對于云南人，溫泉可以說是觸手可及。云南溫泉地?zé)豳Y源全國第二，無論是大山里還是小河邊，來自地下的熱泉，把這個整個云南都烘托得無比浪漫。最近這樣微涼的天氣，背著帳篷去云南大山深處泡“野溫泉”，再合適不過！

離昆明最近——祿勸翠華鎮(zhèn)（富民東村野溫泉）

　　翠華野溫泉和很多玩友口中的富民東村野溫泉實際說的是同一個地方，富民東村和祿勸翠華僅一條普渡河之隔，故游客時常將兩個名字混著叫。這里在昆明戶外玩家里小有名氣，可以說是離昆明最近的野溫泉了。

　　昆蟲戲稱這是“刨個坑坑泡溫泉”，在山腳隨處挖個坑，流出來的就是溫泉。慕名而去，那里有當(dāng)?shù)剞r(nóng)民挖好的坑，一旁有農(nóng)民搭的小棚，要上一鍋30元的洋芋燜飯，就可免費享受“野”池里的溫泉時光。　　這里水溫常年保持在45℃，水質(zhì)也很好，地底還不斷有熱水滲透出來，晚上躺在這樣的荒郊野外，看著星星吃燒烤，其樂無窮。

自駕路線：

　　一、可走轎子雪山旅游專線至款莊下轉(zhuǎn)至東村鄉(xiāng)，東村鄉(xiāng)再往樂在村方向，全程大概60公里；

　　二、或是往富民方向，到祿勸再往東北方向走經(jīng)翠華至興隆村，全程大概112公里。
乘車路線：

　　可選擇在昆明西北部客運站乘坐中巴車至東村鄉(xiāng)，票價大概25元，車程大概40分鐘左右；再從東村鄉(xiāng)搭乘摩托車，5分鐘左右到上達(dá)基原始部落野溫泉，車費5元。

TIPS：

1. 游客要泡溫泉，最好要自帶泳衣、大毛巾、洗浴用品。

2. 目前，這里有4家農(nóng)家樂，游客可以帶一些零食，這里暫時不能提供住宿，過夜要自帶帳篷。

3. 東村是個集鎮(zhèn)，有超市和菜市場，基本飲食都有，因此可以到了東村再買食品。

4. 周一到周五人不多，比較清靜，周六從昆明過來泡溫泉的人比較多，會比較吵，適合戶外玩家。

自搭蒸棚蒸桑拿——臨滄鎮(zhèn)康

　　路過茶葉林村委會，一條清澈的小河流淌而過，仔細(xì)看會發(fā)現(xiàn)河水周圍的稻田、沙灘冒著熱氣，處處有地下溫泉漫溢，鎮(zhèn)康縣勐堆澡塘壩溫泉到了。

　　有意思的是，在澡塘壩泡澡，可在沙灘上搭一個蒸棚來“燒烤”一下自己，材料都是隨手拈來、就地可取，操作十分簡單：在沙灘上隨地挖一個坑，坑上搭上樹條，樹條上鋪上竹芭，頂上用竹片握成弓形再扎上野草，然后用稀泥巴糊上，一個純天然的“桑拿室”就竣工了，然后快快樂樂地把自己剝得精光，成為一只“肉雞”，放進自掘的“桑拿室”里去熏蒸。在自制的桑拿室里蒸上20分鐘左右，整個人就大汗淋漓，面色紅潤，周身就經(jīng)脈舒展了，怎一個“爽”字了得。

TIPS：勐堆澡塘壩溫泉位于臨滄市鎮(zhèn)康縣勐堆鄉(xiāng)的東南方向，交通便利，距縣城南傘33公里。

暮歸水牛也泡澡——西雙版納勐臘
　　在位于勐臘縣南部勐捧、關(guān)累和勐侖三鎮(zhèn)的結(jié)合處，有著唯一的一片喀斯特地貌，在這片群山環(huán)抱的石林中，掩藏著一個令人稱奇的世外桃源——南尼補過人村落。而就在村寨300米地的石林中，相隔100米分別汩汩地冒出一公一母兩眼溫泉孟臘南尼溫泉。每天下午5時，耕作勞累了一天的南尼補過人村民，溫泉村的尼村民不分男女老幼來到池中，紛紛褪去衣褲同浴，毫無羞澀。就連暮歸的水牛也會進入下游的溫泉池塘中，瞇起雙眼肆意享受這天堂般的溫馨。

　　整個溫泉約20余平方米，一個池塘白茫茫一片，不分男女老幼全都“赤誠共浴”，小孩子們?nèi)砻摰镁庠谒型嫠＃狭四昙o(jì)的婦女和男人則只穿褲衩光著上身從頭到腳從容洗浴，而一些少女和少婦一般穿著胸罩和褲衩下水。村民們表現(xiàn)得落落大方，可一看到有人舉起相機，他們立刻蹲下，將身體藏在暖暖的溫泉中。

　　隨意走入一間廁所，驚異發(fā)現(xiàn)沖廁所的水全部是溫泉，有的村民干脆在廁所挖一條溝，讓溫泉從廁所中流過。

　　據(jù)說，這樣的習(xí)俗已經(jīng)流傳了千百年。

TIPS：昆曼大通道-勐侖-勐遠(yuǎn)-（至勐臘的左邊）龍林岔路口往左（有盤龍溫泉指示牌）12公里到溫泉寨，溫泉就在寨子邊上。

天體浴場——金平勐拉溫泉

　　紅河金平縣境內(nèi)溪流淙淙，風(fēng)光奇麗，少數(shù)民族風(fēng)情濃郁，情調(diào)獨特。這里有國家級自然保護區(qū)——分水嶺，五臺山；滇南第一峰——西隆山；有男女共沐的天然浴場——勐拉溫泉等。

　　勐拉溫泉從石洞中涌出，溫度在50℃~60℃之間，正好起到桑拿的效果。在瀑布濺起的霧氣和溫泉氳氤的水汽中，享受瀑布、青山、藍(lán)天，便有了“人間天堂”的感覺。這座開放式的露天溫泉沒有圍墻、不收門票。

自駕線路：

　　先從昆明到蒙自（273公里），然后從金平縣驅(qū)車南下40公里，到達(dá)富饒的勐拉壩子，再穿過9公里的香蕉園，就進入金平農(nóng)場左彎右拐的林間小道。

乘車路線：

　　可先乘大巴到個舊，長途汽車站每20分鐘有一班車，車程約320公里，行駛5～5.5小時。到個舊后轉(zhuǎn)乘到金鮮的車（大巴或中巴），80公里大約要兩個小時。

　　TIPS：吃：紅河州的特色菜有哈尼族名菜竹筒燒肉和正宗的蒙自過橋米線等，蒙自還有紅糖年糕、刀切煙絲值得品嘗。勐拉的飲食具有地方特色和民族飲食文化，其中傣家的竹筒飯、烤豬肉、烤活魚、葉子包肉、酸筍煮魚（雞）、涼拌生魚片、手抓糯米飯等佳肴深受游客的喜愛。

　　?。痕吕?zhèn)有一些賓館可供住宿，金煙賓館（二星），參考房價120元/間。農(nóng)場招待所標(biāo)間有空調(diào)、衛(wèi)浴設(shè)施，價格是勐拉鎮(zhèn)賓館的一半。

榕樹下的“野泡”之趣——德宏芒市遮放

　　遮放“樹洞溫泉”位于芒市遮放鎮(zhèn)芒棒村。村里有一棵10余米高的大榕樹，榕樹下有幾個一米見方的巖洞，一股溫泉從樹下的石洞中汩汩流出。巖洞內(nèi)外是清澈的溫泉，泉水的水溫約為50℃。如果你愿意，可以鉆進巖洞，洞中足可以容下七八個成年人泡澡。為此有人打趣說，洞內(nèi)完全可以開小型溫泉會議。

　　當(dāng)?shù)販厝悄信嗄旯苍〉?，溶洞下大溫泉池旁邊的另外兩個雄雌池，供老人和小孩洗浴。置身溫暖的泉水中，靜靜聆聽蟲鳴鳥叫，感受山風(fēng)和自然帶來的野趣，瞬間便忘卻喧囂，只想把自己融入青山綠水之中。泡完澡，不妨到附近村寨的農(nóng)家品嘗地道的傣味美食，吃吃香噴噴的貢米，喝碗貢米釀制的土鍋米酒。

　　線路：樹洞溫泉距芒市市區(qū)55公里，只能包車或自駕車前往。從芒市包車約100元，如果先乘芒市至遮放的客運汽車，再在遮放包車，可節(jié)約50元以上。

　　TIPS：這是鄉(xiāng)村溫泉，真正的自然溫泉，最佳泡澡時間是清晨的7～10點，薄霧如輕紗籠罩在池子四周，鳳尾竹輕輕搖曳，如置畫中；或者深夜，夜幕和星星下卻是另一種享受。

　　注意事項：請尊重當(dāng)?shù)卮鲎辶?xí)俗，不要過分喧嘩。

鴛鴦澡堂雙人泡——香格里拉尼西

　　云南四川交界的這個野溫泉面積不超過3平方米，小巧迷你的空間只容納得下兩個人，所以又被叫做“鴛鴦澡堂”，也叫“袖珍野生溫泉”。

　　“鴛鴦澡堂”的溫度恰如其分，因為洞里流出一冷一熱的泉水在這里很好中和。有意思的是，澡堂不遠(yuǎn)處不過30米的橋上，時不時有牦牛甩著鈴鐺傻乎乎地看著人們洗澡。也會有不少攝影愛好者躲在河對面的柳林里偷偷拍照，還會有人在河對面與你打情罵俏。
　　TIPS：袖珍野生溫泉位于云南省香格里拉縣尼西鄉(xiāng)與四川省甘孜藏族自治州得榮縣交界，這里有個有著太陽部落之稱的上橋頭村，溫泉就在村里紅軍橋邊的山崖上。

稻花香里泡花溪——昭通彝良
　　回味稻花香里說豐年的野趣，冥想野鶴信步彩云飛的閑適，盡享超凡脫俗一身輕的意境……想要體驗這樣的意境，藏身于彝良縣角奎鎮(zhèn)發(fā)達(dá)村的花溪溫泉就能尋覓得到。地處滇東北的昭通地?zé)豳Y源豐富，溫泉星羅棋布。可與早已聲名遠(yuǎn)揚、極盡商業(yè)開發(fā)的水富縣西部大峽谷溫泉相比，還處于“養(yǎng)在深閨人未識”原生態(tài)狀態(tài)的花溪溫泉便要多一些景致和快意。

　　經(jīng)有關(guān)部門取樣化驗，花溪溫泉水含有硫離子、氯離子，對皮膚病、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等有特殊療效，當(dāng)?shù)乩习傩斩颊f：“身上有啥子瘡瘡，泡上幾次就好了”。

　　TIPS：花溪溫泉距彝良縣城23公里，現(xiàn)通柏油馬路，當(dāng)?shù)厝朔Q“熱水塘”，主泉流量為每秒0.3立方米，多處分泉從花溪河低洼處、河邊巖石孔隙中汩汩涌冒。

野趣橫生貴賓塘——麗江永寧

　　在麗江永寧這個需要翻越崇山峻嶺才能到達(dá)的地方，我享受了一次野趣橫生的溫泉。

　　當(dāng)翻山越嶺的車停在了一個突然間冒出來的掛滿紅燈籠的小街上，推開一扇用油漆寫著“貴賓室”3個字的木門時，大喜過望，一股真正從地下冒出來的硫磺溫泉，正熱騰騰地在狹小的房間里霧氣騰騰。綠瑩瑩的，特別干凈，清澈！

　　仰頭躺在池子里，不但可以看見閃亮的星空，吹到?jīng)鰶龅娘L(fēng)，還有一棵樹也探頭進來了。于是瞇了雙眼，懶懶地躺著，豈不愜意。

　　TIPS：永寧在摩梭語中就是“休息的地方”，溫泉在當(dāng)?shù)乇环Q為“熱水塘”。溫泉水從山腳巖縫中涌出，水溫恒溫在37℃。在永寧街可乘出租、微型車前往，洗澡每位5~10元。

高黎貢山森林里——保山百花嶺

　　百花嶺位于高黎貢山穿越的起點，是觀鳥最好的場所，卻有著最原始的森林溫泉。

　　遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，溫泉仿佛是高黎貢山密林中放置的一口熱氣騰騰的“大鍋”，像個小瀑布般從高往低灑落下來，天然的石塊很好地把溫泉包圍，四周都是參天大樹，陽光從樹葉的縫隙中滲透下來，微微地灑在水面上。

　　坐落在高黎貢山海拔1000米左右的叢林腹地，溫泉的兩層，一大一小，一高一低，據(jù)當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，上面的大池為男池，下面的小池為女池，女池的水是由男池流下來的，故又稱之為陰陽泉。

　　TIPS：百花嶺就在保山到芒寬鄉(xiāng)的途中，在燙習(xí)行政村沿坡腳行駛約10公里即可到達(dá)。到達(dá)百花嶺后，可在科考站落腳，標(biāo)間每晚120元。

泡溫泉應(yīng)該注意的事項：
1、肚子餓的時候，不可馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血情形。
4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。
5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
6、營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。
7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。
8、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。
9、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。
10、女生生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。
11、浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久。
12、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)的在浸溫泉。

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