最近身邊的一位剛晉身準媽媽的閨蜜跟我訴苦：吃什么吐什么，感覺自己快要把寶寶從口里吐出來了。聽完，本人覺得很慶幸，懷孕期的孕吐并沒有持續(xù)很久，基本上中期就消失了。（PS：只是口味變化太大）

在中國，孕吐俗稱“害喜”。

究竟孕期為什么“害喜”，這尚是難解之謎！

不過有數(shù)據(jù)表明，妊娠劇吐主要與三個方面有關：

1)孕婦體內激素迅速升高;

2)孕期嗅覺變得更靈敏;

3)孕媽腸胃變得脆弱敏感。

而挪威一份研究報告指出，劇烈孕吐和遺傳也有關，媽媽如果懷孕時妊娠反應強烈，女兒將來懷孕時也出現(xiàn)這一癥狀的可能性是一般人的3倍。

不過這只是研究啦，有待考證。

而且孕吐也并不是每一個孕媽媽的必經之路。

但是實話說，孕吐真是一種很不好的體驗。用現(xiàn)在的流行話來說，就是：

一言不合就孕吐！

漫畫寫的一點也不夸張，經歷過的自然都秒懂...

雖然孕吐很難受，醫(yī)學上也無法解釋，但是緩解孕吐還是有妙招的。

（PS：非常嚴重的除外）

孕期需要忌口的東西主要是這幾樣：

酒精，含汞量高的大型海洋魚類，未煮熟的食物，未洗凈的水果蔬菜，未經巴氏消毒的奶制品，過量的咖啡因（一天攝入咖啡因不超過200毫克，以下作為參考：一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因約95mg，一杯茶（237ml）含有咖啡因約47mg，一聽可樂（355ml）中含咖啡因約33mg）。