所謂“婦科三陰交”，三陰交穴是女人身上的“巨額財產(chǎn)”，是養(yǎng)顏抗衰老的主要穴位。長期艾灸三陰交，能使人氣血旺盛，不僅會治療各種婦科疾病，而且還有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。三條陰經(jīng)指的是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。女子屬陰，女性病莫過于治肝脾腎三條陰經(jīng)，而三陰交就是這三條陰經(jīng)的交匯處,艾灸此穴相當(dāng)于同時對肝、脾、腎調(diào)節(jié)保養(yǎng)，而這三條經(jīng)絡(luò)對人體的氣血生成起到了決定性的作用：在小腿內(nèi)側(cè)，正坐屈膝成直角取穴。3寸相當(dāng)于你將食指到小指并攏。按上去會有酸麻脹的感覺就對了 以前有位鄰居，是位退休的老中醫(yī)。老太太70多歲，臉皮緊緊的沒有松弛現(xiàn)象，皺紋只有淺淺的幾根，說話中氣十足。真希望我老后也能成為她那樣漂亮的老太太。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，每天艾灸或者按揉三陰交15分鐘左右。
老太太一高興，還說她四五十歲時就是常艾灸三陰交，順利渡過了所謂更年期。在家人眼中，她一直都是溫柔賢惠的。因為情緒保持的好，所以也不顯老。更年期在中醫(yī)上認為屬“臟腑功能失調(diào)”，腎虛為“臟躁”的主要原因?！叭幗患锤?、脾、腎三條陰經(jīng)的交匯處，所以艾灸此處補腎養(yǎng)氣，心情好。女人靠血養(yǎng)。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天艾灸每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。 看看張曼玉和趙雅芝依然明艷，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開Party，飲食喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部松弛明顯。經(jīng)常傷脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。三陰交是脾經(jīng)的大補穴，如果想保證臉部和胸部不下垂，艾灸左右腿三陰交穴各20分鐘。另外脾能夠把人體的水濕濁毒運化出去。皮膚之所以出現(xiàn)毛病，都是體內(nèi)的濕濁毒素在搗亂。 3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。唐都醫(yī)院郭瑞林副教授等進行的一項實驗揭示，艾灸三陰交及八邪，可顯著改善機體血液循環(huán)，提高紅細胞攜氧能力。實驗通過找來60個人進行對比，20分鐘后發(fā)現(xiàn)艾灸這2個穴位的30人紅細胞聚集程度顯著提高，血流速度加快，血液循環(huán)情況明顯好于沒有艾灸的另30人。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，艾灸相關(guān)穴位，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，刺激穴位本身，激發(fā)經(jīng)氣、調(diào)動經(jīng)脈功能、使之更好的發(fā)揮行氣血和陰陽的整體作用，提高機體的免疫力。對疾病的治療具有明顯的調(diào)節(jié)作用。
如果長期施灸保健穴位，就能夠達到調(diào)合陰陽，健脾合胃，固本培元，補中益氣，強壯全身，祛病延年的效果。 艾灸是利用艾草的疏通經(jīng)絡(luò)的特性來調(diào)節(jié)身 體系統(tǒng)的，艾灸結(jié)束了，由于水泡存在，對于經(jīng)絡(luò)的刺激還在繼續(xù)，所以這是好現(xiàn)象。對于出現(xiàn)的水泡，一般不需要處理，更不要 刺破，時間長了水泡會縮小直到消失，不會留下疤痕。男性艾灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。中醫(yī)認為，脾統(tǒng)血液，肝藏血行氣，而腎藏精，三陰交恰恰是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)在腳踝處的一個交叉點，經(jīng)常按揉不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。月經(jīng)期和懷孕期間，最好不要艾灸三陰交。針對女性月經(jīng)的問題，在月經(jīng)期前一周左右進行艾灸三陰交的治療效果最好。⊙版權(quán)聲明：以上內(nèi)容和部分圖片轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，此觀點是原作者本人觀點，不代表本平臺意見。 |
