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背部伸展瑜伽能夠鍛煉脊柱的彈性和柔韌性,同時(shí)對(duì)于頸椎也很有幫助，而且有些動(dòng)作能讓你的背部曲線更美哦~        瑜伽體式掛圖(瑜伽愛(ài)好者收!)，還等什么，趕緊收藏起來(lái)，慢慢練吧!能助您輕松學(xué)瑜伽哦! 瑜伽導(dǎo)師聚集地兒--瑜伽導(dǎo)師營(yíng) |
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來(lái)自： 絕代天驕18 > 《瑜伽課程知識(shí)》
