入園給孩子帶來的是雙重挑戰(zhàn)：陌生環(huán)境＋親子分離。常用的方式，包括提前帶孩子參觀幼兒園，給孩子講描述幼兒園生活的故事，甚至陪園，其實(shí)能做到的都只是幫助孩子熟悉新環(huán)境，了解新的生活規(guī)范，但并不能消除親子分離造成的焦慮。

對(duì)孩子而言，即便是去過100次的地方，若是要和爸爸媽媽分開，焦慮總是難以避免。

美國著名兒童心理專家斯坦利·格林斯潘的研究發(fā)現(xiàn)，3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鐘就會(huì)找一次親密看護(hù)人。這是包括人類在內(nèi)的所有哺乳動(dòng)物的本能：和媽媽分離達(dá)到一定時(shí)間和空間的邊界后，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感，補(bǔ)充能量。

可是當(dāng)孩子上幼兒園之后，從過去可以隨時(shí)回到爸爸媽媽懷抱的習(xí)慣，突然變成一整天都看不到家人的新狀態(tài)，想想看，這樣的巨大變化，會(huì)造成怎樣的心理壓力？孩子在這個(gè)過程中的哭鬧、焦躁，甚至表現(xiàn)出劇烈的抗拒，都是正常的。

可以說，分離必然造成焦慮，甚至帶來巨大的傷痛。無論你的前期準(zhǔn)備多么充分，無論孩子的個(gè)性多么開朗活潑，這種“傷”都無法避免。當(dāng)孩子在幼兒園門口摟著你的脖子大聲嚎哭，這并不說明你的準(zhǔn)備工作做的不好，也不代表你的養(yǎng)育方式出了問題，更不表示孩子有什么性格缺陷。

反而是那些一直不哭鬧的孩子更應(yīng)該引起注意，不哭鬧并不代表沒有負(fù)面情緒，很有可能是孩子不肯或不能表達(dá)自己的情緒。這些負(fù)面情緒在背后積壓，當(dāng)孩子遇到新的挫折時(shí)，可能會(huì)引起更大的爆發(fā)。

第一，無視情緒。

認(rèn)為既然孩子剛上幼兒園的時(shí)候都會(huì)哭，那就不用管他，哭夠了就好了。

在孩子哭鬧的時(shí)候常見的轉(zhuǎn)移注意力：“你看你看，那個(gè)玩具多好玩啊?！?/p>

講道理：“小朋友都要上幼兒園的。不上幼兒園就不能學(xué)新東西，認(rèn)識(shí)新朋友?！?/p>

否定情緒：“有什么可哭的，幼兒園多好玩啊?！薄澳憧?，那個(gè)小朋友就不哭，比你勇敢?！薄?/p>

這些方法，都是事實(shí)上的對(duì)“分離”的不作為，任由孩子獨(dú)自處理自己的情緒。

第二，害怕情緒。

在孩子的眼淚和哀求面前一次次妥協(xié)，要么延長陪園的時(shí)間，要么在送園路上與孩子反復(fù)糾纏，要么干脆同意“今天不去了，明天再說。”

與前一種態(tài)度相反，“接納情緒”是如今得到很多父母認(rèn)同的觀念。然而面對(duì)始料未及的孩子情緒大爆發(fā)，面對(duì)無休止的眼淚和“媽媽你讓我做什么都行，我就是不要上幼兒園”的懇求，父母往往也陷入巨大的無力感，除了把孩子久久地?fù)г趹阎?，也不知道怎么辦才好。

如前文所述，無論你之前做過多么精心的準(zhǔn)備，都很難避免送園時(shí)的揪心場面：傷心落淚、嚎啕大哭、摟著媽媽脖子不撒手、對(duì)媽媽拳打腳踢……此時(shí)，請(qǐng)先深呼吸！

無論孩子表現(xiàn)如何，送園時(shí)都不宜展開拉鋸戰(zhàn)，而是把握以下三個(gè)原則：

1.大人要表現(xiàn)出鎮(zhèn)定和輕松，你的焦灼會(huì)讓孩子更恐懼與你分離。雖然我們知道這很不容易，但卻至關(guān)重要。

2. 與孩子擁抱告別，并告訴他：晚上一定來接你。如果孩子摟住不放或者拳打腳踢，要不生氣地，溫和和堅(jiān)定地拉開孩子的手，把他交給老師。

3. 果斷離開，不停留。

和孩子分離的時(shí)候，父母首先要平靜和鎮(zhèn)定。你應(yīng)該不是第一次聽到這樣的建議了。很多幼兒園在與新生家長交流時(shí)也會(huì)建議父母要堅(jiān)定地把孩子交到老師手里，然后就果斷離開。不過，分離僅僅是第一步，之后的重逢也十分重要。很多時(shí)候父母只記得“要放手”，忽略了重逢時(shí)候?qū)τH密關(guān)系的修補(bǔ)和對(duì)傷痛的療愈。

你也許會(huì)說：什么重逢？不就是到時(shí)候去接園嗎？不，接園的重要意義，絕不僅僅在于“我們又見面了“。我們強(qiáng)調(diào)高質(zhì)量的親密重逢，更多是在情感層面與孩子的再次聯(lián)結(jié)。因分離而缺失的能量和造成的傷痛，要在重逢時(shí)給孩子充分的彌補(bǔ)。

《游戲力》一書中提出了”蓄杯理論“。作者科恩博士曾在文章中說：”每個(gè)寶寶生來都帶著一只空杯子。而為人父母的責(zé)任就是，一而再、再而三地往里面填滿“愛”與“親密”。當(dāng)寶寶的杯子被填滿時(shí)，他就是快樂的、安靜的、清明的、樂于合作的。相反，始終懷抱空杯子的寶寶，總是悶悶不樂、異常淘氣，甚至連睡眠也很不踏實(shí)?！?/p>

這個(gè)理論在入園焦慮期是對(duì)父母十分關(guān)鍵的提示。與家人分開一整天，孩子內(nèi)心的愛與親密感會(huì)有很大的缺失，需要我們及時(shí)提供補(bǔ)充和滋養(yǎng)，與他重建聯(lián)結(jié)。

從接園一直到第二天早晨送園就是重要的“蓄杯”時(shí)間。這個(gè)過程中，在理解和接納孩子負(fù)面情緒的基礎(chǔ)上，爸爸媽媽還應(yīng)該通過持續(xù)不斷地釋放關(guān)愛，主動(dòng)激發(fā)孩子的正面情緒幫助孩子修復(fù)心理傷痕，積蓄充足的能量面對(duì)第二天的又一次“分離”。

準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在幼兒園門口，用語言和身體動(dòng)作向孩子傳遞這樣的信息：我真想你啊。我知道你在幼兒園這一整天過得很不容易。真開心又見到你。

在爸爸媽媽對(duì)孩子表達(dá)想念和關(guān)愛時(shí)，有的孩子可能會(huì)變得委屈傷心。不要擔(dān)心觸發(fā)孩子的負(fù)面情緒。負(fù)面情緒一定是存在的，找到了表達(dá)的通道，得以傾訴或者發(fā)泄反而是好事。

爸爸媽媽的表達(dá)方式要視孩子的具體狀態(tài)而定。比如，如果孩子狀態(tài)還好，可以抱著他說：來！讓媽媽親你100口。不對(duì)，要親1000口才夠。

如果孩子狀態(tài)不好，那么就不適合過于夸張搞笑的方式，可以先抱抱，拉拉手，通過親密的肢體動(dòng)作傳遞關(guān)愛就好。等孩子的情緒得到安撫后，再考慮更開心的游戲。

除了送園和接園，家庭時(shí)光也很重要。如何以恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆颖磉_(dá)感受，幫孩子平復(fù)心情？又有什么辦法可以幫孩子調(diào)整情緒，激發(fā)正向的感受？以及如何面對(duì)第二天一早的再一次分離，這篇文章已經(jīng)太長，我們將在下篇與你分享。