一、懷孕前不疼不腫也要查牙

醫(yī)生建議在準(zhǔn)備懷孕前，做一次全口潔牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治療牙周疾?。话纬荒鼙Ａ舻难例X、反復(fù)發(fā)炎的阻生智齒或殘根、殘冠，以免后患；拆除不良修復(fù)體；修復(fù)缺失牙，以恢復(fù)咀嚼功能。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙線，牙縫大的話還要用牙縫刷。假如孕婦出現(xiàn)了口腔問題，要及時(shí)就診，孕期4~6個(gè)月是口腔治療相對安全的時(shí)期。

二、幼兒期護(hù)好六齡齒最重要

兒童6歲左右除了前牙替換外，在乳牙磨牙的后面會長出新的恒磨牙，即“六齡齒”。

“六齡齒”咬合面的面積是最大的，窩溝點(diǎn)隙復(fù)雜，它在萌出時(shí)咬合面部分被牙齦瓣覆蓋的時(shí)間長，牙面上很容易滯留細(xì)菌和食物殘?jiān)?，萌出后到達(dá)咬合平面與上牙接觸的時(shí)間長，無法靠咀嚼運(yùn)動自潔牙面。加上孩子的護(hù)齒意識弱，造成齲壞進(jìn)展很快。

因此，家長要重視孩子換牙期，每3至6個(gè)月進(jìn)行必要的口腔檢查。最好給孩子做“六齡齒”的窩溝封閉，就是在它的表面窩溝點(diǎn)隙涂一層樹脂材料，使殘?jiān)途卟灰锥逊e，以減少它的齲壞發(fā)病幾率。

好習(xí)慣

●對還沒長牙、還在喝奶粉的寶寶，喂奶前一定要把孩子抱起來，不要讓孩子躺著吸奶瓶，盡量不要喝夜奶，喝完奶后要讓孩子喝點(diǎn)清水，并用清潔紗布裹住手指擦洗嬰幼兒的口腔組織和牙齦，預(yù)防奶瓶齲。

●孩子有牙齒萌出后，每天睡覺之前家長要給孩子刷牙。

●3歲之前不要使用牙膏，用清水刷干凈就可以。5歲之前不要用含氟牙膏。

●養(yǎng)成睡前不吃零食和睡前刷牙的習(xí)慣。

三、青少年牙不齊最好戴牙套

牙齒畸形包括很多類型，如常說的齙牙、地包天、牙齒擁擠等，不僅影響青少年的口腔正常功能，還影響了孩子們的容貌，讓他們產(chǎn)生自卑心理。

青少的最佳矯治年齡在11~12歲，方法主要有固定矯治器及功能性活動矯治器。固定矯治器是通過連結(jié)在每個(gè)牙面上的托槽及固定器上的弓絲，對牙齒進(jìn)行移動，使其排列整齊;功能性活動矯治器是一種活動的矯正裝置，利用青少年頜面部生長發(fā)育潛力，對異常進(jìn)行調(diào)整。

好習(xí)慣

●孩子的乳牙可以承受跟恒牙一樣的咀嚼力，在這一階段，家長在喂養(yǎng)方面千萬不要過于精細(xì)化，以免降低孩子的咀嚼功能。

●少給孩子吃高糖的食物，吃完零食之后要馬上刷牙。

●督促孩子正確刷牙，教孩子每天使用牙線，把牙縫清理干凈。

●關(guān)注孩子的生活習(xí)慣，糾正不良習(xí)慣如單側(cè)咀嚼、張口呼吸、吮唇、咬鉛筆、咬手指等。

●每年兩次到正規(guī)的口腔機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)產(chǎn)生的蛀牙要及時(shí)治療。

四、中青年牙周炎是最大隱患

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，會導(dǎo)致牙菌斑和牙石堆積。

牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩個(gè)階段，牙齦炎如果不及時(shí)治療，往往發(fā)展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型癥狀。發(fā)生牙齦炎時(shí)，牙齦邊緣會呈現(xiàn)鮮紅色或紫紅色，有時(shí)還會出現(xiàn)糜爛。一旦觸碰牙齦，便會流血，同時(shí)還伴有明顯的口臭。此時(shí)牙齦腫脹，失去彈性，更易出血，牙齦與牙齒分離。發(fā)展到一定程度，還會導(dǎo)致咀嚼無力，牙齒松動，甚至脫落。

牙周病患者一經(jīng)確診就要積極治療，并通過持之以恒的口腔保健來保持療效，防復(fù)發(fā)。

好習(xí)慣

●早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分鐘。刷牙順序是：上牙→下牙→咬合面→下后牙→上后牙。刷牙不能太用力，不能橫著刷，要使用軟毛牙刷。

●飯后最好能刷牙，若實(shí)在無法做到，可咀嚼口香糖，這可促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性，且有助于清潔食物殘?jiān)?。無糖口香糖用甜味劑代替糖，不會引發(fā)蛀牙。

●堅(jiān)持使用牙線，去除兩個(gè)相鄰牙齒之間的食物殘?jiān)把例X鄰面的牙菌斑。

●每年一次到醫(yī)院口腔?？七M(jìn)行口腔檢查，定期洗牙，定期給牙齒做保養(yǎng)。

●不要用牙去咬硬物，如核桃、骨頭、大閘蟹、開啤酒瓶等，以免牙齒開裂。

●育齡女性要增加鈣、磷的攝入,禁用四環(huán)素,以免影響胎兒牙齒的鈣化、變色

五、老年人缺牙要鑲，壞牙要補(bǔ)

老年人口腔組織器官呈退行性變化，牙齦萎縮，牙根外露，菌斑很容易在根部堆積并形成根面齲;癥狀重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感，是兩個(gè)大問題。

老年人更要提高自我保健能力，用毛軟且有彈性的牙刷，刷牙時(shí)間3~5分鐘，切忌暴力、橫向刷牙;由于老年人牙縫較寬，需借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達(dá)到口腔清潔的目的;在進(jìn)食時(shí)應(yīng)采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致功能側(cè)嚴(yán)重磨耗以及對側(cè)組織的廢用。

已患有根面齲、牙髓炎疾病的老年患者可以通過補(bǔ)牙，根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。對于牙體缺損、缺失的老年患者可以視具體情況科學(xué)設(shè)計(jì)，通過活動義齒、固定義齒、種植義齒來恢復(fù)咀嚼、發(fā)音、美觀等功能。

好習(xí)慣

●在這一時(shí)期除了常規(guī)的刷牙和使用牙線之外，還要使用牙縫刷，有效地清理牙縫隙，還可以很好地預(yù)防老年人的根面齲及牙周炎。

●餐后把假牙拿下來沖一下，同時(shí)也把真牙清理干凈之后，再把假牙戴上去，否則，假牙和真牙之間縫隙的食物殘?jiān)阋允顾械恼嫜蓝几g掉。

●老年人唾液減少，對牙齒的沖刷作用減弱，因此要多喝水，多吃水果等纖維素多的食物，并且定期檢查維護(hù)牙齒。