文 | 暖暖棉花糖

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因?yàn)榕R時(shí)有事，我去接女兒的時(shí)間有點(diǎn)晚，趕到時(shí)，教室里面只剩了4個(gè)小朋友，女兒在和其中的兩個(gè)小朋友玩玩具，另外一小男孩，神情焦灼不停地看著窗外。

當(dāng)熟悉的身影出現(xiàn)，小男孩立刻撲了上去：“爸爸，你怎么這么晚才來(lái)??？我的托馬斯呢？”爸爸一臉尷尬的說(shuō)，“對(duì)不起啊兒子，爸爸今天特別忙，把買(mǎi)小火車(chē)的事忘記了。”小男孩一下子怒了，嚷嚷起來(lái)：“你早上答應(yīng)給我買(mǎi)的，我都等了一整天了！你這個(gè)騙子！”爸爸好聲安慰：“別生氣了，爸爸真是忘記了，我們現(xiàn)在就去商場(chǎng)買(mǎi)”。

但是小男孩并沒(méi)有停止哭鬧，對(duì)著爸爸又打又踹。 爸爸連拉帶拽把男孩拖到車(chē)?yán)?。男孩大叫著不停地踢打?chē)門(mén)，爸爸終于怒不可遏：“閉嘴！不許哭！你再敢動(dòng)一下，我就把你扔下去！”

這種場(chǎng)景是不是很熟悉？孩子在自己面前無(wú)理取鬧地發(fā)脾氣，面對(duì)孩子的哭鬧，我們變成第二個(gè)開(kāi)始發(fā)脾氣的人，針尖對(duì)麥芒的大聲嚷嚷完，發(fā)現(xiàn)陷入連鎖反應(yīng)形成的惡性循環(huán)中。孩子因?yàn)楸挥?xùn)變得不開(kāi)心、情緒低落，做別的事情也磨磨蹭蹭，我們?cè)桨l(fā)生氣，忍不住再次訓(xùn)斥孩子，而孩子更委屈，哭鬧得更厲害，結(jié)果是，情緒完全被孩子掌控。面對(duì)孩子的負(fù)面情緒我們到底該怎么辦？

先整理好自己的情緒

不做發(fā)脾氣的同行者

有一次開(kāi)車(chē)帶女兒出去玩，剛剛上了高速，她突然喊著要上廁所，由于無(wú)法停車(chē)我只能哄著讓她忍耐一下，但是她在后座不停的哭鬧。

終于到了服務(wù)站，我想帶她下車(chē)，她竟吵著不穿鞋子，我只好抱著她去洗手間?？傻搅讼词珠g，她仍吵著不想穿鞋子，我忍住氣，解釋不穿鞋就要光腳站在濕濕的地上，她聽(tīng)了更生氣，直接尿在了褲子里。

我忍不住要發(fā)火，但是考慮是在外面，我深吸了一口氣忍住了，我把她帶出洗手間，裝作沒(méi)事般的對(duì)她說(shuō)：“走吧！我們?nèi)タ纯赐饷嬗袥](méi)有好玩的東西！”

女兒喜歡魚(yú)，恰巧服務(wù)站的餐廳里有個(gè)魚(yú)缸，我指著魚(yú)缸，對(duì)她說(shuō)：“你看！好多漂亮的魚(yú)！”女兒一聽(tīng)，情緒大變，立刻停止了哭鬧，我接著說(shuō)：“我們先去換了褲子穿上鞋，然后來(lái)看魚(yú)好不好？”她特別爽快的答應(yīng)了。

后來(lái)，類(lèi)似的事情也發(fā)生過(guò)很多次，我發(fā)現(xiàn)，每次她鬧脾氣時(shí)，如果我很平靜，她的情緒恢復(fù)起來(lái)也比較快，相反，如果沒(méi)忍住發(fā)了脾氣，結(jié)果必定換來(lái)她更長(zhǎng)時(shí)間的大哭大鬧，我的情緒也完全被她控制。

有人說(shuō)，孩子是最偉大的模仿選手。如果我們希望孩子能控制好自己的情緒，就應(yīng)該做最好的情緒示范給他們看。

在他們慌亂失去控制的時(shí)候，如果我們依然能表現(xiàn)冷靜淡定，那么他們自然會(huì)去學(xué)習(xí)去模仿，透過(guò)一次次練習(xí)，最終掌握情緒管理的秘訣。

讓孩子發(fā)脾氣

他們才能更聽(tīng)得進(jìn)去道理

我小表妹小時(shí)候特別愛(ài)哭，為一點(diǎn)小事，哭上個(gè)把鐘頭很平常。而舅媽對(duì)她也有辦法，往往是先哄再罵最后徹底不理她了，讓她自己待在屋子里哭。舅媽說(shuō)“讓她哭，哭累了，自然就不哭了?！惫唬雮€(gè)小時(shí)左右表妹就會(huì)停止。

表妹長(zhǎng)大后，哭得次數(shù)少多了，有一次我逗她 ，“你小時(shí)候真的是因?yàn)榭蘩哿瞬挪豢廾矗俊?/p>

小表妹沒(méi)好氣地說(shuō)：“才不是。一開(kāi)始我是真的很難受，忍不住哭；后來(lái)發(fā)現(xiàn)我媽不理解我，我非常生氣就哭得更使勁；我心里覺(jué)得很堵，而哭著哭著、就感覺(jué)輕松一些，不那么堵了，好像把什么東西釋放出來(lái)了。這時(shí)，我當(dāng)然就不哭了。

其實(shí)，無(wú)論是 “哭”還是“鬧”，都是孩子欲求未被滿(mǎn)足時(shí)的發(fā)泄方式。它會(huì)讓不良的情緒像泡泡一樣不斷冒出來(lái)，幫助孩子緩解內(nèi)心的負(fù)面，防止情緒的淤積甚至惡化，這對(duì)他們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常有益的。

有一個(gè)比喻很貼切，當(dāng)孩子陷入情緒的洪水時(shí)，他實(shí)際上是一種溺水的狀態(tài)，他的耳朵是閉上的，他的內(nèi)心是恐懼和混亂的，如何救？拉住孩子打人的手，或者把他抱住，讓他知道無(wú)論如何，自己是被愛(ài)的被理解的，讓他覺(jué)得自己安全了，很快他的情緒就會(huì)平靜下來(lái)。

有一個(gè)特別厲害的幼兒園老師，就是這方面的高手。 

一次，一個(gè)剛?cè)雸@男孩因?yàn)閶寢岆x開(kāi)而大哭大鬧不止。她上前輕輕地?fù)е莻€(gè)男孩讓他趴在自己的懷里哭，然后邊拍著他后背邊說(shuō)：“我知道離開(kāi)媽媽讓你很難過(guò)，不過(guò)媽媽下午會(huì)回來(lái)接你的。我們給媽媽畫(huà)一張畫(huà)，告訴她你很想她，好不好？”

她一邊說(shuō)著，一邊慢領(lǐng)著男孩往屋里走，孩子這時(shí)已經(jīng)由大聲嚎哭變成了小聲地抽泣，進(jìn)屋之后，她拿給了男孩他一張紙和各色蠟筆，和他一起坐下畫(huà)畫(huà)，這時(shí)候孩子已經(jīng)完全停止了哭泣，用心地畫(huà)起來(lái)。

無(wú)條件接納了孩子的情緒，等他們平靜下來(lái)，再把注意力集中在如何解決問(wèn)題，只有情緒背后的問(wèn)題得到了解決，下次就不會(huì)重蹈覆轍。

教孩子大膽而禮貌的表達(dá)自己的情緒

接納孩子的情緒，是不是不意味著我們要接受他的不正確的行為？當(dāng)然不是。否則就變成了溺愛(ài)和縱容了。

好友的孩子特別喜歡打人，經(jīng)常有被打哭的小朋友家長(zhǎng)來(lái)討說(shuō)法，為此好友軟硬兼施反復(fù)教育，但是孩子依舊“惡習(xí)難改”，她自己都對(duì)孩子有點(diǎn)失望了。今年，孩子剛滿(mǎn)3歲，她就把孩子送去了幼兒園，幾個(gè)月下來(lái)她發(fā)現(xiàn)孩子打人的頻率越來(lái)越低，甚至是說(shuō)話結(jié)巴的毛病都有改善。

她向老師求證，老師說(shuō)“二毛（孩子的名字）剛?cè)雽W(xué)時(shí)，確實(shí)挺愛(ài)打人，每次批評(píng)他，他不服氣但是又不辯解。于是我暗地里觀察他，有一次，別的小朋友搶走了他手上的玩具，他很生氣，想說(shuō)，但是又不知道該怎么表達(dá)，于是就直接上手打人了。發(fā)現(xiàn)了這點(diǎn)，我就特別注意他的一舉一動(dòng)，每次他想要?jiǎng)邮值臅r(shí)候，我就反復(fù)教他 ‘用嘴說(shuō)出來(lái)，不能動(dòng)手”’并告訴他如何表達(dá)，現(xiàn)在二毛很少打人了?！?/p>

很多孩子情緒激動(dòng)的時(shí)候，通常只會(huì)哭鬧、喊叫、打人，這跟他們不會(huì)表達(dá)自己的情緒有很大的關(guān)系，就像說(shuō)話一樣，表達(dá)情緒也是需要學(xué)習(xí)的。

在平時(shí)生活中，我們可以有意識(shí)地豐富孩子關(guān)于情緒的詞語(yǔ)，經(jīng)常將自己的感受告訴孩子，讓孩子了解學(xué)習(xí)不同的感受以及語(yǔ)言的表達(dá)。比如： “你送給媽媽的畫(huà)，媽媽很喜歡，覺(jué)得好感動(dòng)”、“今天路上特別堵，讓我很煩躁”、“我最喜歡的鞋子被弄壞了，我很傷心”等等。也可以利用起一些情緒管理繪本，比如《我的感覺(jué)》系列、《我的情緒小怪獸》、《菲菲生氣了》、等，結(jié)合書(shū)中的內(nèi)容和實(shí)際情況，幫助孩子加強(qiáng)對(duì)某一類(lèi)情緒的理解。

遇到強(qiáng)度比較大，或者持續(xù)時(shí)間比較久，或者比較復(fù)雜的情緒時(shí)，可以引導(dǎo)孩子深入地去探討和理解。比如孩子跟朋友鬧別扭，可能其中會(huì)摻雜著生氣、受傷、焦慮、嫉妒等等情緒。這時(shí)我們可以跟孩子談?wù)劊貌聹y(cè)的方式去幫孩子理清楚里面復(fù)雜的情緒感受。

孩子對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和掌控是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，每一次的情緒體驗(yàn)都是他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。作為家長(zhǎng)教會(huì)孩子正確的情緒表達(dá)方式，他們才不會(huì)因?yàn)闊o(wú)助和受到挫折而亂發(fā)脾氣，這樣的孩子，情商一定高，長(zhǎng)大了人際關(guān)系也差不了。

親愛(ài)的寶爸寶媽?zhuān)沂切?shù)媽媽?zhuān)芨吲d與你相遇。