本文導(dǎo)讀：男人工作勞累或是壓力太大，也有可能造成腎虛。如果男人經(jīng)常腎虛進(jìn)而腰痛該怎么辦？下面介紹一下，男人腎虛腰痛的食療方。

每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，但是影響男人健康的因素有很多，腎虛會(huì)影響男人的身體健康的，生活中腎虛的男人有很多，腎虛這個(gè)問題在有的人身上不痛不癢，但是有的人會(huì)因?yàn)槟I虛導(dǎo)致腰疼的癥狀，小編今天就給大家講述腎虛導(dǎo)致腰疼如何處理。

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男人由于生活的壓力，以及工作的繁忙和業(yè)務(wù)的增多，會(huì)出現(xiàn)腎虛腰疼的表現(xiàn)，身體更是容易疲倦，因而十男九虛也就出現(xiàn)了。為了使男人腎虛的盡快擺脫腎虛，不腎虛的遠(yuǎn)離腎虛，下面推薦腎虛食療方。

腎虛腰痛食療方

男人補(bǔ)腎，女人補(bǔ)血，這個(gè)不變的規(guī)律，男人一旦腎虛就會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響夫妻生活，因此男人平時(shí)如果有腎虛的情況，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)腎，小編給大家講解如何正確進(jìn)補(bǔ)。

1.杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。

2.川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。

除了食療進(jìn)補(bǔ)以外，平時(shí)還應(yīng)該注意定時(shí)運(yùn)動(dòng)，不要胡亂吃補(bǔ)藥，多吃溫性食物，飲食原則應(yīng)該以補(bǔ)腎固陽，養(yǎng)血固精為原則。

腎虛的人要多注意保暖。要注意關(guān)節(jié)、腰膝、頸背部、腹部、腳部保暖。少用空調(diào)，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)注意調(diào)整衣服，多曬太陽，少傷陽氣。

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。