內(nèi)分泌失調(diào)是怎么回事？

常見誘因是熬夜、失眠等

女性內(nèi)分泌失調(diào)主要是講女性的性激素失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)常見的原因是熬夜、失眠、精神緊張、情緒壓抑、肥胖、營養(yǎng)不良、其他內(nèi)分泌疾病如甲亢、甲低、腎上腺功能異常等也會引起生殖軸功能的異常，從而引起女性的內(nèi)分泌失調(diào)。

癥狀見月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等

女性內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)一般有：月經(jīng)不調(diào)（先期、后期、先后不定期、月經(jīng)量多或少、功能失調(diào)性子宮出血）、閉經(jīng)、肥胖、多毛、痤瘡、皮膚色素沉著、乳腺增生、不孕癥等。

長期不治可能導(dǎo)致不孕

內(nèi)分泌失調(diào)長期不治，可能會導(dǎo)致“下丘腦-垂體-卵巢生殖軸”的功能紊亂程度加重，從而引起更加嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致不孕。比如月經(jīng)經(jīng)期異?？赡軙M一步發(fā)展為閉經(jīng)，月經(jīng)量的異常可能會發(fā)展為功能失調(diào)性子宮出血、嚴(yán)重者甚至發(fā)生崩漏。

對女性健康有重要意義

健康的女性內(nèi)分泌，可以維持女性正常的性征、月經(jīng)、生殖功能、骨密度、血管彈性、皮膚彈性等，對提高的女性生活質(zhì)量、和諧家庭關(guān)系有重要的意義。

女性內(nèi)分泌失調(diào)如何醫(yī)治？

重視日常生活調(diào)理

女性內(nèi)分泌失調(diào)日常調(diào)理應(yīng)該注意如下幾個方面：（1）生活要保持規(guī)律：日夜作息要規(guī)律，晚上十一點前睡覺，早上7點起床，中午休息半個小時到一個小時，保證8小時/日的睡眠。（2）體重要保持標(biāo)準(zhǔn)：三餐定時定量，不要暴飲暴食，不要挑食。遵循“中國居民膳食寶塔”的要求，飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

診斷方法有多種

內(nèi)分泌失調(diào)常用的檢查手段有：基礎(chǔ)體溫檢測（BBT），性激素檢測，婦科B超監(jiān)測排卵、子宮內(nèi)膜厚度等。

治療方法分四種

（1）一般治療：分析疾病的發(fā)病原因與危險因素，糾正不良的生活習(xí)慣，祛除疾病發(fā)生的誘因，如有貧血、肥胖、營養(yǎng)不良等，及時對癥處理。

（2）藥物治療：針對不同年齡、不同病情的患者，制定合理的方案，應(yīng)用性激素治療，如雌孕激素貫序療法、促排卵治療、“藥物性刮宮”、黃體功能替代療法等。

（3）傳統(tǒng)醫(yī)藥治療：三因（因時、因地、因人）制宜、辨證論治，應(yīng)用中醫(yī)中藥和傳統(tǒng)治療（針灸、天灸、推拿按摩、中藥貼穴、刮痧、拔罐、走罐、中藥熱菴包、中藥浸泡、中藥灌腸、理療、中頻）調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。

（4）手術(shù)治療：如刮宮術(shù)、宮腔鏡下手術(shù)、腹腔鏡下手術(shù)等。

女性內(nèi)分泌健康如何調(diào)護？

搭配合理、性味合適原則

女性在飲食上要注意一個原則：膳食搭配合理，食物性味合適。膳食搭配合理，按照《中國居民膳食指南》的要求，應(yīng)該做到：食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類或其制品；經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；膳食要清淡少鹽；飲酒應(yīng)限量；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；食物應(yīng)清潔衛(wèi)生，不變質(zhì)。

養(yǎng)成良好作息習(xí)慣

要建立良好的生活作息習(xí)慣應(yīng)該在“科學(xué)”的基礎(chǔ)上做到“規(guī)律”，即在符合人體生理狀態(tài)的情況下做到作息規(guī)律，把握好節(jié)奏，合理地安排好生活和工作。

合理進行運動有助調(diào)節(jié)

羽毛球、游泳、跳舞、健美操、瑜伽、快步走、慢跑等塑形健體、增加身體柔韌度、對關(guān)節(jié)損傷小的運動，可以增強女性體質(zhì)，調(diào)節(jié)壓力，放松身心，對女性內(nèi)分泌有良好的調(diào)節(jié)作用。

心理健康維護很重要

女性想要擁有健康的心理，可以考慮從以下幾點著手：（1）堅定“自尊、自愛、自立“的心理基礎(chǔ)，在生活和工作中按照”尊重與平等溝通“的原則，作人和處事有自己的原則，能處理日常生活工作的常見事務(wù)，并建立生活圈、工作圈中穩(wěn)定的人際關(guān)系。（2）有不斷學(xué)習(xí)的心態(tài)，堅持閱讀，不斷提高自己的心理素質(zhì)和精神境界。