女孩們常常會(huì)有這樣的困擾，當(dāng)月經(jīng)來臨時(shí)，我身上會(huì)不會(huì)有一股血味兒、腥味兒。身邊的朋友家人是不是會(huì)聞出來。要是真有味兒大家會(huì)不會(huì)遠(yuǎn)離我，我要怎樣才能避免這樣的尷尬呢?

　　在月經(jīng)期，一定要做好個(gè)人的衛(wèi)生每天洗澡什么的那是必須的，勤換衣服衣著清涼，記住一定要勤換姨媽巾。還有很多人在經(jīng)期時(shí)常喜歡包得密不通風(fēng)，這樣做猶如火上加油，只會(huì)增加汗水滲透及汗臭味。

　　在經(jīng)期時(shí)，應(yīng)采用棉質(zhì)內(nèi)褲，并盡可能時(shí)常更換衛(wèi)生棉，每次最多不要超過4個(gè)小時(shí)，如此可以減少皮膚與濕衛(wèi)生棉的接觸。當(dāng)經(jīng)血量較多時(shí)，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增多。

　　最后還應(yīng)該放松心情，保持心情愉悅。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜和血液以及子宮內(nèi)膜分泌物的混合物，所以會(huì)散發(fā)出與普通的血液不同的獨(dú)特味道。這些現(xiàn)象都并不表示有疾病。這是每個(gè)女人都會(huì)有的味道，并不會(huì)讓周圍的人察覺到，無需產(chǎn)生不必要的緊張擔(dān)心。

　　許多人認(rèn)為陰道灌洗、使用除臭劑、濕巾等能夠讓下體聞起來更加清爽干凈，大錯(cuò)特錯(cuò)!

　　經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。