日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

搜索
分享

檢查一下你的蛙泳動作是否標準

 昵稱463039 2017-01-22



檢查一下你的蛙泳動作是否標準



如果你想測試一下你的蛙泳泳姿標準度如何，就試試50米蛙泳要做多少個動作，動作越少當然越標準。 如果你對目前的蛙泳標準程度不滿意，那么建議你留意身體各部位動作：


腿

蹬腿后，你能明顯看到自己在向前走水，這時身體成梭形，且體位與水平面平行，沒有太大的傾斜。腿的動作是收、翻、蹬、夾，其中，蹬夾動作一體，如果是波蛙，蹬夾腿有點呈鞭狀，


手

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多