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很重要!皮膚顏色能預(yù)示癌癥,還有舌頭、耳朵都是信號(hào)!早發(fā)現(xiàn)就是救命!

 WHZBCR146 2016-09-02


本文專家

南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 劉志剛

廣東省第二中醫(yī)院腫瘤科主任 陳高峰

海南省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任 黎藝

武漢市中心醫(yī)院內(nèi)科主任 胡國榮

青大附院腫瘤醫(yī)院副院長 于洪升


皮膚是觀察人體健康狀況的窗口,內(nèi)臟腫瘤和皮膚變化有著奇特的關(guān)系!不僅皮膚,舌頭和耳朵也會(huì)發(fā)出癌癥警告!學(xué)會(huì)自檢可幫助我們及早發(fā)現(xiàn)身體的異常,是非常重要的!


很多癌癥在早期無明顯臨床癥狀,極易被忽視,但60-70%以上的早期癌癥是可以治愈的,所以不僅防癌重要,發(fā)現(xiàn)癌癥也很重要!




皮膚變紅
胃、肺癌等

如果出現(xiàn)“紅皮膚”,全身皮膚潮紅、腫脹、脫屑,很可能是列腺癌、胃癌、肺癌等癌癥,大約8%-20%的上述癌癥伴隨有皮膚變紅的癥狀。特別是中老年男性,紅皮病同時(shí)伴隨體重下降,要引起高度重視。


如果出現(xiàn)大部分皮膚變紅,建議首先去醫(yī)院排查是否為皮膚病、慢性光損傷、藥物過敏所引起。排除這些因素后,就有必要警惕是否為惡性腫瘤,及時(shí)去醫(yī)院腫瘤科進(jìn)行篩查。


皮膚變黃
肝膽系統(tǒng)腫瘤

如果出現(xiàn)了皮膚變黃,即黃疸現(xiàn)象,首先需要去醫(yī)院進(jìn)行肝炎的排查,因?yàn)楦鞣N肝炎也會(huì)引起黃疸。如果出現(xiàn)了黃疸同時(shí)伴隨有乏力、消瘦、皮膚騷擾、易出虛汗,就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行肝膽系統(tǒng)類腫瘤篩查。


皮膚變黃,一般是肝癌、胰腺癌、肝胰壺腹周圍癌、膽總管周圍淋巴結(jié)癌等癌癥。主要是因?yàn)槟[瘤組織堵塞肝管,使膽管內(nèi)壓力增高而導(dǎo)致膽管破裂,膽汁進(jìn)入血液引起。


皮膚變黑
胃、肺、乳腺癌

頸、腋窩、腹股溝、乳頭下臍窩等部位突然出現(xiàn)黑色素沉著,有時(shí)候甚至是疣狀的突起,這就有可能是黑棘皮病。因?yàn)閻盒阅[瘤異位時(shí)會(huì)產(chǎn)生促腎上腺皮質(zhì)激素或者黑素細(xì)胞雌激素從而引起皮膚變黑,胃癌、肺癌、乳腺癌等有時(shí)就會(huì)伴隨這種疾病。


這種情況一般中老年非肥胖的男性高發(fā),如果出現(xiàn)了廣泛的皮膚變黑情況,特別是伴有掌跖角化和消瘦的時(shí)候,要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腫瘤的篩查。


皮膚變紫
造血系統(tǒng)腫瘤

皮膚大面積出現(xiàn)紫色點(diǎn),即為紫癜,首先應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院排除過敏性紫癜、特發(fā)性血小板減少性紫癜和老年性紫癜,這些情況引起紫癜一般不伴隨身體其他癥狀。而如果同時(shí)伴隨有腰骶部位疼痛、出鼻血、尿血、頭暈、貧血等癥狀時(shí),就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腫瘤的排查。


紫癜常見于淋巴瘤、骨髓瘤和白血病,因?yàn)槠鋾?huì)影響到血小板的數(shù)量和功能,當(dāng)血小板數(shù)量少于50×109/升時(shí)就容易發(fā)生。


舌面出現(xiàn)裂紋
胃癌的可能

舌診在腫瘤的診斷中是很重要的,舌面出現(xiàn)橫豎相兼的裂紋就要注意了。舌面裂紋是脾胃氣衰的表現(xiàn),患胃癌、胃竇癌、賁門癌的患者出現(xiàn)舌面裂紋的情況較多,所以本來就有胃部疾病的人如出現(xiàn)裂紋舌,說明病程較長,且有惡變的可能。因此,如果舌面出現(xiàn)裂紋,應(yīng)及早做檢查。


舌下靜脈怒張

舌下靜脈指舌體下舌系帶兩旁各一支主干靜脈及其分支。看舌下靜脈,一是看其有沒有怒張,二看顏色是不是加深,比如變青紫、藍(lán)紫、紫黑。腫瘤患者舌下靜脈怒張的情況非常多見,這與體內(nèi)瘀血有關(guān)。所以如果舌下靜脈過深過黑,就要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。


耳殼有增生物

耳與臟腑經(jīng)絡(luò)有密切聯(lián)系,人體某個(gè)部位有病,除身體相應(yīng)部位有變化外,耳穴上也可能會(huì)出現(xiàn)異常癥狀。正常人耳殼是平整無結(jié)節(jié)和增厚的,如果觸摸兩耳殼有增生物,包括增厚和結(jié)節(jié)出現(xiàn),同時(shí)出現(xiàn)唇手青紫,或舌質(zhì)紫暗瘀斑、舌下靜脈怒張等癥狀,則表示氣血瘀滯,一般是腫瘤的表現(xiàn)。


牢記!防癌數(shù)字密碼

1
冰箱儲(chǔ)存1天

蔬菜一定要當(dāng)天買當(dāng)天吃,盡量不要放在冰箱里儲(chǔ)存。如果沒辦法,蔬菜放冰箱不要超過1天。因?yàn)槭卟朔疟淅?-3天,蔬菜里的亞硝酸鹽會(huì)增長4到5倍。亞硝酸鹽和蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物結(jié)合在一起產(chǎn)生的亞硝胺就是致癌物。

1.5
每天蔬果1.5斤

研究發(fā)現(xiàn),在所有的膳食營養(yǎng)因素里,能夠最有效的預(yù)防癌癥的食物就是蔬菜和水果,可以防止消化道、呼吸系統(tǒng)和內(nèi)分泌有關(guān)的癌癥。建議每天吃蔬菜水果1.5斤,果蔬中的抗氧化物質(zhì)黃酮、多酚等,膳食纖維,維生素等都是防癌的好能手。


2
遠(yuǎn)離二手煙

美國國立職業(yè)安全和衛(wèi)生研究院已做出結(jié)論:“二手煙霧”是職業(yè)致癌物。煙草煙霧中已知的化學(xué)物質(zhì)超過4000種之多,其中至少有250種有害物質(zhì)、60多種致癌物質(zhì)。


5
增重不超過5公斤

保持適當(dāng)?shù)捏w重是防癌第一步,18歲之后,人體體重增加不應(yīng)該超過5斤。飲食別太“美味”,舌頭高興了,身體其他器官可未必。建議每天油量不超過兩湯勺,紅肉不超過一兩半,因?yàn)榧t肉進(jìn)食過多是誘發(fā)結(jié)腸癌的重要病因。


6
每天喝6杯水

喝水可以增加排尿、排便次數(shù),把其中可能刺激膀胱黏膜、結(jié)腸的有害物質(zhì),如尿素、尿酸等排出體外?!缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)將減少一半,女性患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)將降低45%。


7
每天睡夠7個(gè)小時(shí)

美國癌癥研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),睡眠可以影響人體激素的平衡,而激素失調(diào)會(huì)對(duì)一個(gè)人是否患上癌癥產(chǎn)生影響。每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性,患癌幾率比積極鍛煉身體、睡眠充足的女性高出47%。


10
每天吃夠10個(gè)拳頭

世界癌癥研究基金會(huì)指出,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可減少三成癌癥,預(yù)防癌癥主要是膳食營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,推薦10個(gè)拳頭原則:

肉類(魚、禽、肉、蛋)不超過1個(gè)拳頭

主食(米飯、粗糧、雜豆和薯類)相當(dāng)于2個(gè)拳頭

豆奶制品要保證2個(gè)拳頭

蔬菜水果要保證5個(gè)拳頭。


15
早15年做防癌體檢

有腫瘤遺傳家族史的人,一定要在比直系親屬的患癌年齡早15-20年時(shí)去腫瘤??漆t(yī)院或科室做防癌體檢。比如直系親屬55歲查出癌癥,那么你在35-40歲的時(shí)候就應(yīng)該啟動(dòng)防癌體檢。


30
每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)

每日30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),有助于降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。美國專家曾對(duì)某高校5398名女性進(jìn)行健康分析,發(fā)現(xiàn)參加運(yùn)動(dòng)的女性患卵巢癌、宮頸癌和陰道癌的可能性,比不參加運(yùn)動(dòng)的女性低60%;患乳腺癌的可能性,比不參加運(yùn)動(dòng)的女性低50%。


40
40歲以上定期篩查癌癥

40歲以上人群,患癌風(fēng)險(xiǎn)明顯加大,需要更加重視癌癥的定期篩查。



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來源:微信公眾號(hào)【健康時(shí)報(bào)】(jksb2013

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