這一種常見(jiàn)的蔬菜的葉子,我把它做成了餅,沒(méi)有放一滴水,未等出鍋,清香已溢滿廚房,家人被它的香味吸引過(guò)來(lái),根本不用等我端上桌,就被一搶而空。 不只是清香,更重要的是,它還很健康。這種葉子營(yíng)養(yǎng)豐富,經(jīng)常食用能光滑肌膚、預(yù)防便秘及保護(hù)視力,還能提高人體的免疫力。 到底是何方神圣?且容我先賣個(gè)關(guān)子;這餅不是平常的烙餅,到底怎么做,您看菜譜。 材料: 紅薯葉、雞蛋、面粉、鹽、油 步驟一:紅薯葉洗凈瀝水后切碎,最好再剁上幾刀,放一大容器里,磕入一個(gè)雞蛋,雞蛋加不加都行,看您喜好,不過(guò)加上它更營(yíng)養(yǎng),如果不放雞蛋,也不用放水,雞蛋不是障礙;加少許鹽,然后逐次添加面粉,直到能揉成柔軟的面團(tuán)。千萬(wàn)不要一次加入過(guò)多量的面粉,一點(diǎn)點(diǎn)地加,和成的面團(tuán)要跟咱們平時(shí)烙餅的面團(tuán)一樣的軟。 步驟二:面團(tuán)稍稍靜置幾分鐘后,取出,分好劑子,案板上撒少許薄面,取一個(gè)面團(tuán),直接用搟面杖搟開(kāi)搟薄,一定要薄一些,比煎餅略厚即可。這個(gè)餅不同于咱們平時(shí)吃的餅,它不用裹油。然后平底鍋刷一層薄油,放入餅的生坯中小火烙熟,切塊兒食用。依次做好所有的餅。您也可以再砸個(gè)蒜泥,兌些米醋、生抽、香油兌成碗汁兒后蘸食,也特別地好吃。 您看明白了吧?這個(gè)葉子就是紅薯葉,它是很健康的一種蔬菜,按文中方法做成餅尤其好吃,您可以試試看。 如果您喜歡更多餅及美食的做法,請(qǐng)關(guān)注訂閱我的頭條號(hào):靜默成詩(shī),我會(huì)常常更新美食食譜。 |
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