中午不睡，下午崩潰。然而睡得越久就越健康嗎？據(jù)法國《進(jìn)步報》報道，英國赫特福德郡大學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表明，午睡最好不要超過半小時。

　　報道稱，該實(shí)驗(yàn)以1000多名參與者為研究對象，調(diào)查其午睡習(xí)慣及幸福感。研究員根據(jù)參與者在線回答的心理學(xué)調(diào)查問卷得出以下結(jié)論 :

　　午睡習(xí)慣為半小時以內(nèi)的參與者中，2/3的人表示午睡后很幸福，而午睡時間很長或完全不睡午覺的參與者中，感到幸福的人數(shù)則分別僅占56%和60%。因此，午睡半小時以內(nèi)的人更易獲得幸福感。

　　對此，該實(shí)驗(yàn)研究專家懷斯曼(Wiseman)教授表示，適當(dāng)?shù)奈缧菘梢员３志ν?，提高工作效率，然而午睡過久可能會引發(fā)多重健康危機(jī)。目前，許多大型國際企業(yè)內(nèi)部均設(shè)有員工午間休息區(qū)