陰道酵母菌感染的癥狀

各種酵母感染往往發(fā)生在身體最有利于酵母菌和霉菌容易繁殖的地方。酵母菌和真菌在潮濕的環(huán)境下能茁壯成長，所以身體潮濕的“褶皺”區(qū)域(想想你出汗多的地方)通常更容易感染和爆發(fā)，包括:

• 嘴巴和喉嚨

• 生殖器

• 腋窩

• 肛門區(qū)域

• 肚臍（臍孔）

• 鼻腔和鼻子周圍

• 耳朵內(nèi)

• 手指甲和腳趾甲蓋附近

• 手指和腳趾之間

• 消化道

當(dāng)陰道內(nèi)酵母菌過多時，就會出現(xiàn)陰道酵母菌感染的癥狀，包括:

• 陰道瘙癢(有時非常不舒服和嚴(yán)重)

• 陰道分泌物呈白色、粘稠、塊狀、無臭(有些人形容它看起來像農(nóng)舍奶酪或意大利乳清干酪)

• 陰道開口(外陰和陰唇)周圍皮膚受到刺激，紅腫

• 輕微出血

• 陰道疼痛，特別是性交或月經(jīng)期間

• 上廁所或小便時疼痛

• 有時會有一種不同尋常的輕微異味

通常，酵母菌感染很明顯，而且有些不舒服，特別是如果不治療，癥狀將繼續(xù)惡化。然而，有些人并沒有意識到自己患有陰道酵母菌感染，或者將其誤認(rèn)為其他疾病，比如尿道感染、避孕藥的副作用、月經(jīng)不調(diào)或性傳播疾病。

當(dāng)念珠菌繁殖時，它能夠擴(kuò)散到身體的不同部位，并導(dǎo)致各種各樣的問題。就像你可以經(jīng)歷由生殖器中白色念珠菌過度生長引起的陰道酵母感染一樣，“念珠菌”也可以侵蝕你的消化系統(tǒng)。這就像是一種體內(nèi)消化酵母菌感染，它會導(dǎo)致疲勞、消化不良、飯量改變或食欲過旺等癥狀。

陰道酵母菌感染的真正原因

在任何時候，都有數(shù)百萬酵母菌生活在你的身體內(nèi)部或表面。據(jù)估計，在這些微生物中，存在數(shù)百種不同類型的酵母菌，它們主要棲身于潮濕的地方。雖然大多數(shù)酵母菌對你的健康沒有任何威脅，但一小部分酵母培養(yǎng)物具有潛在危害性，并可能導(dǎo)致感染。

雖然常見的酵母菌種類在口腔、喉嚨、鼻子、腸道和腋窩等部位尤其活躍，但如果你在顯微鏡下觀察，你會發(fā)現(xiàn)它們遍布全身并且主要存在于人類和動物的皮膚上。酵母菌也生活在我們的消化系統(tǒng)中，特別是在腸道內(nèi)部。

這是完全正常的，事實上，在某些方面是有益的，因為某些類型的酵母菌有助于確保我們有規(guī)律、正常的排便。甚至對于念珠菌來說也是如此，當(dāng)它們不快速繁殖或排擠其他細(xì)菌和微生物時，正常的念珠菌數(shù)量通常不會照成任何麻煩。

那么，哪里出了問題，感染又是如何發(fā)生的呢？

如果孕婦出現(xiàn)了陰道酵母菌感染，那么在新生兒出生時，與來自母親的白色念珠菌接觸后，會附著在新生兒身上。這通常會發(fā)生在出生時，或在出生不久。到嬰兒6個月大的時候，約有90%的幾率白色念珠菌出現(xiàn)在他/她的身體系統(tǒng)中。

在這個時候，念珠菌通常是無害的，盡管新生兒的免疫系統(tǒng)還不是很發(fā)達(dá)，但它仍然能夠正常工作，防止念珠菌過度生長。少數(shù)情況下，嬰兒還不夠強(qiáng)壯，無法控制念珠菌。這就是為什么一些嬰兒會經(jīng)歷酵母菌感染，即鵝口瘡。

當(dāng)一個人的強(qiáng)大免疫系統(tǒng)在正常工作時，就能夠使所有不同菌株的微生物之間保持平衡，以自然的方式對抗念珠菌的過度繁殖，并保持健康。

“有益細(xì)菌”能夠平衡“有害細(xì)菌”，這意味著你不會被感染，或出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病等等。例如，一種被稱為嗜酸乳桿菌的常見細(xì)菌通常存在于陰道內(nèi)，防止包括酵母菌在內(nèi)的其他微生物過度繁殖。

然而，當(dāng)酵母菌開始快速生長并接管時，這種微妙的平衡很容易被打破。這可能發(fā)生在服用抗生素后(抗生素會消滅一些有益的細(xì)菌)；因荷爾蒙失衡；懷孕期間或由于某些條件使酵母菌更容易生長。

白色念珠菌和其他類型的酵母菌基本上一直在尋找營養(yǎng)來源，以便它們能夠茁壯成長和繁殖，而最能滋養(yǎng)它們的營養(yǎng)來源之一是你體內(nèi)的細(xì)菌。

在體內(nèi)，就好像酵母菌可以相互交流，讓整個群體知道什么時候有營養(yǎng)來源，這使得酵母菌會被吸引到那個來源，這樣它就可以以它為食，迅速繁殖。為了繼續(xù)建立和繁殖它們的菌群，酵母菌和真菌分泌水解酶，將體內(nèi)無法消化的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為可用的食物(在某種意義上，就像人類一樣!)當(dāng)更多的酵母菌在一個區(qū)域聚集，一種有可能引起酵母菌感染的霉菌就形成了。

以下原因可能會增加陰道酵母菌感染的幾率：

• 接受抗生素治療

• 懷孕期間(由于雌性荷爾蒙水平高)

• 荷爾蒙失調(diào)，使用荷爾蒙療法或服用避孕藥

• 性交后

• 當(dāng)某人的免疫系統(tǒng)受損時(例如，由于自身免疫性疾病或艾滋病毒)

• 在女性月經(jīng)周期前后(感染更有可能發(fā)生在月經(jīng)前一周或月經(jīng)后一周，尤其是使用衛(wèi)生棉條的時候)

• 糖尿病患者

• 衛(wèi)生條件差，包括皮膚不潔凈或穿著潮濕、臟衣服等

如何判斷是陰道酵母菌感染？

陰道酵母菌感染的癥狀可能會被誤認(rèn)為是其他健康問題，所以如果這是你第一次有陰道感染，而你不能100%確定癥狀的原因，你可能需要和醫(yī)生談?wù)劇Ｖ辽龠€有另外六種情況和疾病會被誤認(rèn)為是陰道酵母菌感染。這些包括:

• 性傳播疾病，如衣原體、滴蟲病、皰疹和生殖器疣等。這些感染會引起陰道異味和發(fā)癢的分泌物。

• 對女性衛(wèi)生用品、肥皂甚至一種新的洗衣粉殘留過敏。

• 缺乏雌性荷爾蒙導(dǎo)致皮膚變薄、陰道干燥和瘙癢。

• 痔瘡也會引起陰道部位瘙癢。

• 其他皮膚狀況。

• 小傷口等。

醫(yī)生可以排除其他類型的感染或疾病，并診斷是否感染了陰道酵母菌。

如果你已經(jīng)熟悉了陰道酵母菌感染的癥狀，那么你可以很容易地在家自己調(diào)理。請記住，在月經(jīng)期間，你更有可能感染陰道酵母菌，因為經(jīng)血會增加陰道內(nèi)的pH值，改變荷爾蒙水平，使酵母菌繁殖更快。有時經(jīng)期可以緩解宮頸感染，但并非總是如此。不管怎樣，如果你懷疑有什么問題，等幾天再去看醫(yī)生通常都是可以的。但如果癥狀沒有消失，不要等待超過一周。如果你遇到意外出血，請立即就醫(yī)。

你的醫(yī)生需要進(jìn)行骨盆檢查。TA也可能決定進(jìn)行血液或微生物培養(yǎng)測試來診斷陰道酵母菌感染。然后醫(yī)生可能會給你開一個口服抗真菌藥物的處方，比如氟康唑(品牌名稱:Diflucan)?；蛘吣愕尼t(yī)生可能會推薦一種非處方藥(OTC)霜來對抗感染。如果你決定自己對抗感染，你很可能會從藥店購買一套家庭用品。今天，商店里有幾十種非處方藥，包括栓劑、抗真菌霜和軟膏。雖然一些處方可能有助于阻止反復(fù)感染，大多數(shù)軟膏會減輕癥狀，但不會解決根本原因。

酵母菌感染的方式是酵母菌將它們的“菌絲”深埋在你的皮膚下或體內(nèi)，這使它們能夠持續(xù)吸收營養(yǎng)并維持生存。因此，如果你只在皮膚表面涂上乳霜或軟膏，就忽略了一大部分在你身體深處繁殖的酵母菌。這就是一些女性反復(fù)出現(xiàn)不同形式的陰道炎和陰道酵母菌感染的原因之一，因為她們沒有針對所有酵母菌，也沒有切斷其生命供應(yīng)來源。

醫(yī)生的另一個建議是服用抗生素，然而，這也伴隨著一些風(fēng)險。盡可能避免不必要的使用抗生素，因為它們不僅會殺死有害細(xì)菌，還會殺死有益菌，如果過度使用還會導(dǎo)致抗生素耐藥性。一旦有益菌被消滅，酵母菌就更容易在未來過度繁殖，也為其他感染的形成奠定了基礎(chǔ)，因為即使是少量的有害細(xì)菌在不受控制的情況下也很容易繁殖。

酵母菌只能在適宜的條件下才能繁殖到有害的水平。阻止酵母菌過度繁殖的最好方法是保持皮膚清潔、干燥，沒有擦傷或傷口。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，妥善處理任何傷口，無論是在陰道、消化道、口腔還是其他部位，均有助于防止感染。

確保每天用肥皂清洗生殖器部位，并擦干。因為真菌最常見于潮濕的環(huán)境中(這就是為什么它們能在剩菜中和潮濕的戶外土壤中繁殖的原因)。當(dāng)你上廁所的時候，你可以通過從前往后擦拭(從陰道往肛門方向，而不是反過來)來降低細(xì)菌傳播的風(fēng)險。

性交后，一定要清洗生殖器區(qū)域。在性交過程中，酵母菌感染可能會在人與人之間傳播，女性攜帶酵母菌感染的可能性更大，但男性(特別是未割包皮的男性)也可能在生殖器區(qū)域感染酵母菌。經(jīng)常使用避孕套進(jìn)行安全的性行為，如果你或你的性伴侶有被感染，則需完全禁欲。

增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的飲食可以幫助你的身體保持最佳狀態(tài)，大大降低感染的風(fēng)險，因為增加保護(hù)性白細(xì)胞能夠在問題惡化之前解決問題。這就是為什么虛弱的免疫系統(tǒng)是引起酵母菌感染復(fù)發(fā)的重要危險因素之一。攜帶艾滋病毒、自身免疫性疾病、糖尿病或癌癥等病毒的人都更容易感染。

通過吃營養(yǎng)豐富的食物來支持你的免疫系統(tǒng)，尤其是富含蔬菜、健康脂肪(包括抗菌椰子油)、益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源的食物。益生菌食品(包括含有乳酸菌或嗜酸乳桿菌等細(xì)菌的食品)有利于抵抗各種感染，并被證明對酵母菌感染有益。

發(fā)酵食品——包括酸乳酒或酸奶、康普茶(也被稱為“紅茶菌”)和發(fā)酵蔬菜等——都含有有助于保護(hù)腸道、提高免疫系統(tǒng)和對抗酵母菌的益生菌群。益生菌是“好細(xì)菌”，能與體內(nèi)的有害病原體競爭。生活在你體內(nèi)或皮膚上的有益細(xì)菌基本上會與念珠菌爭奪可用的“食物”來源。幸運的是，有益細(xì)菌通常比酵母菌細(xì)胞更強(qiáng)大，因此它們可以切斷酵母菌或真菌的生命供應(yīng)來源。

當(dāng)涉及到飲食時，要確?？刂颇愕难?/strong>，因為高水平的糖會導(dǎo)致酵母菌的過度繁殖。一些念珠菌過度繁殖的人需要消除幾乎所有的糖源，至少在一段時期內(nèi)，直到病情好轉(zhuǎn)。這包括大多數(shù)加工食品或小吃、酒精、大多數(shù)谷物(尤其是精制谷物產(chǎn)品)、傳統(tǒng)乳制品，在某些情況下甚至包括水果和富含淀粉的蔬菜。

因為每個人的反應(yīng)都不一樣，所以可能需要反復(fù)試驗才能獲得正確的飲食方法。一個積極的作用是，遵循旨在去除酵母菌和念珠菌的飲食也可以提供有益的細(xì)菌，調(diào)節(jié)你的食欲，減少你對精制碳水化合物和糖的渴望。

有的女性對避孕套/乳膠、肥皂或其他衛(wèi)生用品，如沐浴油，衛(wèi)生棉條，殺精啫喱或灌洗液過敏，容易被感染。化學(xué)產(chǎn)品會刺激敏感的生殖器區(qū)域，并對陰道內(nèi)細(xì)菌的平衡產(chǎn)生負(fù)面影響。如果你最近開始使用新產(chǎn)品，并注意到感染的發(fā)生，試著更換你的產(chǎn)品，使用更自然的產(chǎn)品。

也要小心使用會引起陰道刺激的產(chǎn)品，如含有化學(xué)染料、香料和其他刺激性成分的產(chǎn)品。如果可能，避免這些潛在的、可能被酵母菌感染的因素。幸運的是，通常有現(xiàn)成的替代品。例如，如果衛(wèi)生棉條容易導(dǎo)致感染，試著用衛(wèi)生巾代替，并始終避免使用含噴香劑/除臭劑的衛(wèi)生棉條等女性用品。

另外關(guān)于(陰道)灌洗，不僅會引起過敏反應(yīng)，還會改變女性陰道內(nèi)好細(xì)菌和壞細(xì)菌的自然平衡。這反過來又可以創(chuàng)造一個允許念珠菌茁壯成長的環(huán)境，導(dǎo)致酵母菌感染。灌洗也可能導(dǎo)致其他健康問題，如盆腔炎、細(xì)菌性陰道疾病、妊娠并發(fā)癥和宮頸癌。沒有證據(jù)表明灌洗提供任何真正的健康或清潔好處。身體會自然地自我清洗，灌洗往往弊大于利。由于以上這些原因，我不推薦灌洗。

某些已經(jīng)存在的疾病會增加你對陰道酵母菌感染的易感性，因為它們會改變你體內(nèi)的細(xì)菌和化學(xué)物質(zhì)平衡。兩個例子是荷爾蒙失衡(包括導(dǎo)致高雌性荷爾蒙或黃體酮水平的類型)和2型糖尿病。

你可能知道糖尿病是一種血糖水平起重要影響的疾病，但你知道糖也能促進(jìn)酵母菌的生長嗎？如果總吃高糖飲食，或者沒有正確控制血糖，會給酵母菌更多的“食物”來繁殖。

說到荷爾蒙，雌性荷爾蒙-孕酮可以增加陰道區(qū)域的酵母菌感染，因為它會增加糖原的產(chǎn)生，糖原是一種很容易轉(zhuǎn)化為糖的天然淀粉。酵母菌可以依靠這些淀粉分子茁壯成長，因為女性天生比男性的孕酮水平高，她們更容易受到酵母菌過度繁殖的影響。

男性也會患上酵母菌感染。但是女性的荷爾蒙使她們更有可能發(fā)生這種情況，特別是當(dāng)荷爾蒙在月經(jīng)周期的后半段、絕經(jīng)期、避孕或懷孕期間顯著升高時。

某些補(bǔ)充劑和精油有助于阻止酵母菌的滋生，包括:

01.補(bǔ)充益生菌

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