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賣(mài)相好,營(yíng)養(yǎng)高,關(guān)鍵抗衰老!一款地瓜糕就能全搞定!?。?/span>

 芒果咖啡 2017-01-17

紅薯這樣吃

美味又營(yíng)養(yǎng)


紅薯蒸糕

營(yíng)養(yǎng)、美味

紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,要充分利用哦~~

我們都知道,紅薯吃起來(lái)甜滋滋的,尤其烤紅薯,味道特別香~~~

今天,小編就教大家一個(gè)制作紅薯蒸糕的小方法,做給家人嘗嘗吧~~~

準(zhǔn)備材料

紅薯            150g

枸杞              適量

低筋面粉     110g

太白粉           10g

糖                   20g

鹽                1/8匙

泡打粉        1小匙

水           100毫升

步驟詳解

1


將蒸好的紅薯壓成泥。

2


加入100毫升冷開(kāi)水后,攪拌開(kāi)。

3


加入一大匙糖。

4

并將太白粉倒入低筋面粉里,再加入泡打粉和鹽。

5

把調(diào)制好的粉過(guò)濾到紅薯泥中。把紅薯泥和面粉拌勻。

6


外鍋加一杯水后打開(kāi)開(kāi)關(guān)。

7

容器里鋪一張烘焙紙,將紅薯面團(tuán)平鋪在里面。將洗好的枸杞鋪在面團(tuán)上面。

8


將面團(tuán)放到燒開(kāi)的鍋中直接蒸。

開(kāi)關(guān)自動(dòng)挑起,蒸糕便做好了。

小貼士

枸杞子可扶正固本,滋陰補(bǔ)腎。紅薯可抑制黑色素的產(chǎn)生,兩者均有抗衰老、提高人體免疫力的功效。

公眾號(hào)ID:yfzxmz

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