雞蛋可能算是最家常的食材了,家家?guī)缀醵加匈A備,有寶寶的家庭更是,幾乎每天都要煮個雞蛋給寶寶吃,水煮雞蛋是補充蛋白質(zhì)的最佳食品,燦媽在無數(shù)個早晨為寶寶煮蛋,總結(jié)出來的一些煮蛋方法,希望對媽媽們有幫助。 不就是個煮雞蛋嗎?3歲小孩也會干的事情。 可實際上,煮蛋還真不是那么簡單,多數(shù)人煮的蛋是這樣:皮不光滑,蛋黃邊上發(fā)黑,甚至還總出現(xiàn)煮破殼的情況。 今天燦媽分享幾種煮雞蛋的方法,大家趕緊試試: 1、冷水煮蛋 把雞蛋放入冷水中,把水燒開后,減小火。 如果你想吃嫩蛋,小火煮1分鐘就好了; 如果你想吃半熟的蛋,小火煮3分鐘就OK了; 如果你要全熟的蛋,那就小火5-10分鐘吧。 冷水煮雞蛋的訣竅在于,雞蛋放入冷水中一起加熱,等水沸騰了之后再改成小火,這樣蛋殼不容易破裂。 2、沸水煮蛋 先把冰箱里的雞蛋提前取出,室溫放一個小時左右,或在溫水中放5分鐘取出,因為冷藏得蛋在沸水中易碎! 然后燒沸水,把雞蛋放入沸水中之后,馬上關(guān)小火,讓鍋里的水一直處于即將沸騰的狀態(tài)。 如果你想吃嫩雞蛋,小火煮3分鐘; 如果你想吃半熟雞蛋,小火煮6分鐘; 如果你想吃全熟雞蛋,小火煮12分鐘。 不管是什么蛋,取出后要自然冷卻,不要用冷水冷卻,冷水冷卻雖然雞蛋殼好剝殼,但容易細(xì)菌二次感染。 3、煮蛋器煮蛋 不會煮蛋的朋友,那就用煮蛋器煮蛋吧,簡單方便,先冰箱里拿出來要在室溫下放一個小時左右,否則容易爆。然后煮蛋器里放水,然后開始煮蛋,一般6分鐘溏心,7分鐘出沙,8分鐘全熟。 4、沸水悶熟蛋 這個方法同冷水煮雞蛋一樣,但水一開始沸騰,就把鍋從火上移開,在不加熱的情況下放20分鐘。這個辦法煮的蛋有光澤、挺實而柔軟、蛋黃外面不黑、味道鮮美,最重要的是蛋殼永遠(yuǎn)不會破。 溫馨提示: 剝殼的時候,應(yīng)該在雞蛋大的一頭打碎剝皮,因為大頭這邊是雞蛋氣室的位置;如果要想剝的容易,把剛剛煮熟的蛋放在冷流水中讓蛋殼松動剝皮,但要注意,這樣剝殼的蛋一般需要重新回鍋煮,比如把煮好的蛋加入到面條之中,瘦肉之中等等,冷水淋過的雞蛋盡量不要直接吃,因為冷水中有微生物會侵入到熟蛋中。 關(guān)注【寶寶餐】微信公眾號:bao-bao-can,查看更多寶寶食譜! |
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