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今天23時(shí)27分，迎來(lái)“大寒”節(jié)氣。這是一年中最后一個(gè)節(jié)氣，大寒過(guò)后，又將迎來(lái)新一年的輪回。
人生的起伏就像四季輪轉(zhuǎn)，總有那段天寒地坼的艱難旅程。然而嚴(yán)寒褪盡才有大地回春，歷經(jīng)磨練方可破土重生。耐得冬日寂寞，終見(jiàn)三月繁華。
“過(guò)了大寒，又是一年”，冬天就快過(guò)去，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
大寒將至，降溫降雪
中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，未來(lái)三天，受東移南下冷空氣和偏南暖濕氣流影響，江漢大部、江淮南部、江南中北部等地的部分地區(qū)有大到暴雪，局地大暴雪。
受強(qiáng)冷空氣影響，明日起，中東部地區(qū)自北向南將有一次大風(fēng)和強(qiáng)降溫天氣過(guò)程，內(nèi)蒙古中部、華北大部、黃淮、江淮、江漢、江南等地有4～6級(jí)偏北風(fēng)，局地風(fēng)力可達(dá)7級(jí)，氣溫將先后下降6～8℃，華北北部、江南東北部等地局地降溫幅度可達(dá)10～14℃。大寒到，降溫降雪，穿暖和點(diǎn)別感冒哦！
那些還沒(méi)見(jiàn)到雪的小伙伴，先來(lái)看看雪吧……
大寒三候，堅(jiān)冰深處春水生
雞乳：大寒之日“雞乳”，雞是木畜，提前感知到春氣，開(kāi)始孵小雞了。
征鳥(niǎo)厲疾：大寒后五日“征鳥(niǎo)厲疾”。征鳥(niǎo)是指鷹隼之類(lèi)遠(yuǎn)飛之鳥(niǎo)，厲疾是厲猛、捷速。
水澤腹堅(jiān)：再五日“水澤腹堅(jiān)”，上下都凍透了，寒至極處，按物極必反原理，堅(jiān)冰深處春水生，凍到極點(diǎn)，就要開(kāi)始走向消融了。
節(jié)選自《微讀節(jié)氣》（朱偉 著）
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅（南方叫潤(rùn)餅）吃，這一天買(mǎi)賣(mài)人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說(shuō)雞頭朝誰(shuí)，就表示老板第二年要解雇誰(shuí)。因此，有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過(guò)個(gè)安穩(wěn)年。
因?yàn)榇蠛c立春相交接，講究的人家在飲食上也會(huì)順應(yīng)季節(jié)的變化。大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)春天萬(wàn)物的升發(fā)。廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘、性溫，食之具有御寒滋補(bǔ)功效。安徽安慶則有大寒炸春卷的做法。
大寒節(jié)氣正值“三九”嚴(yán)寒，北方民間有“畫(huà)圖數(shù)九”的習(xí)俗，圖樣有銅錢(qián)形、梅花形、文字形、葫蘆形等多種，其中以“亭前垂柳珍重待春風(fēng)”最為著名。這種描紅帖共九字，每字九筆；從頭九第一天開(kāi)始起，逐日填廓，每天一筆。每填寫(xiě)完一字，便過(guò)一九，句成而九九八十一天盡。
最冷的日子，這么養(yǎng)生就對(duì)了
在一年二十四個(gè)節(jié)氣中，小寒、大寒是最后兩個(gè)節(jié)氣，也是一年中最寒冷的時(shí)候。中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)自然界陰盛陽(yáng)衰、寒氣襲人，極易損傷心腎陽(yáng)氣。因此，保護(hù)陽(yáng)氣是此時(shí)養(yǎng)生的重要原則。
中醫(yī)有“寒者溫之”的原則，認(rèn)為溫性食物，如羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等，有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)，能夠提高人體的耐寒能力，非常適合冬季食用。但補(bǔ)的同時(shí)別忘了，中醫(yī)還有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。燉肉時(shí)不妨加幾塊蘿卜，或搭配素炒蘿卜絲、蒸蘿卜糕等食用，可以防止冬季進(jìn)補(bǔ)太過(guò)造成的脾胃消化不良。
冬藏時(shí)節(jié)，萬(wàn)物蟄伏，人體也應(yīng)順應(yīng)自然界特點(diǎn)而適當(dāng)減少活動(dòng)，做事“慢半拍”，以免擾動(dòng)陽(yáng)氣。
大寒節(jié)氣，天寒地凍，寒邪侵人，易使人體氣血流行不暢，血脈筋脈拘急，所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，保暖也就變得異常重要。
冬季白天短而夜間長(zhǎng)，寒冷的天氣、呼嘯的北風(fēng)、頻發(fā)的霧霾，常會(huì)影響人們的心情，引發(fā)失落、沮喪等情緒，甚至患上抑郁癥。
來(lái)自： 禹杰 > 《華夏》
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明日大寒，吃一黑，食三肉，驅(qū)三寒，御寒補(bǔ)陽(yáng)，來(lái)年更健康！
因?yàn)椋蠛畷r(shí)節(jié)，天氣寒冷，做注意養(yǎng)腎防寒，強(qiáng)壯腎氣。中醫(yī)講，黑色，入腎經(jīng)，吃黑色食物，益腎強(qiáng)腎，增強(qiáng)人體免疫功能。桔梗，善利肺...
大寒丨冬將盡春將始，回首又一年
大寒，二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。年末尾牙祭?！把馈笔侵袊?guó)民間祭拜土地公的儀式，尾牙便源自拜土地公做...
今日大雪：大雪至，寒冬始，養(yǎng)生重在“藏”，做好這幾件事，讓這個(gè)冬天不生?。?/a>
大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣。大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多。大...
大寒、臘八，又是一年！
“臘八” 這一天，古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收吉祥的傳統(tǒng)，一些地區(qū)有喝臘八粥，做臘八蒜的習(xí)俗。臘八粥又稱(chēng)"七寶五味粥"...
大寒 | 待到寒冬臘月盡，又是一年好春時(shí)
舊時(shí)大寒時(shí)節(jié)，人們還會(huì)在這一天爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)芝麻秸，因?yàn)椤爸ヂ殚_(kāi)花節(jié)節(jié)高”，待到除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走的路上，供孩童踩碎，諧音...
今日寒露｜秋風(fēng)蕭瑟 露冷氣涼
菊花酒。寒露與重陽(yáng)節(jié)接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，這一習(xí)俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節(jié)。菊花酒是由...
大寒來(lái)了，你知道“大寒不寒，人馬不安”是什么意思嗎？
大寒來(lái)了，你知道“大寒不寒，人馬不安”是什么意思嗎？其實(shí)，“大寒不寒，人馬不安”是一句民諺，是我們的老祖宗們總結(jié)的關(guān)于天氣變化...
為什么拜土地神叫做牙？這篇文章告訴你答案。
為什么拜土地神叫做牙？尾牙祭。大寒至立春這段時(shí)間正處于季節(jié)交替時(shí)節(jié)，因此在舊時(shí)，大寒時(shí)節(jié)會(huì)有尾牙祭、灶祭等重要的民俗。尾牙源自...
最冷時(shí)節(jié)養(yǎng)生要點(diǎn)
最冷時(shí)節(jié)養(yǎng)生要點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，心屬火，為“陽(yáng)中之陽(yáng)臟”，腎為元?dú)庵孛T(mén)之火，在小寒、大寒這個(gè)時(shí)期，自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷心腎陽(yáng)氣。二十四節(jié)氣養(yǎng)生歌講到：“三九溫補(bǔ)食藥療，...
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