| 概述心理咨詢（作者：王路騁） 作者簡介：王路騁，男，國家二級心理咨詢師，意象對話水晶級心理師，自我分析和體驗超過八千小時，05年起從事心理咨詢，接待來訪者超過二百人，咨詢小時數(shù)超過六千小時。 ; w6 t/ c# w6 @3 @* N9 ~- U5 x% X 一、心理咨詢的緣起和意義 最早和心理咨詢相類似的，是為了用來安慰不安的靈魂。 人類的先民對天地與大自然 的認知極度缺乏，人類的靈魂處于不安之中，人們的內(nèi)心中，對天地、萬物、水火雷電等大自然現(xiàn)象充滿了敬畏，因此通過虔誠敬拜、祭祀和與天地接靈等一些儀式，讓人類的心靈得到慰藉。 那么，由此發(fā)展而來的祭祀、法術(shù)、巫術(shù)、占星術(shù)、算命、煉金術(shù)、個別醫(yī)術(shù)、藝術(shù)、繪畫戲劇音樂、文學等等，都是人類精神層面的產(chǎn)物，也可以安慰人們的靈魂、陶冶大家的情操，進而為人類心靈服務(wù)。 十九世紀末期，心理咨詢，作為一個新興的職業(yè)，開始在歐美興起。二三十年來，我國的心理咨詢也開始從無到有到不斷地逐步發(fā)展起來。 現(xiàn)代心理咨詢的起源，是弗洛伊德在行醫(yī)的過程中，發(fā)現(xiàn)當時人們的心理是被壓抑的這一普遍現(xiàn)象，他還發(fā)現(xiàn)了意識、前意識、潛意識的區(qū)分，并且認識到人格中的超我、自我和本我，同時研究了失誤、意外、疾病、心理病態(tài)等問題癥狀，因而發(fā)明總結(jié)了宣泄、自由聯(lián)想、意識化等療法，從此開啟了對心理疾病治療和咨詢的大幕。 榮格則在弗洛伊德理論的基礎(chǔ)上，進一步把潛意識拓展到無意識和集體潛意識的廣度，深刻研究了意識和無意識的聯(lián)系和發(fā)展變化，以及對人的命運發(fā)展的影響。他使心理咨詢從為心理疾病治療和服務(wù)，向為人一生的心理發(fā)展和命運困擾等更廣的面向和層次進行服務(wù)與闡釋，從而把心理咨詢的領(lǐng)域進行了極大擴展。 馬斯洛和羅杰斯，在榮格研究的基礎(chǔ)上，重點發(fā)現(xiàn)了人的潛能，因此把心理咨詢從心理問題的治療向以人為本的關(guān)愛取向，發(fā)展到較高的水平。 朱建軍博士，則是發(fā)現(xiàn)了中國人心理中，獨特的文化特點和意象具有不可分的密切聯(lián)系。因此他發(fā)明了意象對話理論和方法，可以使心理咨詢既能治療重性精神病康復(fù)、人格障礙、神經(jīng)性癥狀、一般性心理問題，還能解決各種的情緒和情感困擾，以及解釋人性方面的困擾、人心和文化的關(guān)系，從而讓心理咨詢走向了為個人的人生變化和人類文化中心理層面的問題，進行診斷和矯治服務(wù)。 總之，心理咨詢是為人心、人性和靈魂提供服務(wù)的。 二、什么樣的人需要心理咨詢 1 p0 o4 F7 C9 p1 y) e 簡單地說，對自己的情思不能反省的人，需要心理咨詢。對于心理咨詢師來講，如果他不能對自己咨詢過程中的情思進行反省，他就需要找督導來幫助自己了。 當然，不僅有心理咨詢的需要，還有求助意愿的人，才會主動接受心理咨詢。 除此之外，也會有親人朋友等督促心理問題比較影響生活的人接受心理咨詢。對這樣的來訪者，心理咨詢師需要先強化他的求助動機。 3 L& q& o) i: M$ X, ] U* J0 O 三、心理咨詢的咨詢關(guān)系 0 ]4 N3 o( L0 ^& R 最初，來訪者和咨詢師的關(guān)系，是一種平等的助人關(guān)系。只有當來訪者和咨詢師，有了一種心理層面的接觸和聯(lián)系，才可以說，他們建立了真正的咨詢關(guān)系。 本質(zhì)上，心理咨詢的咨詢關(guān)系，是一種可信任的關(guān)系，是一種關(guān)愛和接納的關(guān)系，是一種陪伴、指引、化合和導向覺悟的關(guān)系。 心理咨詢是從建立咨詢關(guān)系開始，隨著咨詢關(guān)系的建立，來訪者和咨詢師從現(xiàn)實交往，走向心理層面的交往。因而一步步地打開內(nèi)心和袒露內(nèi)心、審視深層的內(nèi)心內(nèi)容、厘清內(nèi)心的脈象，并對其中產(chǎn)生妨礙的東西進行愛撫和接納，從而使來訪者的內(nèi)心產(chǎn)生良好的活力和變化，然后再引導來訪者結(jié)束咨詢關(guān)系，走向現(xiàn)實，獲得美好的生活和人生。 四、心理咨詢做什么和解決什么問題 0 m4 r7 A' i: o! c/ P4 C6 G 一句話，心理咨詢是幫人們澄清內(nèi)心的情緒感受和理順其情感關(guān)系，形成良好覺察，以致達到思想領(lǐng)悟的。 具體來講，每個人在其個人成長、生活、學習、工作的過程中，形成了自己獨特的應(yīng)對方式，有著某種和多種視角的認識和解讀。從這個意義上講，每人的心理都有自己的文化獨特性和精神自主性。 每個人又是生活在家庭小社會和集體大社會中的，大小社會都有系統(tǒng)的文化、精神、權(quán)力結(jié)構(gòu)。個人在人生成長過程中，就要與相對大的文化圈、精神圈、權(quán)力圈，進行摩擦、碰撞、調(diào)整、適應(yīng)和化合。在這個過程中，總有或大或小、或多或少，無法調(diào)和的矛盾、無法跨越的障礙、無法消解的疙瘩，這就是心理問題的來源。 人的心理問題是隨時產(chǎn)生的。產(chǎn)生之初，還不影響其整體生活，于是這個心理問題就擱下了或者自動進入意識不到的潛意識領(lǐng)域，隨著潛意識里積累的問題過多，或者某一類問題的力度過大，心理問題的能量，就會通過沖動或自動的方式，進行展示，給人以提醒；或者以沖突的表現(xiàn)，影響其生活、身體、行為和人際互動，他就會在不愿意忍受的情況下，進行反省解決；或者在不堪忍受這個痛苦折磨的時候，“找人”（投射為別人的問題）解決，或者求人幫忙解決。并且也只有少數(shù)的人會尋找心理咨詢師，而少之又少的人會找到合適的心理咨詢師得到比較理想的處理。 心理問題的表現(xiàn)各種各樣：有人際交往問題，有家庭關(guān)系問題，有親子關(guān)系問題，有婚姻問題，有情感關(guān)系問題，有親密方面的問題，有性的問題；也有各種情緒問題——抑郁、焦慮、恐懼、強迫、委屈、憤怒、悲傷；也有各種感受問題——挫折感、壓抑感、無能感、衰弱感、無力感、為難感、弱小感、自卑感、自負感、硬撐感、勞累感、脆弱感、破碎感、撕裂感、孤獨感、哀痛感、懶惰感、憋屈感、煩悶感、躁動感、暴力感、無聊感、無著落感、迷茫感、漂泊感、飄浮感、被誤解感、蒼白感、饑餓感、不滿足感、貧乏感、迷茫感、失望感、絕望感、自暴自棄感、末日感、憂心忡忡感、被拋棄感、傷心欲絕感，等等負面感受，或者叫苦感；也有各種心身疾病問題——消化不良、胃病、頭疼、高血壓、糖尿病、甲狀腺機能亢進、萎縮、氣喘、皮膚病、脊椎癥等各種病癥；也有各種神經(jīng)癥——恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、癔癥、疑病癥；也有各種人格障礙——邊緣人格，偏執(zhí)人格，反社會人格，自戀型人格，分裂型人格，表演性人格；還有重性精神病——抑郁躁狂雙相情感障礙、青春型分裂癥、精神分裂癥、偏執(zhí)型精神病、強迫性精神?。ㄖ挥性谶@些精神病的恢復(fù)期，才可以咨詢）。還有一類很難解決，但是不是病態(tài)的思想困擾和精神困惑，也可以通過咨詢進行改善或解決。 從現(xiàn)象上看，心理問題表現(xiàn)得千變?nèi)f化。而在本質(zhì)上，心理問題具有一定的規(guī)律性、普遍的共性和脈絡(luò)——一般是曾經(jīng)的心理需要沒有得到滿足、情感受過創(chuàng)傷、行為方式應(yīng)對失當、認知偏差或者錯誤，也許具有難言之隱。 心理咨詢，就是以咨詢關(guān)系為媒介，主要以談話為手段，咨詢師通過體會來訪者的心理活動，理解他，陪伴他，引導他，幫助他，幫助他學會幫助自己，最后引導來訪者達到一定的領(lǐng)悟。 在癥狀層面，心理咨詢師可以為精神病患者的康復(fù)進行治療和咨詢，也可以對有恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、疑病癥等各種常見神經(jīng)癥的人，進行咨詢化解和治療。 在人格層面，心理咨詢也可以幫助正常人，了解自己的各個性格側(cè)面，讓自己各個性格側(cè)面之間的關(guān)系協(xié)調(diào)和改善，從而使自己的人格更強大，更完整，更美好。 在人性層面，通過心理咨詢可以探索認識多種多樣的人性，從而理解不同人的各種表現(xiàn)，和命運發(fā)展，讓自己活得更豐富多彩。 在智慧層面，通過自我深入的心理成長，多方面長時間的心理探索，可以使當事人既自知，又能知人，還能認識這個世界的千變?nèi)f化，和根本之道。從而使其和復(fù)雜的世界打交道更加游刃有余，怡然自得！ 自己獲得了改善，當然也可以使周圍的人受到良好影響，讓家人、朋友、同學同事等人的情思和生活得到提高！ 5 G' F% ^# |( k' H: H# {1 X 五、心理咨詢師能幫助來訪者的條件 心理咨詢師之所以能幫到來訪者，是因為他在咨詢之前，對自己的內(nèi)心有了深刻的認知和感受，對各種感受和情緒有比較細致的體驗和分辨，對各種感情關(guān)系有過很深入的研究，甚至對生命對人性有著遠超一般人的理解。 心理咨詢大師榮格和弗洛伊德多次強調(diào)，心理咨詢師在幫別人之前，必須先對自己進行分析和解剖。 根據(jù)我的體驗，心理咨詢師先是學習心理學方面的各種理論，這些理論可以幫助咨詢師知道一定的專業(yè)知識，并從知識層面知道各種正常心理活動和常見的非常態(tài)心理活動，理論性的知識是用邏輯思維進行理解的。 然后通過老師的課程培訓或工作坊的培訓，手把手地進行傾聽和提問的專業(yè)訓練，并且自己在課下還要有不斷的練習。 接著是在老師的帶領(lǐng)下，進行團體心理活動的體驗從而感受各種各樣的喜怒哀樂和愛恨情仇，并且知道知道人間存在這么多的情感故事和不同的心路歷程。 再是立志從事咨詢的咨詢師，要長期參加固定或不固定的成長小組，在這種心理成長的氛圍中，觀察自己的心理活動，并且要把自己的心理活動表達出來，通過別人做參照吐露自己內(nèi)心的負面情緒和痛苦感受，就像把自己的血抽出來進行各種成分的化驗一樣，把自己內(nèi)心的情緒感受內(nèi)心活動展示給別人、展示給自己，這時候你才知道展示不展示是內(nèi)外有別的，你不但是活在現(xiàn)實中的你，還有一個活在內(nèi)心的一個你。 至于每個咨詢師在私下里，自己觀察自己、分析自己、體會內(nèi)心的自己，因人而異是要花費幾千個小時，甚至上萬個小時了。這個時候才能大體上感受到，我在第四節(jié)中提到的各種感受，各種情緒，各種人際情感關(guān)系，各種軀體感覺，理解生命中的各種力量，理解不同的人性特點，理解不同人命運走勢的多樣性，理解人性中的共性就是本性。個別成長特好的咨詢師還能明白自己今生的使命！ 在體驗的最初，感受自己時是迷糊不清的，這就是當局者迷的狀態(tài)。內(nèi)心體會多了，才有分辨；體會了很多負面情緒和感受，才慢慢學會理解自己，關(guān)愛自己；體會不同特點多了，才知道自己的長短優(yōu)劣，才知道自己的弱點和不足，才會學著接納自己，使自己成為具有多方面特點的人，使自己成為完整的人，整合的人；體會多了，就會摸索出一系列的方法和經(jīng)驗，可以指導自己，也可以理解和體貼別人，與人為善，使人得好；體會多了，才知道動態(tài)地變化地看待人生，看待生活，看待社會，看待世界！體會內(nèi)心深處的東西多了，就會領(lǐng)悟一些道理，就會豁然開朗，待人也就寬容和氣幽默多多！生命也就活得越來越透亮！ 心理咨詢師因為理解自己，幫助自己，完整自己的世界。心理咨詢師才能理解別人，才能幫助別人，才能讓別人學會自己幫助自己，自己完整自己的世界。 可以說，榮格是對自己體驗最多、體驗最好、分析最多、學習各方面知識最多最全的心理咨詢師。從少年時，他就深刻懂得上帝是可以用心體驗到的。他考察過非洲、美洲、大洋洲的原始居民和土著文化，他的一生至少分析過八萬個夢，他廣泛涉獵了哲學、醫(yī)學、精神病學、基督教、佛教、易經(jīng)、煉金術(shù)、占星術(shù)等等。他曾經(jīng)治愈過數(shù)例精神病患者，治療的各種神經(jīng)癥患者、人生困擾的人更是不計其數(shù)，他還咨詢了幾個諾貝爾獎獲得者。這一切足以說明他的偉大?？梢哉f，他是全世界所有心理咨詢師的榜樣。 263次瀏覽 |
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來自： 劉淑姿 > 《意象對話名師記錄》
