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頭發(fā)干枯、發(fā)黃、脫落會嚴(yán)重影響人們的自信。在各種各樣的生發(fā)產(chǎn)品層出不窮的今天，不少人為此努力過，但也失望過。

今天為你介紹一個(gè)能夠生發(fā)的小妙招。它運(yùn)用了傳統(tǒng)中醫(yī)理論，方便廉價(jià)，安全性非常高，值得一試。

準(zhǔn)備鮮桑葉、芝麻葉和淘米水各適量。將鮮桑葉和芝麻葉一起入鍋，加入適量淘米水，先大火煮沸，再小火煮15分鐘，去渣取汁。將藥汁晾涼之后洗頭，每兩天洗一次即可。

這里用到了兩種中藥材，即鮮桑葉（上圖1）和芝麻葉（上圖2）。對于鮮桑葉，李時(shí)珍在《本草綱目》中說得清楚，它“治勞熱咳嗽、明目、長發(fā)”?？梢姡r桑葉的生發(fā)功能，在明代就已經(jīng)被醫(yī)家重視。從藥性上來分析，桑葉疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目，對于血虛脫發(fā)有針對性的治療作用。而芝麻葉有滋養(yǎng)肝腎的功效，對于津枯血燥、大量脫發(fā)有很好的治療作用。兩者的水煎劑外洗，加上淘米水本身的營養(yǎng)作用，可以達(dá)成促進(jìn)頭發(fā)生長、養(yǎng)血烏發(fā)的功效。

不過，這個(gè)辦法可不比市面上一些生發(fā)產(chǎn)品來得高效。由于它從脫發(fā)的基本病機(jī)入手，即滋養(yǎng)肝腎、祛風(fēng)潤燥，所以生效要慢一些。一般來說，只有連續(xù)使用3個(gè)月以上的人，才能見到明顯效果。在此階段，患者不要吃辛辣、厚膩食物，同時(shí)放松精神狀態(tài)，保持愉悅的心情。

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