【澳大利亞頂級華語心靈導(dǎo)師、情感作家：曉雅】

雅迷：

我是四十天離開父母，到爺爺奶奶家里生活，爺爺不是我的親爺爺，但是對我還好，但是奶奶的家庭里很混亂，我是在四個城市顛沛流離下長大的，從小也家庭暴力總被打，父親在我初中期間犯法入獄，整個童年及到現(xiàn)在我都沒有幸福的回憶，現(xiàn)在的我恐懼，無力，被拋棄分離感很強，自從我最愛的奶奶走后，便沒有家的感覺了，一直飄著，自己很孤獨很寂寞。 請問曉雅老師，如何真正能與父母和解，能讓自己更幸福快樂？

曉雅老師：

首先，我想告訴你的是，你的這種“被拋棄分離恐懼無力”的感覺，事出有因，非常的正常。你需要先接納自己的這種感受，這不是你的錯，這是非常容易產(chǎn)生的一種感覺，基于你過去的經(jīng)歷。其實如何能與父母和解，這是一個非常大的話題，這個也幾乎是每一個人一生當中都會碰到的問題，尤其是在亞洲環(huán)境下，大多數(shù)的父母關(guān)系非常的親密、混亂、糾纏，很多人都會遇到同樣的問題，我們會發(fā)現(xiàn)自己的父母也許并不是我們想象中的美好樣子，它們也許并不完美，我們需要去做與父母和解的功課。

根據(jù)你的描述，其實，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的童年，以及你現(xiàn)在的無力感，他非常有可能是你爸爸你奶奶這個家族系列一直傳承下來的一種負面的記憶。你提到說，奶奶的家庭里面很混亂，包括爺爺不是親爺爺，所以可想而知，你父親的童年經(jīng)歷也許和你一樣不美好，甚至更糟糕。

所以，父親在他的人生當中，應(yīng)該也遭受到了不少的情感暴力。我不知道你父親小時候有沒有生理上的暴力，但是通過你這樣講，我想父親的童年應(yīng)該也是非常不容易度過的，所以父親也在他的人生當中有過犯法入獄的經(jīng)歷。

所以在我看來，這樣的一種負面?zhèn)鞒锌赡芤恢倍紱]有一個人從他這一代斷開，一直就這樣被動的一代一代地傳承下去。坦率來講，如果在你身上沒有得到一個特別好的療愈，或者是去處理，也許也會無名的傳到你的下一代，雖然那并不代表說一定會這樣，但是那個可能性非常大。

我們講述一代更比一代強，隨著時代的進步，每一代人經(jīng)歷的痛苦或者是思維上的固執(zhí)束縛，都會隨著這一代的成長而有所提升。也許你現(xiàn)在所遭受的童年比你爸爸就要好一些，也許爸爸遭受的那個童年就比奶奶要好一些，一輩一輩傳下來，但是那些深層次共同的陰影和印記在你的家做客，一直都沒有被處理。

為什么我們講一個人的原生家庭，一個人的童年經(jīng)歷，在很小的時候的那些遭遇，它會影響我們成年以后的生活。我不知道大家有沒有非常深入的去思考這個問題，就是為什么我們的童年會影響我們的成年人的生活？

按道理來講，那樣的日子已經(jīng)遠去了。你現(xiàn)在也許在你的家里拿著手機在聽課，你的爸爸已經(jīng)不在你身邊了，當初對你實施家庭暴力的那個人，也許甚至都不在這個世上了，或者他現(xiàn)在不在你眼前，但是當你想起那段經(jīng)歷的時候，那種痛苦卻是那么的清晰。

其實過去的那個歲月就像過去的記憶一樣，其實它已經(jīng)不在了，你沒有辦法完全的回去，你也沒有辦法摸得到看得見。

事實上，那一段的經(jīng)歷就像是我們多年前身體里的細胞一樣，已經(jīng)被新陳代謝了，他已經(jīng)不存在。已經(jīng)消失了過去的記憶歷史，但是我們的感受卻真真切切，就是因為我們的潛意識記錄了這些經(jīng)歷，記錄了這些感覺。

過去遭受的所有的恐懼，悲傷痛苦，這樣的感受，他被全盤的記錄在了我們深層次意識不到的潛意識里面，因為我們沒有及時的釋放掉，所以它被儲存在了我們的記憶里面，最完好的包裝了起來，就是因為它儲存在那里了，所以我們現(xiàn)在回憶起來，似乎那個痛苦還那么真實的存在著，所以雖然我們的肉體處在當下，但我們的靈魂還卡在過去。這就是為什么我們說過去糟糕的童年經(jīng)歷會讓現(xiàn)在的我們感到孤獨，恐懼、痛苦。

所以對你來講過去的這些混亂的分離的感覺，那種恐懼害怕孤獨寂寞的感覺，它伴隨了你很多年，一直到現(xiàn)在。很多時候，也許你現(xiàn)在身邊有人，也許現(xiàn)在沒有人再打你了，可是你依然感到痛苦。

首先，你需要意識到的是你現(xiàn)在的很多負面感受，他也許不是你這個時候應(yīng)該擁有的。它只是你過去沒有處理完的，當你有了這樣一個最基本的概念，你的問題就有解，既然他已經(jīng)是發(fā)生過的，它不是真實的，他是我們過去的一些幻想，我們就有可能去摧毀它，打破它。所以對你而言，想要與父母真正的和解，你需要去處理過去發(fā)生在你生命里的和父母相關(guān)的重大事件。

不過坦率來講，我認為基于你的情況，這樣的功課對于自我成長來講，真的太難了，因為我們每個人都有盲點和潛意識操控的那一部分，而你所有的不愉快的經(jīng)歷，極大的恐懼和情緒，那一部分，我個人認為是很難通過自己的力量完全消除的。你這樣的情況，我很建議你能夠找一個你信任的老師做一段時間的一對一的深度的咨詢，完全根據(jù)你的情況幫你梳理。

可能這個對你來講是最快最有效率的成長方式。