生活中有很多的習(xí)慣都是導(dǎo)致腎臟的健康受到影響，因此我們應(yīng)該避免導(dǎo)致腎功能不好的原因，謹(jǐn)防腎臟出現(xiàn)問題。那么怎么看腎功能好不好呢？腎功能不好的人如何飲食呢？

腎功能不好的飲食原則

1.多吃蔬菜、水果

很多蔬果中的含鉀量都非常的豐富，其中含鉀較高的水果有西瓜、香蕉、菠蘿、芒果、棗 、香瓜等。而在蔬菜中，富含有鉀的有莧菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯等。因此腎臟患者在少尿期間應(yīng)該注意禁忌食用，而一旦尿量恢復(fù)這個時候則應(yīng)該多吃這些含鉀量豐富的食物。

2.高鉀食物

對于血鉀較高的腎功能不全的病人，要嚴(yán)格控制鉀的攝入。

3.脂肪食物

除了炒菜用油要少用外，對于一些脂肪含量較高的食物也要盡量避免，如動物內(nèi)臟，花生。

4.海產(chǎn)品禁忌

如果在腎功能不好期間大量的進食富含有蛋白質(zhì)的食物，勢必會導(dǎo)致病情加重，甚至還有可能會因此而而導(dǎo)致尿毒癥。因此蛋白質(zhì)含量較高的海（水）產(chǎn)品，如海參、鯪魚、勒魚、黃花魚、虎魚、桂魚等，在發(fā)病期間不能多吃。這些都是腎功能不全的飲食禁忌，只有多了解這些才能促進身體的康復(fù)。

5.限制食鹽

之所以要讓腎臟疾病患者在日常生活中控制食鹽，主要的目的是減少體內(nèi)水、鈉的潴留，從而讓達(dá)到水腫消退和血壓下降的最終目的。因此患有腎臟疾病的患者要注意，除了食鹽之外，還有像腌制品、膨化食品等這些食物同樣不能過量食用。

腎功能不好如何調(diào)理

1.有尿不要忍

膀胱內(nèi)存積的尿液達(dá)到足夠時，會使神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)尿意。此時必須及時到廁所去，把小便排出人體。不然，積留下來的尿液會變成水濁之氣，導(dǎo)致腎臟受損。因而，排尿及時也是養(yǎng)腎的極佳策略。

2.多搓腰

按摩又稱推拿，是中國最古老的醫(yī)療方法。經(jīng)常用雙手搓按腰眼，可以預(yù)防腰酸腰痛。腰眼穴位于帶脈環(huán)繞腰部的經(jīng)脈之中，為腎臟所在部位。

3.擦丹田

丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通，是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝，達(dá)到健脾益氣，柔肝補腎功效。

4.搓耳

中醫(yī)五行講腎主藏精，開竅于耳，按摩耳廓調(diào)節(jié)腎的功能。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)的匯集處。

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