妹紙們千萬別減肥，瘦下來你會看到最美的自己、不一樣的世界；妹紙們千萬別減肥，瘦下來你會遇到健康美麗的自己、愛上健康苗條的自己！下面這位女子，以前雖然胖，但是顏值也還是可以的，再看看瘦下來的她，是不是美麗上了多個層次呢！她曾爆料，自己由于上班沒規(guī)律：一周白班、一周夜班的，導(dǎo)致生活習(xí)慣不正常，內(nèi)分泌、新陳代謝也都不正常，最終肥胖就來臨了！

紅糖生姜茶有御寒保暖作用，若你有傷風(fēng)感冒，腰酸背疼，胃疼腹疼，喝一杯效果很好，尤其對女性同胞子宮虛寒，經(jīng)痛也有一定療效。不過一定要早晨喝，有句俗語說:早上喝姜如喝人參湯，晚上喝姜等于是吃砒霜。但是陰虛火旺，口腔潰瘍，便秘等癥狀不適宜。來看具體方法

紅糖。

生姜。

把生姜洗好刨成末，也可以用果汁機打，或者用刀切。

切好放碗里備用。

切好后的姜與紅糖拌勻。

將碗用東西蓋好后放蒸鍋里，因為防止有水蒸汽。大火蒸半小時后就可以。

成品圖。蒸好后的等冷卻后放冰箱保存，每天早上取一點開水沖泡就好，既方便又好喝。

氣血雙虛引起的失眠，還有手腳冰冷，可以加圖里的紅棗與桂園一起煮。

也可以加紅參一起泡，增加身體抵抗力，但是高血壓人應(yīng)該吃花旗參比較好。

紅糖生姜茶對子宮虛寒不孕的姐妹們也很好。從月經(jīng)干凈后的第二天早上開始連服7天。也許好孕就會來，最好連姜茶里的碎末一起喝。