過年過節(jié)，朋友聚會，同學(xué)聚會，難免會喝酒助興，這樣的氛圍也是很多人喜歡的，但是常常高興，就會多喝幾杯甚至還喝的大醉。我們都知道少量的酒是有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但是大量的酒也是非常傷害肝臟，長期大量的飲酒也是引發(fā)肝癌的因素。

朋友喝酒切勿貪杯

那如何喝酒才更加的健康，小編這里有幾條小技巧，讓你在不得不喝的時候，喝的不傷身體。

1、不要多種酒混合飲

我們最常見的就是白酒和啤酒的混飲，這也是導(dǎo)致大醉最常見的原因。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

2、不要大口的猛喝

酒要慢慢的喝，不要大口的猛喝，時不時的停頓下來，這樣的話也避免非常的快的就醉了。在喝酒的時候就不要再喝其他的飲料，比如碳酸飲料之類的，以免加快酒精吸收傷害身體。

喝點小酒就好

3、盡量喝熱的酒

不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。

4、空腹時不要飲酒

非常的不建議在空腹的情況下喝酒，因為這樣非常的傷害身體，空腹喝酒會讓酒精直接刺激到胃粘膜，破壞到胃酸，易引起惡心嘔吐。所以在喝酒前一定要吃點東西填充一下胃，讓胃做好緩沖。

切勿喝到一發(fā)不可收拾

特別注意：

已經(jīng)是肝病患者（包括乙肝，丙肝，酒精肝，脂肪肝）就不要再喝酒了，因為肝臟已經(jīng)或多或少的出現(xiàn)了問題，如果再喝酒的話，一定是對肝臟是非常大的傷害。肝病患者平時的飲食以清淡為主，注意辛辣刺激生冷堅硬的食物少食用，以健康保健養(yǎng)胃柔軟清淡富含維生素的食物為主。

希望以上的喝酒技巧能夠在您喝酒的時候幫助到您，讓您更加健康安全的喝酒。最后祝福您身體健康，生活幸福！

（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)）