前兩期節(jié)目中，我們講了湖北黃石的聽眾黃阿姨，66歲，糖尿病二十多年了，靠打胰島素降血糖?，F(xiàn)在有了糖尿病足，左腳血管上了支架。

12月28號，第一次給我們節(jié)目組指導(dǎo)老師，打電話匯報五點血糖時，空腹7.8，餐后半小時18.1，餐后一小時21.9，餐后兩小時20.7，餐后三小時18.1。

在我們指導(dǎo)老師指導(dǎo)下，用管糖食療湯，進行胰島功能恢復(fù)測試，每天餐前喝管糖食療湯，早餐前喝，晚餐前喝。

1月6號，喝了五天的管糖食療湯后，黃阿姨的空腹血糖，從7.8降到了7.4，這個降的不明顯，餐后半小時從18.1降到了13.1，這個降了不少。

餐后一小時從21.9降到16.9，這個也降了不少，餐后兩小時從20.9降到19.3，這個不是很明顯，但也降了，餐后三小時從18.1降到了15.8。

怎么樣？雖然餐前餐后，都還沒有降到正常范圍，血糖基本都降下來一些，說明她很有希望，可以通過管糖食療湯來恢復(fù)胰島功能，幫助她降低血糖，精準(zhǔn)管好她的血糖。

關(guān)鍵就要看她，堅持不堅持食療管糖了，不堅持，再好的方法，也不可能幫助她管好血糖。黃阿姨選擇了堅持，因為她不想再增加胰島素的劑量了。

1月22日，喝管糖食療湯二十多天后，她又打電話，匯報了自己的五點血糖。空腹血糖8.1，這個比原來的空腹高一點，餐后半小時13.1，這個和上次的差不多，餐后一小時13.1，這個可是從21.9降到了16.9，現(xiàn)在又降到了13.1，不錯，降的趨勢是非常明顯。

餐后兩小時9.7，這可是真降了。12月28號，打電話匯報的時候可是20.9，1月6號是19.3，這1月22號降到了9.7，已經(jīng)降到了11.1以下了。

說明她的胰島素分泌量增加了，胰島功能開始恢復(fù)了，不單純是通過食物的搭配結(jié)構(gòu)，降低食物的升糖指數(shù)，把血糖降下來的。而是通過近一個月的刺激腸促胰素分泌，恢復(fù)胰島功能的一個結(jié)果。

這可以通過餐后三小時，血糖降低到6.4這個水平來證明。12月28號的時候，餐后三小時的血糖是18.1，1月6號的時候是15.8。如果不是胰島功能恢復(fù)，餐后兩小時和三小時不會降低到9.7和6.4，這么一個水平。

至于她為什么空腹血糖偏高？原因很簡單，她打著胰島素，胰島功能也恢復(fù)了不少，餐后三小時都6.4了，如果晚餐吃的少一點，打著胰島素，空腹八九個小時，就有可能出現(xiàn)蘇木杰反應(yīng)。

也就是半夜三四點的時候，血糖有一些偏低，引發(fā)體內(nèi)升血糖的激素分泌增多，這樣在升血糖的激素作用下，空腹血糖反跳升高。

我們?yōu)槭裁匆屩笇?dǎo)老師指導(dǎo)大家食療管糖？就是因為我們有的病人，吃著刺激胰島素分泌的藥，有的還打著胰島素針，這個時候如果您的胰島功能恢復(fù)了，自己開始能多分泌胰島素了，您還打著大劑量的胰島素，或者吃著刺激胰島素分泌的藥，就會出現(xiàn)半夜血糖偏低，這樣就有可能引發(fā)蘇木杰反應(yīng)。

所以這個時候如果空腹血糖高一點，也沒有什么可大驚小怪的，因為餐后血糖明顯降低，說明您的胰島功能在不斷的恢復(fù)，您有機會根據(jù)自己血糖的情況，讓大夫給您減少胰島素用量，或者減少口服的降糖藥。

這黃阿姨，一看自己的餐后血糖降下來了，一聽我們指導(dǎo)老師，給她解釋清楚了空腹血糖的情況，她感嘆到，怎么以前不知道能通過食療管糖呢！如果早幾年喝上這管糖食療湯，我就不會得這么多的并發(fā)癥了，也不至于得糖尿病足，到醫(yī)院花那么多的錢去上支架。

我們指導(dǎo)老師告訴她，您現(xiàn)在手上有血糖儀了，就可以自己研究一下怎么吃早餐，吃一些什么，就可以讓自己的血糖升的不高。然后就可以把自己的早餐食譜定下來了。

過一段時間，再用五點血糖研究午餐的食譜。等午餐的食譜差不多定下來，就可以繼續(xù)研究晚餐的食譜。

通過研究三餐的五點血糖，最終就可以精準(zhǔn)管控好自己的血糖，讓自己每頓飯的血糖都不會升的太高，最后就能控制在正常范圍內(nèi)。

這樣我們的血糖控制精準(zhǔn)了，一直都在正常范圍內(nèi)，我們的血管就不會再受到傷害，我們的細胞也不會受到傷害，我們的神經(jīng)也不會受到傷害。這樣我們的并發(fā)癥就不會發(fā)展，我們就能控制住糖尿病，維持我們的健康狀態(tài)。

我有一個朋友，不是糖尿病，但屬于糖尿病前期，是糖耐量異常，也就是空腹血糖基本都在5.7以上，接近6，餐后兩小時血糖高于7.8，但低于11.1。過節(jié)的時候他到北京來玩，住在我家，早上我們一起吃飯，我說你該測測你早餐吃什么，能不升高你的血糖。

他說，吃什么不都能升高血糖嗎？

我說這樣吧，我給你測試一下，今天早晨呢，咱們喝牛奶咖啡，你吃一個饅頭，我測一下你的五點血糖。

他雖然不情愿做，但看我很認真，也就測了五點血糖?？崭?.0，這就是糖尿病前期的表現(xiàn)，空腹總是高于5.7。餐后半小時10.3，他當(dāng)時就大叫起來，怎么這么高，我血糖可從來沒有這么高過。

我說因為你就沒有測過餐后半小時血糖，還好沒有超過11.1。餐后一小時血糖10.6。這回他不說話了，有點緊張了，餐后兩小時8.8，餐后三小時6.7。

我說，為啥讓你測五點血糖呢？就是因為你母親是糖尿病，你就非常容易糖耐量異常，如果您再不好好控制體重，還這么胖，肚子挺著，早晚要得糖尿病。

我說這樣吧，今天你就委屈一下，在我家吃飯，我家菜多肉少，吃的清淡，主食就是要你吃玉米紅薯吧。

第二天，他一測空腹血糖5.5，我說怎么樣，今天咱們喝的是我打的雜豆?jié){，連漿帶渣，吃一個肉包子和一個雞蛋，就這么多。咱們再測測餐后血糖，那餐后血糖會怎么樣呢？時間原因，我們下次再說。