感冒，從中醫(yī)的角度而言，有風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒之分，無論為寶寶選擇OTC的中成藥還是食療方，媽媽需要知道風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別，媽媽只有掌握了，并選擇對(duì)應(yīng)的食療方，就可將感冒化解在萌芽狀態(tài)。那么風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒都有哪些典型癥狀，媽媽該如何辨別呢

風(fēng)寒感冒癥狀及食療方

1、風(fēng)寒感冒癥狀

如果寶寶出現(xiàn)了一下癥狀中的全部或大部分，就基本可以判斷為風(fēng)寒感冒。
●感覺全身發(fā)冷、發(fā)緊。

●鼻塞、流清鼻涕，如果風(fēng)寒感冒癥狀比較重，鼻涕會(huì)像水一樣止不住地流。

●咳嗽不重、不深，通常在上嗓位置。

●嗓子不疼。

●發(fā)熱不高，通常在38℃左右。

●小便不黃。

●舌苔不黃、唇色發(fā)白。

●面色偏白。

●痰稀、不稠不黏、痰色白。

●腹脹、表現(xiàn)出食欲不好、不愛吃飯。

2、風(fēng)寒感冒對(duì)癥食療方

【姜絲蘿卜湯】配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風(fēng)散寒解表。用法：每日1次，熱服。

【蔥豉湯】配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用。

【香菜蔥白湯】配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。

【姜糖飲】配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。

【姜蔥湯】生姜3—5片、蔥白2—3段、紅糖適量，煮水5—10分鐘，提醒媽媽注意，次方煮水時(shí)間不宜過長(zhǎng)，藥量不宜過大，以免影響藥效。服用時(shí)，也不要一口氣喝一大碗，而是要像喝茶一樣，讓寶寶小口頻服。

風(fēng)熱感冒癥狀及食療方

1、風(fēng)熱感冒癥狀

黃鼻涕、嗓子紅腫疼痛、小便黃、舌紅苔黃、便秘時(shí)風(fēng)熱感冒的幾個(gè)最典型癥狀。如果寶寶癥狀符合這些典型癥狀中的一個(gè)，一般就可以判斷為風(fēng)熱感冒。

●鼻塞、流黃鼻涕、鼻涕發(fā)黏。

●痰色黃、黏稠。

●嗓子紅、腫、疼，扁桃體腫大。哺乳期的寶寶可能表現(xiàn)出拒絕吃奶的情況。

●口氣重、有異味。

●小便黃、氣味大。

●引起腸道不暢，可能出現(xiàn)大便干、大便次數(shù)減少，甚至導(dǎo)致便秘;也可能表現(xiàn)為腹瀉，腹瀉時(shí)大便氣味多酸臭。

●舌苔黃、嘴唇紅、舌尖紅。

●有發(fā)燒癥狀，如果是普通感冒，熱度一般不會(huì)超過39℃，如果是流感，則熱度一 般會(huì)達(dá)到39℃以上。

●熱入肺后，會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀，此時(shí)的咳嗽位置比較深，來自胸腔，聲音響亮。如果有痰的話，咳嗽的聲音會(huì)略顯沉悶。

2、風(fēng)熱感冒對(duì)癥食療方

【金銀花粥】配料：粳米，金銀花，淡豆豉。做法：將金銀花和淡豆豉加水煎取濃汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。功效：金銀花有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉與金銀花搭配則可有效治療風(fēng)熱感冒，特別適合發(fā)熱、咽喉腫痛的風(fēng)熱感冒。

【紅蘿卜馬蹄粥】配料：紅蘿卜，大米，馬蹄。做法：將紅蘿卜和馬蹄切片，大米洗干凈，加水，放入紅蘿卜和馬蹄，小火熬成粥，加鹽調(diào)味即可。功效：此粥有止咳、化痰、清熱消食的功效，適合于風(fēng)熱感冒。

【菊花蘆根水】菊花6g、蘆根15g、淡豆豉6g，加適量冰糖，開水煮5~10分鐘。提醒媽媽注意的是，此方煮水時(shí)間不宜過長(zhǎng)。服用時(shí)，如果寶寶熱度不是很高，在38℃左右，可以一天服用兩次;如果寶寶高熱達(dá)到39℃以上，則需要每?jī)尚r(shí)喂寶寶吃一次。此方不但可以用于治療風(fēng)熱感冒，且適宜熱性體質(zhì)的寶寶預(yù)防感冒使用。

提示：以上食療方只適合1歲以上的寶寶，1歲以前的寶寶生病要及時(shí)就醫(yī)。

發(fā)病前的經(jīng)歷是判斷的重要因素

寶寶出現(xiàn)感冒癥狀后，媽媽可以回想一下寶寶在發(fā)病前的經(jīng)歷，這些經(jīng)歷也會(huì)有助于媽媽對(duì)寶寶的感冒類型做出正確的判斷：

如果寶寶在出現(xiàn)感冒癥狀前，剛好出門吹過冷風(fēng)，或是外出時(shí)穿少了，著了涼，那么風(fēng)寒感冒的可能就會(huì)更大。

如果在出現(xiàn)感冒癥狀前，一直處于很熱的環(huán)境中，或早寶寶睡覺時(shí)蓋了很厚的被子捂著了，就很可能是風(fēng)熱感冒。

寒熱共存時(shí)，該如何治療？

很多時(shí)候，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒不是絕對(duì)的，癥狀有時(shí)會(huì)交叉，也會(huì)出現(xiàn)“入里化熱”、“外寒內(nèi)熱”等寒熱共存的狀況，那么此時(shí)，媽媽在選擇OTC中成藥或食療方時(shí)，該如何辨癥？如何選擇呢

中醫(yī)專家告訴我們，這種情況，既要清熱，又要敗寒?？纯磳殞毘霈F(xiàn)的風(fēng)熱感冒癥狀和風(fēng)寒感冒癥狀的比例。一個(gè)為主，一個(gè)為輔。比如，如果寶寶的癥狀中大多數(shù)是風(fēng)熱感冒的癥狀，只有少數(shù)是風(fēng)寒感冒的癥狀，那么就以選擇治療風(fēng)熱感冒的中成藥或食療方為主，再輔以微微散風(fēng)寒。中醫(yī)專家還捍醒媽媽們注意，這種寒熱共存的狀況，通常建議優(yōu)選具有清熱作用的中成藥治療。