波羅乃茲(英語:polonaise 波蘭語:polonez，chodzony)，又被譯為波洛奈茲或波洛內(nèi)茲，是一種3/4拍子，中等或偏慢速度的舞曲，源于波蘭。

肖邦的波羅乃茲舞曲大致分為兩類:一類是富于戲劇性，音樂氣勢宏大;一類富于詩意，音樂優(yōu)美細(xì)膩。兩首波羅乃茲是具有強(qiáng)烈對比的舞曲。

肖邦以豐富的想象力、更精巧、更浪漫主義的設(shè)計(jì)在這兩首作品中體現(xiàn)出來他對舞曲音樂的觀念，波羅乃茲成了肖邦熾熱的民族主義的音詩，里面包含了激烈的、柔情的情感;象征波蘭往日輝煌的宏偉、象征現(xiàn)今苦難悲傷也體現(xiàn)了對未來的希望。