說道能”壯陽(yáng)“的食物，大家都能張口說上一兩個(gè)，像什么韭菜，海鮮等等，已經(jīng)成為大家耳熟能詳?shù)膲殃?yáng)食物，但要問你水果中什么東西能壯陽(yáng)，這恐怕大多數(shù)人都會(huì)搖頭：'水果中還有能壯陽(yáng)的嗎”,答案是肯定的，而且你肯定見過吃過，而且在農(nóng)村很常見，今天小編就帶大家來認(rèn)識(shí)它一下。

桑葚

小編就不和大家賣關(guān)子了，看圖說話，沒錯(cuò)，就是桑葚，在北方的農(nóng)村幾乎每個(gè)村子或多或少的都會(huì)中幾棵桑葚樹，但是大家是不是從來沒想到過它能壯陽(yáng)吧。桑葚是桑樹的成熟果實(shí)，為?？浦参锷５墓?。是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4～6月果實(shí)成熟時(shí)采收，懷念小的時(shí)候，在桑樹成熟的時(shí)節(jié)，農(nóng)村老家和小伙伴們一起爬上桑樹，一上去就是半天，吃的滿嘴滿手都烏黑烏黑的，洗都洗不掉。

桑葚好吃是真，但能壯陽(yáng)也不假，這可不是小編胡亂編的，早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就有過記載，桑葚主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴、須發(fā)早白、失眠多夢(mèng)、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為能改善生殖亞健康”，也是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物，中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量?jī)?chǔ)存基地。桑葚性味甘寒、具有補(bǔ)肝益腎的功效。男性朋友要注意：從中醫(yī)角度說，對(duì)于性機(jī)能失調(diào)、屬寒熱混雜體質(zhì)的人，最好不要隨便補(bǔ)腎壯陽(yáng)，否則會(huì)越補(bǔ)越“虛”。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量。

桑葚不僅僅能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，而且還有很多其他的功效，它還可以治療少白頭，貧血等病癥，還有一定的抗癌功效，但還吃不能多吃，食用桑葚也有一定的禁忌，首先不能多吃，吃太多的桑葚容易上火，兒童，孕婦，體虛者盡量少吃，吃多少也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而言的。

如何利用桑葚進(jìn)行滋補(bǔ)呢，經(jīng)常的做法是做桑葚酒，既能長(zhǎng)期保存，還能滋補(bǔ)，一舉兩得。今天，小編就給大家?guī)砹艘环萆］鼐频闹谱鞣椒ǎ?/p>

材料：桑椹，玻璃容器

做法：

1、桑葚?fù)v碎（干凈的話可以不洗）。

2、放入容器，封口。放入冰糖（也可以是白糖），比例是1斤桑葚放50至100克冰糖，糖的作用主要是發(fā)酵成酒精，在磨沙的蓋子上包上幾層紗布，紗布既能解決蓋子的貼合度問題，也不會(huì)太密封過了頭，因?yàn)榘l(fā)酵的過程會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳，如果太密封，可能會(huì)把容器脹裂甚至爆炸。

3、蓋上蓋子后，放到溫暖（22度左右就行 也不能太熱）通風(fēng)的地方，過一段時(shí)間觀察容器中的桑葚，會(huì)看見有許多小氣泡冒出，那就是正在發(fā)酵，一般過上7到10天，玻璃容器中桑葚已經(jīng)分離成二層，渣子浮在上面，汁液則沉在下層。

4、大約經(jīng)過20到30天，桑葚酒液就已經(jīng)釀好了，用3-4層紗布（也可以去超市買煲湯袋）將酒液和渣子分離開，就可以喝到酸甜可口的桑葚酒了。如果把過濾好的桑葚酒液放入葡萄酒瓶中，并密封好，放上三個(gè)月至半年再喝，應(yīng)該味道會(huì)更好。

另外，由于桑葚分黑白兩色，所以不少人很疑惑哪一種顏色的桑葚藥用更佳。兩種的藥用價(jià)值并無太大區(qū)別，不過，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，白色入肺，因此，對(duì)于腎虛、腰酸腿疼的患者，建議多用黑色桑葚，而對(duì)于肺氣虛、?？人缘幕颊?，則宜用白色桑葚。