咱們前兩篇寫了太極拳的放松，要松到腳底，甚至是從腳底再松到地面，腳要有入地三尺的感覺，那么這種太極拳放松的真實(shí)感覺是怎樣的呢，咱們今個(gè)再說說，其實(shí)很簡單，就是從練太極拳的身法要領(lǐng)做起，估計(jì)每個(gè)練太極的人第一天老師教給你的，神馬虛靈頂勁，含胸拔背，松肩沉肘等等這些基本要領(lǐng)。

1、虛靈頂勁的感覺就像自己的脖子長了，個(gè)子也好像跟著長高似的。

2、含胸拔背的感覺就像背部背了一口鍋，老懷疑自己羅鍋了，胸部沒了，就剩那口鍋了。

3、沉肩墜肘的感覺就像肩關(guān)節(jié)脫臼一樣，掛在身上, 肩和肘都沒了，就剩下手掌了。

4、松腰落胯的感覺就像自己的褲子沒有系腰帶一樣，有褲子老往下掉的感覺。

5、邁步貓行的感覺有點(diǎn)象走路就像兩條腿踩著高蹺一樣，襠開的很寬，好像自己的腿沒有了，感覺怪怪的。

哈哈，需要說明的是，這都是練出來的，不是臆想出來的，至于怎樣練出來，那就發(fā)揮小伙伴們滴悟性啦！