|
燕將明日去, 秋向此時(shí)分?！扒锓帧?，“分”即為“半”。 “秋分者，陰陽半也”這一天平分秋季，還將晝夜等分，今日白天和黑夜一樣長。秋分一過，我們北半球白天越來越短，黑夜越來越長，也就是說，我們所接收到的太陽的能量，在每天減少。陰氣漸盛，陽氣漸衰。秋分，是這一轉(zhuǎn)化的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)！ 【秋分三候】 一候雷始收聲 二候蟄蟲坯戶 三候水始涸 “雷適收聲”，古人認(rèn)為秋分后陰氣盛，不再打雷了。陰虛的人不適感會(huì)增強(qiáng)。 古代，春分、秋分都是非常受重視的大節(jié)。因?yàn)樵陉庩栟D(zhuǎn)換的重要節(jié)點(diǎn)上，人的身體如果跟不上，可能會(huì)出現(xiàn)一些大病或急病，“節(jié)就是劫”吶！ 但這種節(jié)氣也意味著時(shí)運(yùn)的轉(zhuǎn)變，所以古人在這一天有特別多講究。 《千金月令》曰：“秋分之日勿殺生、勿用刑，勿處房帷，勿吊喪問疾，勿大醉。君子當(dāng)齋戒靜專以自檢。” 建議大家最好在今天吃素齋戒，也可以打坐、修身，養(yǎng)神氣。 從白露開始，就是全年的“黃金美容季”。 因?yàn)?015虛了快一年的金氣（金主肺）終于旺起來了，要么借著這股“金氣”透散風(fēng)熱、養(yǎng)護(hù)皮毛，清理腠理；要么讓“金氣”化為燥氣，把你變成糙皮黃臉婆。。囧 秋燥，是如何傷肺的？ 1、秋燥常從口鼻而入侵犯肺部，容易發(fā)生口干、咽干、唇干、鼻干、燥咳等癥狀。 2、“外在的美”通過皮膚、毛發(fā)來展現(xiàn)。表皮毛竅不僅是肺的屏障，還與肺氣相表里。秋燥傷皮毛，使之晦澀難看。 3、肺與大小腸相表里，故還會(huì)出現(xiàn)大便干燥的癥狀。 秋天，最主要的就是潤肺，肺功能強(qiáng)大的女孩子，什么保濕產(chǎn)品都不需要用的。不然，頭發(fā)、皮膚容易變得粗糙、晦澀，心情也會(huì)莫名抑郁。不想這樣，就把握好這段時(shí)間最旺的“金氣”！
杏仁茶融合了最健脾補(bǔ)氣的——大米溫和的米油、甜杏仁柔滑清爽的油，以及一種果實(shí)的飽滿。一點(diǎn)點(diǎn)冰糖就夠了，不要像甜品店一樣弄成齁甜齁甜的，那種媚俗。。蓋掉了茶里所有的千回百轉(zhuǎn)，怎么可以拯救我們秋意里不經(jīng)意的憂桑。。 《本草拾遺》：杏酪濃煎如膏，服之潤五臟，去痰嗽。 《本草綱目》說杏仁：殺蟲，治諸瘡疥，消腫，去頭面諸風(fēng)氣皶皰。 杏仁有潤肺消痰、清積食、散滯的功效。它的潤不止是潤肺，連五臟都潤，而且不寒涼不淤積，還能消積食，真真是好東西。 《本草綱目》還記錄了：“去頭面諸風(fēng)氣皶皰。”就是說杏仁可以祛除頭面部的風(fēng)邪、面疣什么的。所以民間一直流傳的杏仁美容，可是有依據(jù)的！
所以我們那些干皮、糙皮，在潤肺的季節(jié)多喝點(diǎn)杏仁茶，真心由內(nèi)潤到外！ 2、以2：1的比例把甜杏仁、大米放入豆?jié){機(jī)，參照豆?jié){機(jī)的設(shè)置加水，選用“米糊”模式。
注意哦，一定要用甜杏仁（也叫南杏仁），而且一定要去皮。 （適合2-3人份） 【說一下南杏仁、北杏仁的區(qū)別】 南杏仁微甜，就是甜杏仁，潤肺止咳，適合平時(shí)吃； 北杏仁微苦，宣降肺氣，平喘，一般是藥用。 做杏仁茶不能買混在一起的“南北杏”，一定要單買南杏仁，因?yàn)楸毙尤视行《?，不能多吃，每次最多?0克。 所以安全起見，我們只用甜（南）杏仁。 ▼再說說升級(jí)版的杏仁蛋白茶 【杏仁蛋白茶】
2、把做好的杏仁茶，取出適量倒入一個(gè)小鍋?zhàn)永铮』馃_，關(guān)火，同時(shí)倒入蛋白，蓋蓋子。無須攪拌，半分鐘后打開蓋子，就能看到蛋白都結(jié)成一片片的樣子，很漂亮。 杏仁蛋白茶就做好了。 蛋白，就是雞蛋清，古名雞子白。它潤肺利咽、清熱解毒，《本草拾遺》說它“解熱煩”。 以下方法來自清朝養(yǎng)生書《遵生八箋》記錄的“陳希夷仲秋二氣導(dǎo)引坐功圖示”。 主治：風(fēng)濕積滯，腹大水腫，膝臏腫痛，遺尿，消谷善飲，胃寒等。 【做法】
2、然后上下牙齒相叩36次，吐故納新，再通過“漱津”把口中分泌的唾液分9次咽下，把津液送至下丹田。 3、這個(gè)秋分坐功剛起床飯前做比較好。 【恒壽堂秋分節(jié)氣養(yǎng)生視頻】 |
|
|
