說起男人的問題也不少，在生活中男性們比較少關注自己的健康，導致很多小毛病積小成大，帶來危害，今天我們就來關注下男性前列腺疾病吧。

前列腺炎是很多成年男性的常見病，治療后也容易反復的發(fā)作，遭遇前列腺疾病往往都很麻煩，甚至越治越嚴重，這是為什么呢？因為病癥雖除，但是病因尚在，時間久了就形成了循環(huán)，所以日常養(yǎng)“腺”很重要。

前列腺炎就像是我們開車一樣，在使用過程中也需要經(jīng)常養(yǎng)護，當男人患上前列腺炎，就要在治療的同時重視心理調(diào)節(jié)，充分認識和了解慢性前列腺疾病，保持好的心理狀態(tài)，克服不良的情緒就不難治療前列腺病，放輕松心態(tài)，有信心的面對疾病。

其次要加強飲食調(diào)理。多吃營養(yǎng)清淡食物，少吃刺激性大的食物，盡量避免食用辛辣、酸性食物。同時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意節(jié)制性生活，尤其是在治療期間，更要注意減少性生活次數(shù)。

再者，男人工作外有時間多做運動，特別是久坐的男性們，可以跑跑步，讓盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏的張馳，使前列腺及周圍組織的血液活躍起來。加快血液的流通循環(huán)。同時，減少其他身體內(nèi)臟對前列腺炎的壓力和沖擊，也起到了“按摩”前列腺的作用。

推薦幾款養(yǎng)前列腺的小菜譜：

冬瓜海帶薏米湯：鮮冬瓜（連皮）250克，生薏米50克，海帶100克。

制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成西片狀。將以上三種食物一同放進沙鍋里，加適量清水煮湯食用。

銀耳湯：取銀耳12克用溫水泡發(fā)、雞精湯1500毫升倒入無油膩的沙鍋內(nèi)，放入鹽、料酒、胡椒燒開后，放入銀耳，上籠用大火蒸至銀耳發(fā)軟入味，取出加入適量味精調(diào)味即可。

鯉魚湯：生黃芪60克，鯉魚1條。將活鯉魚宰殺，去鱗、鰓及內(nèi)臟洗干凈，切成塊狀和黃芪一同煮熟食用。

加味青鴨湯：將青頭鴨一只宰殺，去毛，剖腹除去內(nèi)臟，洗凈備用；將黨參、黃芪各30克，升麻、柴胡各15克搗碎，用紗布包好納入干凈的鴨子腹內(nèi)，放人沙鍋中，加適量的水煮至鴨肉熟透，加入適量的鹽調(diào)味即可。

前列腺的養(yǎng)護除了要注意自己的生活習慣，也離不開日常的飲食，多吃這些菜譜可以調(diào)理前列腺疾病，也可以更好的預防前列腺基本，在讓你享受美餐的同時，也遠離病痛的煩惱，男性們可不容錯過哦。