍夂哪芰?，所以一般都需要適當(dāng)補(bǔ)氣補(bǔ)腎。我想起來以前有一次我用艾葉和紅花泡腳半小時(shí)后忽然出現(xiàn)大概是虛脫的狀況，渾身無力，全身冒冷汗，腹痛，兩眼發(fā)黑，感覺快要暈過去了一樣。我覺得是因?yàn)榛钛Χ却笤斐傻募毙詺馓摪Y狀。因?yàn)槲冶緛砭蜌馓?。西醫(yī)可能說是血管擴(kuò)張之后造成的血壓突降，或血液密布于肢端造成臟器和大腦急性缺血。 另外，她還強(qiáng)調(diào)此過程中的生泥鰍的潤(rùn)燥、降火、保肝的作用。我覺得此生泥鰍的作用和逍遙丸有點(diǎn)像，作用是為高能量的短時(shí)吸收和穩(wěn)妥輸布擴(kuò)散鋪路。 另外幾年之前我吃逍遙丸調(diào)理，第一周感覺效果很好。但第二周開始出現(xiàn)乏力，便溏的情況。我覺得這個(gè)和逍遙丸的活血和降肝火消散作用有關(guān)，活血和消散降火會(huì)耗氣，降壓，那么氣血虛的人會(huì)有問題。那時(shí)起我就知道活血會(huì)造成氣虛，但是潛意識(shí)中一直覺得這個(gè)氣虛的后果不會(huì)那么快出現(xiàn)，或者如果那么快來到話會(huì)不會(huì)不是活血造成的？這次看了馬老師的說明，我才明白身體虛的人就是會(huì)很快造成氣虛！活血當(dāng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)急性氣虛。所以體虛的人就要在活血同時(shí)或之前就要補(bǔ)氣血！自我感覺這是個(gè)很大的收獲，像一束光照亮了我之前的疑惑混沌的思想暗區(qū)，給了我以中醫(yī)調(diào)理身體的更大的信心！好感謝馬老師！ 最近幾天總是腳冷，特別是小腳趾。因?yàn)橐粫r(shí)不易操作馬老師的當(dāng)歸外敷法，我昨晚通過泡腳實(shí)踐了一下馬老師當(dāng)歸外敷法的理念。為了方便，我喝了一大杯濃濃的紅糖姜水，吃了幾個(gè)大紅棗和一個(gè)桂附地黃大蜜丸，和幾粒逍遙丸，我想也能起到補(bǔ)氣血和補(bǔ)腎的作用。然后開始用艾葉和紅花煮水十分鐘，用高木桶泡腳。泡了大概半小時(shí)出微汗就停了。泡腳是為了活血去寒濕，是目的；姜糖水大紅棗和桂附地黃丸是補(bǔ)氣血補(bǔ)腎保證所需能量并避免弊?。诲羞b丸是幫助調(diào)理肝脾的功能，促進(jìn)短時(shí)快速吸收補(bǔ)養(yǎng)物質(zhì)，保證能量輸送的落實(shí)到位和安全性。 然后洗完沒有不適，晚上睡眠正常，沒有燥熱和煩躁。早上7點(diǎn)剛起來馬上就大便了，而且發(fā)現(xiàn)是好長(zhǎng)好長(zhǎng)的很密實(shí)的漂亮一條。以前經(jīng)常是要到八點(diǎn)多大便，不太長(zhǎng)，時(shí)不時(shí)略松散吧。然后吃飯前看了看舌頭，顏色分粉亮潤(rùn)澤，漂亮的要死！平時(shí)早上起來上面總是一層難看的舌苔，要到吃完飯才好一點(diǎn)。另外，今天小腳趾冷的情況有了非常大的改善，幾乎沒有了。感覺昨晚的泡腳效果挺好的。因?yàn)椴幌褚郧澳菢雍ε屡萃晏撁摿?，以后?huì)盡量找機(jī)會(huì)多泡腳。把腿泡瘦，把臉色泡好，把身體泡強(qiáng)壯！ 總結(jié)一下我的養(yǎng)生體會(huì)（結(jié)合以前的經(jīng)驗(yàn)和這次的體會(huì)）就是： 1. 如果要補(bǔ)養(yǎng)，腸胃功能要調(diào)理，另外一定要平肝，去肝火，否則補(bǔ)不進(jìn)。 2. 除非氣特足，否則活血祛瘀的話一定要同時(shí)補(bǔ)氣補(bǔ)腎。否則會(huì)造成氣虛，然后會(huì)出現(xiàn)一系列問題，包括無力推行血液重新造成淤血。 3. 去肝火，補(bǔ)氣血和活血一起進(jìn)行會(huì)有很好的調(diào)理效果?；蛟S可以概括為1+1+1>3? 哈哈。 |
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