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9款鐵板菜 味道才是硬道理

 通文舘主 2017-05-22

韓式鐵板海參蹄筋

原材料
主料:海參、蹄筋各150克,圓蔥、青紅椒各25克。
調(diào)料:紫蘇辣醬15克,味精2克,雞精、白糖各3克,姜末、蒜末、老抽各5克,色拉油300克。

制作步驟
1.海參、蹄筋切成長5厘米的條,焯水;
2.凈鍋入色拉油,油溫升至三成熱,放入原料拉油后盛出,控油;
3.另起凈鍋,放入姜末、蒜末炒香,放入原料,用老抽調(diào)色,加入紫蘇辣醬,用味精、雞精、白糖調(diào)味。4.將菜品盛入燒熱的鐵板內(nèi)即可。


鐵板鴨掌

原材料
主料:鴨掌600克
輔料:茄子250克,豬五花肉粒50克,青紅椒節(jié)40克,小米辣碎10克,洋蔥絲50克,蒜泥少許。
調(diào)料:辣椒醬、海鮮醬、排骨醬、桂林辣椒醬、桂林豆瓣醬、雞精、味精、干淀粉、濕淀粉、鮮湯、色拉油各適量,川味鹵水一鍋。

制作步驟
1、把鴨掌治凈后,放入川味鹵水鍋鹵至軟熟待用,另把茄子削皮并切成丁備用。
2、鍋里放色拉油燒至六成熱時,把茄丁裹勻干淀粉,下油鍋炸至表面色金黃時,撈出來瀝油,另下入豬五花肉粒炸熟待用。
3、鍋留底油,放入小米辣碎、蒜泥、桂林辣椒醬、辣椒醬、海鮮醬、排骨醬、桂林豆瓣醬炒香,摻少許鮮湯并下入茄丁和豬五花肉粒,稍煮后用濕淀粉勾薄芡,并調(diào)入雞精和味精,出鍋裝在墊有洋蔥絲的滾燙鐵板上。
4、鍋里放少許色拉油,燒熱后下鴨掌煎成金黃色,用筷子揀出來整齊地擺在鐵板上,最后舀入用熱油炒香的青紅椒節(jié)即成。

鐵板膠原牛肉

原材料
主料:加工好的帶皮牛臉肉150克,金針菇100克,大蒜葉、紅椒圈各2克。
調(diào)料:加工牛臉肉的鹵汁100克,色拉油6克,濕淀粉5克。

制作步驟
1.石盤放在煲仔爐上燒熱,淋入色拉油,將洗凈的金針菇擺放在石盤內(nèi);
2.鍋內(nèi)放入加工牛臉肉的鹵汁和牛臉肉,燒熱后淋入濕淀粉勾芡,出鍋裝入墊有金針菇的石盤中,撒入大蒜葉、紅椒圈即可。
牛臉肉的加工方法 
1.帶皮牛臉肉1400克洗凈,放入冷水鍋內(nèi),加入蔥段、姜片各20克,料酒30克大火燒開,改小火撇去浮沫,撈出洗凈,切成大塊;
2.鍋內(nèi)放入色拉油50克,燒至五成熱時,放入京蔥段、姜塊各35克爆香,接著下入香料(八角4.5克,桂皮3.6克,香葉1克,花椒2克)、味全豆瓣醬80克,繼續(xù)炒香,倒入清水2千克燒開,放入調(diào)料(鹽、目魚精各6克,財神蠔油50克,白砂糖4克,濃縮雞湯33克,草菇老抽15克)、牛臉肉,大火燒開,改小火鹵至牛臉肉軟爛,關火,浸泡至鹵料變涼時撈出牛臉肉,切成5×5×1厘米的片,湯汁過濾。

鐵板活鮑魚

原材料
主料:大連鮑仔600克,廣東絲瓜650克。
輔料:小米椒150克,蔥花20克,蒜蓉適量(放鹽、味精調(diào)好味)。
調(diào)料:蠔油3克、辣鮮露5克、豉油10克、美極10克、白糖3克、雞精3克調(diào)勻制成特制醬汁。
制作步驟
1、將鮮鮑仔取肉洗盡泥沙,打上細花刀,放入蒜蓉腌約15分鐘碼味。絲瓜切成3厘米厚的圈用蒜蓉碼味,提前蒸約10分鐘墊在鐵板上。
2、將碼好味的鮑仔釀入洗凈的鮑殼內(nèi),擺入鐵板中的絲瓜上,澆上特制醬汁入籠蒸約5分鐘,取出撒上小米椒粒、蔥花,淋熱油即成。



鐵板茼蒿

原材料:

主料:茼蒿500克

輔料:自制醬料(鹽、味精、美極鮮味汁各3克,白糖5克,花生醬6克,純凈水10克),蒜蓉100克,熟豬油30克,熟雞油15克

做法:

1、將茼蒿清洗干凈,控干水分;將自制醬料攪拌均勻。

2、鐵板上火,放熟豬油、熟雞油至熔化,將蒜蓉撒放均勻并焗香,將茼蒿均勻鋪在蒜蓉上,澆淋自制醬料,加鐵板蓋焗2分鐘即可。

鐵板鮮桂魚

原材料:

主料:活桂魚1條(約750克),香菜25克,錫箔紙1張約20厘米見方

輔料:色拉油250克,香油、醬油各15克,辣妹子醬30克,雞精5克,白糖5克,番茄醬15克,干椒粉4克,蔥、姜各10克,料酒15克,濕淀粉20克

做法:

1、桂魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,從背部下刀去脊骨,兩片肉與尾相連,入盤加鹽、味精、糖、干椒粉、拍破的蔥、姜、料酒、醬油腌漬15分鐘左右,香菜洗凈待用。

2、將腌過的魚放入六成熱油中小火慢煎至兩面發(fā)硬,下入辣妹子醬、番茄醬、料酒、雞精燒5分鐘入味,淋薄芡后倒在錫紙上,淋香油、放上香菜。

3、將錫紙包成正方形,包口朝下放入鐵板上以小火加熱,待錫紙鼓起上桌。

鐵板桑拿鳳凰蛋

原材料:

主料:白玉菇、蟹味菇各50克,黑木耳、秀珍菇各30克,雞蛋3只,洋蔥50克

輔料:鹽精1.5克,雞精、美極鮮各3克,紹酒10克

做法:

1.白玉菇、蟹味菇、秀珍菇分別切成小朵;雞蛋加精鹽、雞精打散;洋蔥切成絲備用。

2.另開油鍋燒210度左右下白玉菇、蟹味菇、秀珍菇略炸撈出,下洋蔥絲炒香,加入黑木耳、炸過的白玉菇、蟹味菇、秀珍菇煸炒,烹入紹酒、鹽精、雞精、美極鮮煸炒炒香倒入燒石頭鐵板上,淋上打散蛋液加蓋燜3分鐘上桌即可。

鐵板魷魚須

原材料:

主料:魷魚須450克,洋蔥50克,小米椒40克,蔥10克
調(diào)料:鹽3克,味精10克,白糖5克,花生醬6克,玫瑰露酒12克,色拉油1000克,黃油、豆瓣油各20克,孜然粉、香油、花椒油各5克

做法:

1、魷魚須撕去表皮洗凈,用毛巾擰干水分,加鹽、味精、白糖、花生醬、玫瑰露酒碼味20分鐘。洋蔥切絲,小米椒切0.5厘米的粒,蔥切花。

2、鍋內(nèi) 放色拉油,燒至五成熱時下魷魚須炸定型,待油溫加升至七成熱時復炸至淺黃色,水分干時撈起。

3、鐵板燒燙放在大圓木墊板上,鐵板上鋪一張圓形錫紙,上面放黃油 和洋蔥絲,鍋內(nèi)放少許豆瓣油,下入小米椒略炒,再下入魷魚須、孜然粉、香油、花椒油翻炒均勻起鍋裝大墊上,有洋蔥絲的鐵板上撒上蔥花蓋上蓋子即可。

鐵板回鍋肉

原料:
豬二刀坐臀肉200克,鮮茶樹菇節(jié)150克,二荊條青辣椒節(jié)100克,芹菜節(jié)80克,小米椒節(jié)10克,干辣椒節(jié)8克。
調(diào)料:
油酥豆瓣醬10克,豆豉5克,鹽、生抽、味精、色拉油各適量。
做法:
1、把豬坐臀肉放沸水鍋里,煮至斷生撈出,晾涼以后切成片,與鮮茶樹菇節(jié)、青辣椒節(jié)、芹菜節(jié)和小米椒節(jié)一同入油鍋過油后,倒出來瀝油。
2、鍋留少許的底油,下干辣椒節(jié)熗鍋后,再倒入過油后的原料,加油酥豆瓣醬、豆豉、生抽、鹽和味精調(diào)味,炒至入味且出香時,起鍋盛在燒熱的鐵板上,即成。

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