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龍生龍，鳳生鳳。一般來說，父母高的，孩子也不會太矮。但其實(shí)孩子的身高除了和遺傳有關(guān)，還和很多后天因素有關(guān)，遺傳因素我們沒有辦法改變，但后天因素卻是可以控制的，如果家長做錯(cuò)了，很可能會影響孩子長高。 1.發(fā)育前忽視寶寶身高 很多家長都在抱怨，自己孩子身高平常都只是比別人矮那么一點(diǎn)，直到別家的孩子都已經(jīng)發(fā)育了，自己的寶寶還是沒有長高，以為只是寶寶發(fā)育比較晚。拖了幾年，到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)孩子的骨齡只差一點(diǎn)就全部閉合了，已經(jīng)沒有辦法再糾正身高問題了。 現(xiàn)在有許多只有1.4米左右的孩子大概都是因?yàn)楦改笇λ麄兩砀叩暮鲆?。關(guān)注孩子的身高越早越好，特別是對遺傳背景不佳(即父母身高都不很理想)，或者有身高特殊意愿的孩子而言，在他們出生時(shí)就應(yīng)該開始特別關(guān)注，因?yàn)閷殞氃谀赣H子宮內(nèi)的營養(yǎng)及發(fā)育狀況，會直接影響其出生后的生長發(fā)育。合理的營養(yǎng)、科學(xué)的運(yùn)動和定期檢查，是保證寶寶健康成長的重要因素。 2.沒有定期做生長監(jiān)測 寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙最直接、最簡便的有效方法，通過不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)測定身高，就可以看出身高的生長速度是否正常。對寶寶身高觀察和監(jiān)護(hù)看起來很簡單，但是要堅(jiān)持、持續(xù)，任務(wù)還是很重的。因?yàn)椋?-13歲是治療矮小的黃金時(shí)段，家長最好從寶寶一出生就定期對寶寶的生長發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測和比較。 我國兒童身高增長城鄉(xiāng)差別不大，一般規(guī)律是在嬰兒期長得很快，比如一個(gè)寶寶如果出生的時(shí)候是50厘米，第一年會長25到28厘米，第二年大概長10到12厘米，第三年長6到8厘米。三歲以后，到青春期前大概每年平均長5到6厘米。到青春期開始的時(shí)候，生長速度又加快了。只有好好地監(jiān)測，寶寶長高個(gè)子有才更大的希望。 3.早早叫醒孩子 許多爸爸媽媽都是上班一族，而看到近期各大校車事故之后，父母更加是不放心讓孩子自個(gè)出門了。為了讓學(xué)齡前的孩子能準(zhǔn)時(shí)安全地上學(xué)，父母也要自己親自帶他們?nèi)胄ｉT，而父母自己這邊還得準(zhǔn)時(shí)上班不遲到，就要委屈孩子早早起床了。 但是，你是否知道。事情往往是不可能兩全其美的，孩子要長高個(gè)子，特別在春天這個(gè)孩子成長的季節(jié)，要保證孩子有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。 4.強(qiáng)迫孩子運(yùn)動 想讓孩子長得高，運(yùn)動是必須的，家長應(yīng)該多花一些時(shí)間去培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣，這樣孩子才會多運(yùn)動多鍛煉，自然也就能長得更高。但是幫助孩子長高也要注意適當(dāng)和適量，更要確保孩子在運(yùn)動過程中的安全。千萬不要盲目地運(yùn)動，不科學(xué)的運(yùn)動方式只會對孩子的成長造成無法挽回的后果。 所以，在這里小編就為大家獻(xiàn)上一句箴言，運(yùn)動要適度。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以使孩子不斷地生長，而過度的運(yùn)動則會收到反效果，孩子的肌肉會因?yàn)檫^度伸展而失去彈性，反而限制了寶寶的生長。99健康網(wǎng)（http://yyk.99.com.cn/changfeng/97954/）—99相伴一生。
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